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《我爱祖国!》主题班会精品教案

  • 爱国,是民族的灵魂(十一国庆节前国旗下的讲话)

    爱国,是民族的灵魂(十一国庆节前国旗下的讲话)

    爱国,是民族的灵魂敬爱的老师、亲爱的同学们:今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过两天就是国庆节了,再我们为放假高兴的时候,不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

  • XX年新学期国旗下讲话稿:爱国,从唱响国歌开始

    XX年新学期国旗下讲话稿:爱国,从唱响国歌开始

    各位老师、亲爱的同学们:早上好!今天我国旗下讲话的主题是《爱国,从唱响国歌开始》。当我们每一次面对庄严的五星红旗,向国旗行注目礼,共同唱响国歌时,你是否心潮澎湃,是否热血沸腾。你的眼前是否出现了那一个个为了新中国,为了这个不愿做奴隶的伟大民族不再受屈辱而前仆后继、奋勇杀敌的烈士的身影,国旗记下了这一个又一个感人的瞬间,国歌讲述着在那片被血染红的天空下发生的动人故事。在漫漫历史长河中,千千万万的中华儿女深爱着自己的祖国,他们把个人的命运同祖国的命运紧紧联系在一起,把祖国的利益看得高于一切,甚至为祖国献出了自己宝贵的生命。也许有同学会说,现在是和平年代,并不需要我们去为国捐躯,爱国似乎对我们小学生来说很遥远。其实,我要说,爱国并不是说非要做出什么轰轰烈烈、惊天动地的大事。对我们每位小学生来说,爱国可以是具体的、细小的体现。小到每一次升旗仪式时的高唱国歌。当鲜艳的五星红旗在国歌声中冉冉升起的时候,你肃立的姿势、高举的小手、肃穆的表情、响亮的歌声就是爱国的最好体现。

  • 感恩环境?学会爱护--从身边的小事做起

    感恩环境?学会爱护--从身边的小事做起

    尊敬的各位评委、辅导员老师们:大家上午好!我是乌苏市第三小学的参赛选手xxx,今天我的少先队活动是围绕《少先队活动课程指导纲要》六年级的“德语养成目标”制定的,下面我将从活动背景、活动目标、活动准备、活动过程、活动反思等几个方面作具体的阐述。一、活动背景今天我带来的是少先队活动主要围绕“感恩环境”这一主题开展的。环境问题是关乎到国计民生的问题,是建设和谐社会的重要任务之一,也与我们的生活息息相关。结合我校的八大德育课程体系,我将这次中队活动主题定为《感恩环境,学会爱护》从身边的小事做起,希望通过这次活动,让孩子们能够学会感恩环境,学会爱护环境从自己做起。二、活动目的1、提高学生环保意识,改变不良生活习惯,通过观看环保视频,环保知识问答,发表感想的方式培养学生环保观念。2、让学生通过感受自然,学会体会人与自然的和谐相处,并明确我们生活中的一切都是大自然带给我们的,以此让学生学会感恩自然、感恩社会。3、让学生知道一个公民的义务和责任,是学生能够正视感恩的魅力,明白感恩是一种爱的表达,做人的责任。

  • 感恩环境,学会爱护-从身边的小事做起说课稿

    感恩环境,学会爱护-从身边的小事做起说课稿

    辅导员小结:通过看视频、环保知识问答、谈感受、动手做等系列活动,我们了解了许多环保知识,同时也明白了保护环境的重要性。并再次提醒我们保护环境,可以从身边的小事做起,是我们每个人都可以做到的,也不要让这句话成为空话。五、活动反思:上完本次队会课,我感触较深。首先,通过这次主题队会,我学会了彻底放手让队员去主持队会,要相信自己队员,敢于放手锻炼队干部。其次,要注意细节教育,中队会结束后,大队辅导员就指出了个别队员的红领巾佩戴不够端正,队礼不够标准。想想平时我也注意到了,但只是偶尔提醒一下,没有引起重视,这在我以后的队会活动中一定会加强的。最令我欣慰的是,这次主题队会让队员们都感受到了环境对我们的重要性,感受到环境受到污染,对我们的生活所造成的影响。尽管本次队会已经结束了,但是相信孩子们都会怀着一颗感恩的心将感恩的火种传递下去,从自己做起,从小事做起,保护我们赖以生存的自然环境。

  • 4月份国旗下讲话:说说爱国卫生月

    4月份国旗下讲话:说说爱国卫生月

    尊敬的老师,亲爱的同学们:今天国旗下讲话的题目是:“说说爱国卫生月”。同学们,四月是个春暖花开的季节,可你还知道四月是个什么月吗?告诉你吧,四月是全国爱国卫生月。因为卫生工作关系到每一个人,所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作,保持良好的正确的卫生习惯,促进健康成长。1、保持良好的个人卫生习惯,注意饮食卫生,不能在路边小摊随便购买食品,因为路边摊卫生根本就不能得到保证,各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌,但是我们有时也发现有的同学在放学后就喜欢在这些路边小摊驻足购买食品,这是非常不卫生的。在个人卫生习惯中,养成饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不随便使用别人的生活用品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间,做到起居有规律。2、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律,定时用膳,三餐饭做到定量,不能饿一餐,饱一餐,特别是早晨,我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐,这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼,呼吸一些新鲜的空气,伸伸腰,踢踢腿,跑跑步都是很有好处的。

  • 爱国从小事做起国旗下讲话稿参考

    爱国从小事做起国旗下讲话稿参考

    老师们,同学们:秋高气爽、灿烂金黄的日子在我们的眼前,于是,我们便多了一份期望在心中,多了一份祝福可传送:牢记使命、热爱祖国、努力学习、从小事做起、从现在做起。说到热爱祖国,我们即将迎来一个神圣的节日,那就是伟大的祖国母亲62周岁的生日。1949年10月1日,毛泽东主席站在天安门城楼上向世界肃穆宣布:中华人民共和国成立了!中国人民站起来了!也就是从这一天开端,在世界的东方大地上树起了一面令众人瞩目标旗号――五星红旗。从此,给了我们与时俱进的能源和勇气五星红旗在人类的旗海中闪耀着自成一家的壮丽!金星照射着大地,神州一派蓬勃,充斥活力;x年历经沧桑,使她光荣照人,她诠释了中华民族了不起的民族精神。 1949年10月1日 ,天安门广场升起了第一面五星红旗,中国人民共和国诞生了!我们伟大祖国的历史,开始展开完全崭新的一页。记起我们无数的先烈,想起我们伟大的民族经历了无数的坎坷与磨难,在漫长的岁月中走过了一条光辉的道路。我首先反应到的是,我们的祖国有你们。

  • 初中生国旗下讲话稿范本:爱国,是民族的灵魂

    初中生国旗下讲话稿范本:爱国,是民族的灵魂

    敬爱的老师、亲爱的同学们:今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过几天就是国庆节了,再我们为放假高兴的时候,不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

  • 初中生国旗下讲话稿 爱国,是民族的灵魂

    初中生国旗下讲话稿 爱国,是民族的灵魂

    初中生国旗下讲话稿 爱国,是民族的灵魂敬爱的老师、亲爱的同学们:今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过几天就是国庆节了,再我们为放假高兴的时候,不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

  • 初中生国旗下讲话稿:爱国,是民族的灵魂

    初中生国旗下讲话稿:爱国,是民族的灵魂

    敬爱的老师、亲爱的同学们:今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过几天就是国庆节了,再我们为放假高兴的时候,不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

  • XX年国旗下讲话稿:爱国是民族的灵魂

    XX年国旗下讲话稿:爱国是民族的灵魂

    敬爱的老师、亲爱的同学们:早上好!今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过两天就是国庆节了,再我们为放假高兴的时候,不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。

  • 关于2024年全国爱国卫生月工作总结

    关于2024年全国爱国卫生月工作总结

    四、认真开展健康教育和卫生宣传工作1、为使健康教育工作落到实处,按季度设置并更新了4个健康教育宣传栏,将季节多发病、传染病及健康常识列入其中。定期开展健康知识教育讲座,邀请专业人员讲解健康知识。2、利用电子文化长廊开展世界卫生日、世界无烟日、世界艾滋病日等各种卫生日宣传教育活动,引导指战员养成良好卫生习惯,增强疾病防范意识,提高全员的爱国卫生意识。五、常态化开展清洁卫生活动1、每天坚持对办公室、会议室、楼道、走廊等区域进行清扫,实行了垃圾袋装化处理,做到了日产日清。2、每周坚持卫生大扫除,重点对门窗、花坛、厕所以及公共场所进行彻底大扫除,做到横向到边,纵向到底,不留卫生死角。3、对营区周边的环境卫生进行检查清理重点对乱扔废弃物、随地吐痰、乱搭乱建、乱牵绳挂物、乱贴乱画等行为进行整治。4、及时更换了清洁卫生用具,确保常用常新。

  • 传统游戏我会玩  说课稿

    传统游戏我会玩 说课稿

    一、说教材《传统游戏我会玩》一课,借助传统游戏这一话题,通过调查采访、动手制作等方式,对学生进行初步的社会探究能力的培养。本课两个主题分别有不同的教学侧重点。“传统游戏知多少”意在引导学生通过小调查的方式实现对传统游戏的了解;“看看他们怎么玩”,旨在以泰国的椰壳鞋游戏为范例,从“有创意地玩”的角度,倡导学生开发属于自己的创意游戏。学情分析当下的学生生活在网络时代,电子游戏受到很多学生的追捧,不仅占据了他们绝大多数的休闲时光,而且也是他们交谈的主要话题。但由于我国的电子游戏没有分级,有的游戏内容中有不适宜小学生心理健康的黄色与暴力因素,加上长时间玩电子游戏,对学生的身体健康也不利。所以,引导学生了解传统游戏,可以开阔学生的游戏视野,让他们参与到更多元的游戏中来,是当前引导学生过好游戏生活的重要内容。

  • 国旗下的讲话稿:我的中国梦

    国旗下的讲话稿:我的中国梦

    这篇《国旗下的讲话稿:我的中国梦》,是特地,希望对大家有所帮助!“我们都有一个家,名字叫中国”正如《龙的传人》歌词中讲的,我们是华夏族,我们的祖先世世代代都生活在这片华夏土地上——中国。每人都有一个富强中国的理想,现在,我就说说我的吧。如今,钓鱼岛事态严重化,虽然中国现在很强大,但我认为,中国的国防实力还需加强,所以我想成为一名飞行员,守护我们祖国的这片蓝天。要想成为一名飞行员,就得从细节做起,从一点一滴的小事做起。首先,我应保持一个良好的视力,其次,学习成绩应当优秀,拥有一个良好的视力是我这个梦想的基础,也是关键,因为我要是没有一个良好的视力,学习再好,实现这个愿望也是无稽之谈,其次,若是学习不好,视力好也没有用,没文化,就是个睁眼瞎,所以,两者缺一不可。

  •  国旗下的讲话稿:我的中国梦

    国旗下的讲话稿:我的中国梦

    演讲稿频道《XX国旗下的讲话稿:我的中国梦》,希望大家喜欢。“我们都有一个家,名字叫中国”正如《龙的传人》歌词中讲的,我们是华夏族,我们的祖先世世代代都生活在这片华夏土地上——中国。每人都有一个富强中国的理想,现在,我就说说我的吧。如今,钓鱼岛事态严重化,虽然中国现在很强大,但我认为,中国的国防实力还需加强,所以我想成为一名飞行员,守护我们祖国的这片蓝天。要想成为一名飞行员,就得从细节做起,从一点一滴的小事做起。首先,我应保持一个良好的视力,其次,学习成绩应当优秀,拥有一个良好的视力是我这个梦想的基础,也是关键,因为我要是没有一个良好的视力,学习再好,实现这个愿望也是无稽之谈,其次,若是学习不好,视力好也没有用,没文化,就是个睁眼瞎,所以,两者缺一不可。

  • 我们班 他们班 说课稿

    我们班 他们班 说课稿

    一、教材分析《我们班,他们班》是统编教材小学《道德与法治》四年级上册第一单元第3课,共有四个话题,本节课学习的是前两个话题《走进他们班》和《增进班级间的合作》,主要是引导学生主动了解他班的特点、优点,积极参与班级间的合作,旨在引导学生与班级共成长。二、学情分析学生在三年级下册《不一样的你我他》一课的学习中,认识到人与人之间的不同,能够接纳这些不同,随着学生生活范围的逐步扩大,呈现出一种同心圆放大的趋势。因此,要通过有效的教学,帮助引导学生发现他班的特点、优点,积极参与班级间的合作。三、教学目标与重难点基于教材、学情的分析,以及对小学道德与法治课程的理解,我确定了本节课的教学目标与重难点。教学目标我确定了三个。1.主动了解他班的特点、优点。2.积极参加班级间的合作。3.感受班级合作活动的意义。教学重点是:引导学生了解别的班的特点、优点,设计班级间合作的活动。难点是:积极参加班级间的合作。四、教法与学法为了实现本课的教学目标,突出重点、突破难点,我将以活动为教学的主要组织与实施形式,引导学生在活动中感受、体验、领悟,在活动中提出问题、解决问题,落实行为实践;在学法上,主要采用小组合作、自主探究的方法。

  • 5月份母亲节国旗下讲话:伟大的母爱

    5月份母亲节国旗下讲话:伟大的母爱

    有一种爱,一生一世不求回报;有一个人,一世一生值得你爱。这就是母爱、母亲。“慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖?”唐代诗人孟郊的一首传诵古今的《游子吟》道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。母爱是伟大的,从我们发出第一声啼哭,母亲便承受了人世间最揪心的痛楚,并赋予了我们生存的权力;从我们开始牙牙学语的时候,母亲便教给我们做人的道理,抚育我们成长;从我们迈入学堂的时候,母亲给予的是无尽的关怀与爱护;当我们走向社会的时候,母亲给了我们最真挚的思念;当我们受伤,跌倒的时候,母亲依旧是我们坚强的后盾,为我们遮风挡雨,不离不弃。

  • (世界水日)国旗下讲话:《珍爱生命之水》

    (世界水日)国旗下讲话:《珍爱生命之水》

    几亿年前,世界上最早的微生物出现在汪洋大海中,从此,地球上有了生命。五千年前,在黄河边上,出现了一个民族,从此便有了华夏灿烂的文化。人类体内,百分之七十是水。人类的生存和发展离不开水,人们常说,人可以三天不吃饭,但不可一日不喝水。我们每天要喝水,粮食的生长离不开水,工业生产离不开水。水还是大自然的“空调器”,炎热的夏天,正当人们感到酷暑难耐时,来一场雨该有多痛快呀!走在湖边,凉风习习,一扫酷热烦躁的情绪;当寒冷的冬季到来时,海水把储存的热量源源不断地送给它周围的陆地……这些都是水的作用。水——给了我们绿色、生命和希望。我们本因对它满怀爱与感恩之心。

  • (小学)国旗下讲话:珍爱生命,谨防溺水

    (小学)国旗下讲话:珍爱生命,谨防溺水

    尊敬的老师,亲爱的同学们:  大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命,谨防溺水》。水是生命之源。它有温柔的一面,滋养着人类和万物;但也有刚烈的一面,有时竟然吞噬了人的生命。3月24日(星期六)下午3点左右 ,xx小学二年级学生xxx和我校五(1)班xx同学在xxx母亲的带领下,在xxx附近河边采野菜,三人不慎先后落水,xxx的母亲被救起,两名同学却淹死在河里,无一生还。两个原本幸福的家庭,因为孩子的溺水身亡而惨淡下去,留下了永远也抚不平的伤痛。多么惨痛的教训!

  • 国旗下的讲话演讲稿:珍爱生命 安全出行

    国旗下的讲话演讲稿:珍爱生命 安全出行

    这篇国旗下的讲话演讲稿:珍爱生命 安全出行是由整理提供的,请大家参考!国旗下的讲话演讲稿:珍爱生命 安全出行国旗下讲话写下这个题目,我就知道我在拾人牙慧——古往今来,流传下来的关于这方面的文章真是浩如烟海,表现这个主题的故事也是汗牛充栋,许多先哲们富含哲理的话至今铿锵在耳,我难道比人家有什么更深刻更高明的见解吗 如果是.那显然是不明智的,也是不自量力的——所以在这个问题上,无论怎么说和说什么,也是难脱离前人的窠臼,也都是老调重弹.但是,即使冒天下之大不敬,我还是要大声疾呼:人们啊,一定要珍爱生命!发出这样的呐喊,是缘于我最近看的两篇报道,都是关于自己作孽,漠视生命而导致交通事故,造成死亡的悲惨结局的.一则是关于酒后驾车酿祸的,驾驶员潘某与朋友聚餐,其自恃量大,连干数杯.出门上车,尚觉无恙.谁知所喝之酒后劲大,不一会儿,便头昏脑胀,手脚不灵.他想快点开车回家,不料在上一座立交桥后,汽车失控,导致越过栏杆,坠至桥下,遂车毁人亡.另一则是关于新鲜好奇而招致车祸的.某厂长去市外办事,途中正在学习驾驶,尚未取得驾证的厂长非得让驾驶员坐副驾驶座上,自己开车过一把车瘾.结果在一条没有隔离带的道路上,与对面车错车时相撞,厂长死亡,驾驶员负重伤.

  • 国旗下讲话:《珍爱生命,共筑安全长城》

    国旗下讲话:《珍爱生命,共筑安全长城》

    老师们、同学们:大家早上好!我是来自高二(1)班的xxx,我演讲的题目是《珍爱生命,共筑安全长城》。日复旦兮,微风细细,五月的第一缕朝阳,迸发无限青春活力,我们的青春如此美丽,生命就如这将至的夏天般绚丽!但你知道我们同龄人身上还发生了这样的事情吗?在一个夜晚,14岁的马雯就凭一根手提橡胶警棍,便轻信对方是警察,和那人走了,最后惨遭杀害。潇洒的15岁学生张旭煇未戴头盔无证载人驾驶无牌摩托车,途中超车与迎面驶来的货车相撞,造成一人死亡。XX年的一个早晨,XX省XX小学发生踩踏事件,导致11名学生受伤,4名学生因抢救无效死亡。一桩桩悲剧,一件件惨案莫不让人扼腕叹息!是的,近年来,全国各地各种校园意外事故频繁发生,所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。首先要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动,运动时不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。

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