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国旗下的讲话—语言美，春风化雨润心田
尊敬的校领导、老师、同学们：今天我在这庄严的五星红旗下，代表121班讲话，我今天所讲的题目是《语言美，春风化雨润心田》。说话文明，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则意义深远。孔子曾说过不学礼，无以立。我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有礼仪之邦的美称。文明礼貌并非是个人生活的小事,而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志.每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮助，都渴望真诚友情和相互帮助.当我们快乐时，需要和别人分享，有痛苦烦恼时，需要向别人倾诉
国旗下的讲话:我为和谐校园创建加一分
老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是“我为和谐校园创建加一分”。老师们，同学们，上周我们刚刚结束了期中考试，本周我们将迎来xx市和谐校园创建评估专家组和ISo质量认证体系北京专家组的到来。本周是学期的第十二周，这一周注定是不平凡的一周，它必将在学校历史上书写下浓墨重彩的一笔，学校办学又将借此迈上新的台阶，同学们今后的就业升学又会增添新的机遇。在这深秋的季节，我们一起用快乐的音符和勤劳的双手以及昂扬的面貌，谱写和谐校园的欢快乐章。和谐的境界是美好的。因为它是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。从孔子提倡的“礼之用，和为贵”，到孟子“天时不如地利，地利不如人和”的论断；从孙中山“大同世界”的理想，到毛泽东“环球同此凉热”的追求，悠悠中华几千年，历代思想家、政治家，无不推崇团结互助的理念，和谐社会始终是人们崇高的理想。和谐是融洽和睦、协调发展；和谐是团结友爱、互帮互助。
国旗下的讲话：站在新起点，决胜新高度
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好，今天我演讲的题目是:“站在新起点，决胜新高度”转眼间，国庆长假已经过去，每年现在到寒假放假这一阶段都是学习的黄金时期，每年的此时，都是一个艰苦征程的开始，它意味着我们不再拥有长长的假期，不再举行大型活动，这一阶段，需要我们心如止水，潜心学习。我们要在课堂上激扬青春，用思索的火花创造奇迹，我们要在讨论中不断完善自我，真正承担起“追求卓越，担当责任”的XX中精神。每一年的高考，都是对我校教学成绩的一次大检阅，让我们扪心自问，“保底不封顶”的目标，我们XX一中的学子们，准备好了吗？同学们，特别是我们高一新生，入学已经近两个月了，但我们许多同学还没有适应XX中生活。高一的同学们，当你坐在宽敞的教室里昏昏欲睡之时，你是否会记得自己的誓言？当你在餐厅打饭嬉闹之时，你是否会看到高三学长们勤奋学习的身影？高达96.48％的达线率对于我们来说，不仅是荣耀，更是全新的挑战，我们更要有忧患意识，从现在开始，我们都要以一个全新的标准要求自己，不仅仅是为了自己，更是为了XX中的明天！
国旗下的讲话：只要努力 一切皆有可能
国旗下的讲话：只要努力一切皆有可能各位老师、同学们：在4月30日的全市中小学春季长跑比赛中，我校男子组和女子组分获第一名和第二名，实现了xx中人多年的梦想，把“不可能”变成了“可能”，为xx中赢得了荣誉和尊严！消息传来，广大师生精神振奋，倍受鼓舞。在此，我代表全校师生，向全体教练员和运动员表示热烈的祝贺！希望大家戒骄戒躁，继续努力，在全市运动会上再创佳绩，为xx中争光！梦想的实现，殊荣的获得，再一次印证了这样一个道理：只要努力，一切皆有可能。作为校长，面对成绩，激动、感动之余，更多的却是思考。思考之一：充分准备是成功的基石。成功的背后，浸透了训练队师生太多的汗水。佟伟、徐士东老师带领20多名运动员，放弃休息时间，克服困难坚持训练。操场泥泞无法训练时，他们改在楼内训练，保证了训练时间、训练强度和训练质量，充分体现了“有条件要上，没有条件创造条件也要上”的精神。事实再一次雄辩证明：成功永远属于有准备的人！
国旗下的讲话：做文明少年,树良好校风
自爱自尊自强自律自立------做文明少年,树良好校风 红寺堡小学 四二中队 xx年11月清晨，我们站在鲜艳的五星红旗下，在雄壮的国歌声中，又开始了新一周的生活。当我们踏入校门的时候，“五自”教育及时来到了我们的身边，回荡在我们的心里。在过去的学习生活中，我们发现了许多问题：在墙面乱涂乱抹；课间时间在楼道内追逐打闹，跑操时队伍不整齐，喧闹。上课预备铃响起，有些同学还在楼道内玩耍，甚至就在刚才，国歌奏响的那一刻，有些同学都没有肃立。同学们，如果我们不能及时的改变现状，让这些行为无止境的发展下去的话，我们的校园将会怎么样？我们的同学又如何安静学习，快乐生活呢？虽然说，在我们的日常生活中，都有着这样或者那样不同的生活习惯，但是遵守纪律却是我们每一个人都应该牢记的行为准则。
国旗下的讲话：《为了心中的价值——勇往直前》
国旗下的讲话：《为了心中的价值——勇往直前》亲爱的老师们、同学们：大家早上好！我是高XX级10班的xxx。首先我想问在场的朋友们几个问题：大家认识贝克汉姆或者梅西吗？大家喜欢看世界杯吗？那为什么有这么多的朋友为足球如此着迷呢？到底是什么让我们疯狂爱上足球这项运动呢？今天就让我们来探讨这一问题，所以我讲话的主题是《为了心中的价值——勇往直前》本届足球市运会已经在前天落下了帷幕。而我们遂中足球队的好男儿，也一路过关斩将，成功打进四强。在此，我提议，让我们以最热烈的掌声向他们表示衷心的祝贺与感谢！当大家为他们所取得的成绩而祝贺的时候，是否又知道比赛背后的种种感动呢？第一场比赛，上天偏偏和我们的队员开了一个玩笑。在点球大战时，我们的球队因一球之差，输给了大英。比赛结束时，大家都很失落，然后他们很快振作了起来，一起总结经验、研究战术，在第二天的两场比赛中，两战告捷。在周六对阵本届市运会最强队伍遂宁二中省运队的时候，即使是面对如此强大的对手，也没有一个人退缩，他们依然肩并着肩大声喊出了他们的誓言：我们是遂中足球队！我们有信心！我遂中男儿的坚持与信念也赢得了在场所有人的尊重。
国旗下的讲话：让阅读之花在校园灿然绽放
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天是个特别的日子——xx大地震7周年纪念日，让我们缅怀逝者，铭记历史，更要激励生者，奋发进取。刚刚过去的4月23日就是一个世界性的节日，1995年联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”，旨在让各国政府与公众更加重视图书这一传播知识、表达观念的形式，并对那些为促进人类社会和文化进步，做出巨大贡献的人表示敬意。在今天这个特别的日子里，我讲话的题目就是“让阅读之花在校园灿然绽放”。为什么要重视阅读？这首先是时代的呼唤。高考大变革的序幕已经拉开，理科的难度将有所下降，但语文却要向纵深处发展，将逐步用全国新课标卷取代省自主命题，其显著的变化有两个：一是大幅度提高了阅读、写作所占的分值，将高达94分；二是注重语言文字的实际运用。这既是一个机遇，更是一个挑战。对于那些酷爱读书、擅长写作的同学来说，130分将成为语文考试的常态；而对于那些疏于读书、只靠选择题过日子的同学而言，90分也将成为一道不可逾越的天堑。很多有识之士甚至大胆地预言，将来的名牌大学之争就是阅读和写作之争。
国旗下的讲话：永不退色的阳光光影
绵阳市涪城区杨家镇台达阳光小学校长陈正亲爱的小杨杨、大阳阳：上周一下午的教职工大会上，全体教职工兴致勃勃的观看了杨小庆六一活动文化视频《阳光六一》。片中小杨杨、大阳阳、家长一起快乐联欢的场景，令人开心不已。平日里不苟言笑的大阳阳如孩童般露出灿烂的笑容。全班参与的文艺表演，让每个小杨杨有了一次上台展示自己的机会。受绵阳团市委邀请的一元爱心童缘杨家家园的小杨杨在绵阳外国语学校参与的“童心圆梦，牵手成长”爱心联谊活动，让全体大阳阳为小杨杨感到自豪。“用我们的爱心，让小杨杨的梦想不停的转动”是大阳阳欣赏完视频之后的真诚心声。大阳阳谢钢老师全程摄像，将阳光校园里的欢快场景一一记录下来。当精彩被永恒的镌刻于光影之中时，我们的共同记忆便不会退色。周二，杨小XX届毕业生迎来小学阶段最后一次考试——小学终结性质量检测。考场内，小杨杨专心致志的答题，为了证明，为了回报。四堂考试，在良好的考试秩序中顺利完成。下午4点50分，随着最后一堂《科学》考试结束铃声的响起，小杨杨在小学阶段做的最后一张试卷，终于能被漂漂亮亮的交到老师的手中。
国旗下的讲话：我为和谐校园创建加一分
老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是“我为和谐校园创建加一分”。老师们，同学们，上周我们刚刚结束了期中考试，本周我们将迎来xx市和谐校园创建评估专家组和iso质量认证体系北京专家组的到来。本周是学期的第十二周，这一周注定是不平凡的一周，它必将在学校历史上书写下浓墨重彩的一笔，学校办学又将借此迈上新的台阶，同学们今后的就业升学又会增添新的机遇。在这深秋的季节，我们一起用快乐的音符和勤劳的双手以及昂扬的面貌，谱写和谐校园的欢快乐章。和谐的境界是美好的。因为它是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。从孔子提倡的“礼之用，和为贵”，到孟子“天时不如地利，地利不如人和”的论断；从孙中山“大同世界”的理想，到毛泽东“环球同此凉热”的追求，悠悠中华几千年，历代思想家、政治家，无不推崇团结互助的理念，和谐社会始终是人们崇高的理想。和谐是融洽和睦、协调发展；和谐是团结友爱、互帮互助。
国旗下的讲话：培养良好的学习习惯
各位老师、同学们：大家好！今天我国旗下讲话的题目是《培养良好的学习习惯》。你们知道科技大学少年班吗？你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗？你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗？在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”那应该培养哪些良好的学习习惯呢？下面就为大家介绍四种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。1.一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑。”一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。
国旗下的讲话：勇担使命 争做有为青年
国旗下的讲话：勇担使命争做有为青年尊敬的老师、同学们：大家早上好！我是来自国际旅游文化学院08级旅游管理班的xxx。今日今时，谨代表全院同学在此做红旗的下的讲话，我深感荣幸与自豪。今天，我讲话的题目是“勇担使命争做有为青年”。同学们，都说我们是社会主义事业的建设者和接班人，是祖国和名族的希望和未来。今天，我们齐聚校园，听风声雨声读书声，谈家事国事天下事，我们踌躇满志、我们雄姿英发、我们风华正茂！闻晨钟而效祖狄早起攻读，秉灯台以学车胤静夜深思，为他日学成报效家国，任青春挥洒而无悔无怨。回顾历史，在学校学院的英明的正确的领导下，在莘莘学子孜孜不倦的努力下，我们学校、学院取得了可观的成绩，放眼望去，硕果累累。立身于这个巍巍照壁山下、密密香樟林中的师大校园，我们拥有丰富的校园生活，我们随处可见希望的灯塔。展望未来，我们仍然会在学校学院的领导下健步向前，再创辉煌。以史为鉴，我们将牢记经验教训，继续传承、发扬优良文化，继往开来。
高考前国旗下讲话：凤凰展翅，王者归来
亲爱的老师 ，同学们，早上好！我是来自高二班的xx。此次我演讲的题目是：凤凰展翅，王者归来。高三的学长学姐们，10天，还有十天你们就将要步入高考的考场，收获胜利的果实！在此我谨代表全体高一高二的同学们向你们表示祝福！希望你们能在高考中取得骄人的成绩！十天后，我们期待看到你们自信的步伐！因为作为实验人，你们有理由自信，有资格自信！三年来，你们在燥热的教室里埋头苦读，挥洒汗水，在沉静的深夜中挑灯夜读，惜时如金，在无数的考试中奋力拼搏，但求成功。是你们，在挫折中寻找经验，在绝望中求得希望！你们有理由自信，因为你们十年来寒窗苦读，你们在这成千上万个日日夜夜中拼搏奋进，你们在青春这个美好的光阴中挥洒汗水，磨练意志，这么多年以来，你们有了破釜沉舟的勇气与背水一战的魄力，更应有的是对自己的那份信心！相信自己！日日夜夜的奋斗终有回报，点点滴滴的汗水必有收获。现如今，是时候在高考的战场上收获胜利了！
法律在我心中（小学老师国旗下讲话）
法律在我心中（小学老师国旗下讲话）老师们、同学们：大家早上好！今天杨老师国旗下讲话的主题是“法律在我心中”。同学们，我们是祖国的希望和未来。正值花季的你们，虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到社会的支持，理解，尊重赞扬，以体现自己在社会中的价值。但年龄特点决定了同学们的幼稚，不成熟，可能做出一些不该做的事情，甚至因为法律意识的淡薄，而导致一些违法犯罪现象的发生。比如：有的同学在学校里，不遵守纪律，不听老师的教育，爱小偷小摸，小到别人的一只笔，一块橡皮，大到偷钱，偷贵重物品等等。还有的同学爱和同学打架，总之在他们的小小的年纪，就已经有了许多不良的行为。当他们走出我们的校园，或早或晚，就可能就走上了犯罪的道路，受到法律的制裁。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在这个阶段，这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐走上违法犯罪道路的。
感恩作文2800字：学会感恩 国旗下讲话
学会感恩国旗下讲话国旗下讲话老师们,同学们,大家早上好!今天,我讲话的题目是《学会感恩》让我们先来听两个小故事吧:故事一,一个喝父母血的人中央电视台5月30日的聊天节目报道了这样的一则新闻:农民陈帮顺有三个儿子,只有大儿子小良考上了大学.为了供应小良完成学业,年近50的陈帮顺和病弱的老伴不得不卖血换钱,连续6年,卖出的血量能装满两个汽油桶.然而,明知父母艰辛的小良自读大学后6年都没回家,整日沉迷于网吧,荒废了学业,直到被学校退学.当节目现场陈帮顺含泪呼唤时,满座学子无不为之动容,而做为当事人的小良竟然对事后千辛万苦找到他的央视记者说:我爸在电视台这么说我,他有病,他是一个残酷无情的人.......故事二,忘恩负义的人东北有一位孤寡老人,用自己三百多元的退休金和每天早出晚归拾荒所赚来的钱,同时资助三个家庭经济困难的大学生,每人每月50元.在他们求学的几年中,最多的一位共获得老人2100元资助,最少的一位也有1650元.他们取钱时,言辞也颇为动听.然而,毕业工作后,他们音信全无.
副校长国旗下讲话：防灾减灾从我做起
亲爱的老师、同学们：上午好！今天，我国旗下讲话的题目是《防灾减灾从我做起》。今年5月是“防灾减灾宣传月”，防灾减灾需要人人参与，这样才能创建快乐校园、和谐社会。有了幸福美好的生活环境，我们家家都会受益。所以希望同学们从我做起，从身边的小事做起，增强防灾减灾意识，提高防灾减灾技能。同学们生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故、食物中毒、火灾火险、溺水、踩踏、体育运动损伤等等.这些都时刻在威胁着大家的健康成长。我校面积小，学生人数又多，更需要同学们时刻保持警钟长鸣，不能存在任何麻痹和侥幸心理。为此，我对同学们提出以下要求：1、远离危险物品，严禁携带火柴,打火机,烟花爆竹等易燃易爆或有毒,有害和管制刀具等危险物品进校园。遵守学校规章制度，上下楼梯要有秩序，靠右边走。不准拥挤，更不准推人。前面的人摔倒的话，马上要停止前行，把摔倒的人扶起来，防止踩踏。2、不准在教室里、校园内互相追逐、打闹。不准在过道做游戏。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。上课期间，特别是体育课、活动课，要听从老师指挥，服从老师安排，不做老师不允许的事情。3、积极参加学校组织的各种安全演练和安全教育活动，学习自我保护的方法，提高面对危险时自救自护能力。在老师和家长的指导下,了解防火、防电、防毒、防盗、防碰、防划伤、防受骗等知识.了解家中各种设施,电器使用方法和在使用中可能出现的危险情况及注意事项.
初中期末考试前校领导在国旗下的讲话
时光如梭，转瞬间六一刚过期末考试就一天天临近，我们都准备好了吗？在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升如更高的年级，我们准备好了吗？同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有厂房，你就成为一个企业家；假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们每一个同学才是真正的富翁，因为你们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。我们汇聚在通化一校，作为学校的一份子，我们自豪，我们骄傲。因为我们有着优越的学习条件和生活环境。在这里，我们发展着自己的个性，培养着自己的能力，努力学习、刻苦拼搏，我们将为自己的人生奠定一个坚实的基础，为今后的发展创造出无数个选择的机会。勤奋出天才，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读，读书的时间不多。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。下面我提供几点建议供同学们参考：
初一迎接期末考试国旗下讲话精选
尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们： 你们好!今天国旗下讲话的题目是：迎接期末考试，你准备好了吗? 同学们、少先队员们，下周四就要期末考试了，相信大家都已经作了精心的准备，就等这“临门一脚”。那么怎样才能将这一脚射得漂亮，不留遗憾呢? 我觉得大家要做到以下几点：1、从现在就开始行动。 目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动，我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。只要我们锲而不舍，坚持不懈，就一定能把枯燥变成愉快，把遗憾变成满意，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量!2、要全身心地投入复习。 期末考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要将全部心思放到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上。从现在开始，时时刻刻注意安全，不做危险的游戏，不去危险的地方，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。
保国旗下讲话--护地球母亲 净化育英校园
保国旗下讲话--护地球母亲 净化育英校园蒋阳林各位同学：早上好！今天是3月12日，新世纪的第一个植树节。所以今天我讲话的题目是《保护地球母亲，净化育英校园》。同学们，二十一世纪已翩翩降临人间。然而，挑战与机遇同在，困惑伴希望孪生，二十一世纪，也是人类面临挑战的时期。特别是人与自然关系极度紧张。人类过度砍伐森林，盲目开发耕种，大肆破坏植被，造成水土流失，土地沙化；任意挖掘自然资源，使地下矿藏日趋耗尽；废水、废物、废气源源不断排放，使自然环境严重恶化。人类向自然界过度的索取，遭致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，频频地袭击五大洲。1998年，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民首次超过了战乱流民人数，达到了2500万人；预计到2025年，这样的难民将达到1亿人。干旱过后就是洪涝，我们永远不会忘记，1998年发生在我国长江、松花江等百年不遇的洪涝灾害，这次全国性的洪涝灾害，直接经济损失达250多亿美元。据统计，1999年全世界至少有7万人在超过700起的灾难中丧生。
XX年国旗下讲话——一起携手，共铸班级文明
亲爱的老师同学们：大家上午好！今天，我演讲的题目是《一起携手，共铸班级文明》。作为学生，我们大部分时间是在学校度过的。校园是我们生活的栖息地，是我们成长的摇篮，是我们人生梦想的发射场。而教室就是我们在学校度过时间最多的地方，那是老师播种知识的圣坛，是大家拓宽思维、获取智慧、追求人生信仰的精神庙宇，更是我们了解彼止、共同切磋、一起进步的成长港湾。因此，我们要用我们的实际行动去维护它，使它因我们的存在而充满生气，因我们文明的举止和规范的礼仪而充满厚重的人文气息。课前，我们要以全新的心态准备每一堂课，以感激的心去迎接每一位老师。让他们永远伴着轻盈的铃声、迎着同学们真诚的微笑走进教室，让他们总是在同学们充满激情的“老师好”中开始新的一课。一个个灿烂的笑脸，一声声真诚的问好，能让我们真正远离麻木的习惯和冷漠的神情，能让我们跨越师生间情感的藩篱，从而走向和谐幸福的欢乐场。这微笑、这声音里更是饱含着我们对知识的渴望，对未来的憧憬与向往，对自己前途的无比信心。
XX年秋季学期开学典礼、国旗下讲话
篇一：开学典礼上的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好!我们终于度过了夏日的炎热酷暑，迎来了XX年的阵凉爽的秋风。在这秋高气爽的日子里，我们在鲜艳的五星红旗下又相聚在一起举行XX—XX学年度学期开学典礼。在此，请允许我首先向新来的一年级的新同学、向从外校转入我校的新同学表示热烈地欢迎!向所有的老同学们重返校园表示诚挚地欢迎!欢迎你们加入到我们黄梅小学这个充满欢乐和睦的大家庭。同学们，这学期是一个充满希望和挑战的新学期。我们每一个同学都要问一下自己：我在新学期中有什么打算呢? 新学期，新的知识需要我们去掌握，新的目标需要我们去实现，新的成绩需要我们去创造，新的高峰需要我们去登攀。我给同学们提出三点要求，这三点要求是“培养习惯、注重积累、坚持不懈”，其中“培养习惯”我要讲得细些，这三点要求，显得非常朴实，却很有用;比较简单，却蕴含着深刻的道理。那么，什么是“习惯”?1、生活习惯卫生(刷牙、洗脸、洗手、洗衣、洗头的习惯)、生活(早睡早起、按时就餐、不吃零食)、健康习惯(学习与休息、体育锻炼)。