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国旗下讲话:爱国,从身边做起(定制版)

  • 关于知恩图报中华民族的传统美德的国旗下讲话稿

    关于知恩图报中华民族的传统美德的国旗下讲话稿

    各位老师,同学们:早上好!今天我演讲的题目是:心存一颗感恩的心。俗话说“谁言寸草心,报得三春晖”,“滴水之恩,当涌泉相报”。是的,知恩图报是中华民族的传统美德。同学们,我们要懂得感恩。如果你不会感恩,幸福就离你远远的;如果你会感恩,幸福就会常伴你左右。那么,我们应该感谢谁呢?首先,我们要感激父母,感谢他们给了我们生命,感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路,为我们搭建快乐成长的舞台。接着,我们又该感谢谁呢?我们要感激老师,感激他们传授我们知识,让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。当然,我们也要感激陪伴我们成长的朋友们。

  • 第四周国旗下讲话稿:牢记校园安全 健康快乐成长

    第四周国旗下讲话稿:牢记校园安全 健康快乐成长

    第四周国旗下讲话稿:牢记校园安全健康快乐成长大家好!我是五(4)班的黄xx今天我在国旗下讲话的题目是:牢记校园安全健康快乐成长。草长鸢飞三月天,大地春浓焕新颜。时光悄悄,转眼开学已经快一个月了,我们走进了明媚的三月。三月,是梦幻般的季节,和风缓缓吹佛大地,新芽用它的绿意,展示着生命的气象。百花齐放,生机盎然的校园里回荡着我们的欢声笑语。但,在这美丽和谐的景色中时常有一些不和谐的画面。我们学校有很多楼梯,一些同学下楼贪图快好玩,就趴在扶手上滑下来或踩在边上滑下来。虽然老师再三强调,可还是有那么几个同学喜欢做这危险的动作。请同学们想想,如果手里没有握住,那将是怎样的后果?一些同学排队时总是喜欢推推搡搡,喜欢前后几个同学讲话,不注意看自己脚下的路。如果是上下楼梯的时候,这样更是非常危险的。万一踩空摔跤、万一摔倒发生踩踏事件,那后果是不敢想象的。

  • 第十四周国旗下讲话稿:用心灵发现美,用双手创造美丽新世界

    第十四周国旗下讲话稿:用心灵发现美,用双手创造美丽新世界

    美是艺术的本质,艺术是美的表现,当我们欣赏一些震撼人心的艺术作品时也不由为其所表现出来的美所折服。雕塑的精致,绘画的巧妙,舞蹈的优雅,戏剧的精彩,诗歌的震撼,让我们陶醉于艺术之美。当看到达·芬奇的《蒙娜丽莎》时,女主角神秘的微笑引发了人们无限的遐想,有时会觉得她笑的舒畅,有时又觉得严肃,有时像是略含哀伤,有时显出讥嘲与抑郁。“蒙娜丽莎的微笑”在我们每个人的心里产生了不一样的美。美,无处不在,无时不有。生活中不缺少美,而在于缺少发现。如果留心观察的话,再小的事情也会产生美。窗明几净,物品摆放错落有致,这是一种整洁的美;端庄秀丽,静谧可人,这是一种沉静的美

  • 防灾减灾日国旗下讲话稿:增强防灾减灾意识,学会自我保护

    防灾减灾日国旗下讲话稿:增强防灾减灾意识,学会自我保护

    林宇轩尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!今天我国旗下讲话的主题是“增强防灾减灾意识,学会自我保护”。今天是5月12日,也是我国的第8个防灾减灾日。今年的主题是:城镇化与减灾。在XX年3月2日,经国务院批准,把每年的5月12日定为全国的防灾减灾日。这既体现了国家对防灾减灾工作的高度重视,也是构建和谐社会的重要举措。通过设立“防灾减灾日”,定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动,有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注,增强全社会防灾减灾意识,普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能,提高各级综合减灾能力,最大限度地减轻自然灾害的损失。虽然灾难看似离我们很遥远,但是如果没有树立起正确的安全防范意识,即使在我们的校园中,也会容易出现安全事故。举一个简单的例子,篮球可能是男同学们最喜爱的课余活动之一,然而就是在这一片不大的场地中,倘若轻视了自我保护,也会给自己带来惨痛的教训。很可能就在一次碰撞中,因为没有做好自我保护,就因此受到伤害,出现骨折等现象。因此,上体育课、体锻课前要做好准备活动,运动时注意不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤;活动时,要在体育老师的正确指导下,使用体育器材或参加运动,课余时间活动要注意安全。

  • 防灾减灾日国旗下讲话稿:安全牢记心中,5.12防灾减灾日

    防灾减灾日国旗下讲话稿:安全牢记心中,5.12防灾减灾日

    各位老师、同学们你们好:今天我国旗下讲话的题目是《安全牢记心中,5.12防灾减灾日》。祖国的未来属于我们,我们未来的生活将是多么美好。但是,生活中还有许多需要我们注意的事情,我们需要增强自我保护的能力。据统计,去年,我国有1.6万多名中小学生因食物中毒、溺水、交通事故等导致非正常死亡。人类社会还面临着各种各样自然灾害的威胁。据统计,台风、洪灾、地震、泥石流等各种自然灾害每年给人类生命财产造成重大损失。大量事实表明,防灾减灾的意识不强,自救互救知识缺乏是灾害造成人员伤亡的主要原因。对生命的尊重和珍视是人类社会永远不变的追求。我们要对每一个生命负责,通过各种办法,增强公众的公共安全意识、社会责任意识和避灾自救意识,使公众能够掌握避灾自救基本常识、专业知识和技能技巧,提高公众应对突发公共事件的综合素质和避灾自救能力,把灾害造成的人员伤亡减少到最低程度。

  • 高考百日誓师国旗下讲话稿:把握最后瞬间,把精彩留给自己

    高考百日誓师国旗下讲话稿:把握最后瞬间,把精彩留给自己

    尊敬的老师们,亲爱的同学们:早上好!今天我国旗下讲话的题目是:把握最后瞬间,把精彩留给自己寒冬已去,春意盎然。不知不觉间高考仅剩百天,今天我们全体同学齐聚在这里,共同踏上新的征程。十载寒窗,晨曦见证了我们的求索与跋涉;几度春秋,韶华将镌刻我们的奋斗与追求。为了破土而出,种子在黑暗中孕育着春天;为了搏击蓝天,雄鹰在痛苦中磨砺双翅。而我们为了梦想的实现,在欢乐与辛酸中沉潜十二年,如今,十二年的岁月仅剩百天。再过百天,我们就要整装上阵,踏上神圣庄严的高考战场一路走来,我们跨过坎坷书山,渡过茫茫学海。这求学的路漫长而崎岖,那么如何把握这最后的瞬间,把精彩留给自己,这是我们每个同学都应认真思考的问题。在这里,我有以下几点建议与大家共勉:第一,激发成功欲望俗话说“没有激情成不了大事”。这里的激情,就是指对成功的渴望,是从内心激发出来的对成功的追求。强烈的成功欲望是希望之光,是行动之源。第二,树立三个观念

  • 第九周国旗下讲话稿:增强安全意识,学会自我保护

    第九周国旗下讲话稿:增强安全意识,学会自我保护

    同学们,老师们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《增强安全意识,学会自我保护》。同学们,安全无小事,事事须小心。增强安全意识,学会自我保护,是杜绝安全事故发生的最好法宝。然而,我们许多同学思想上、心理上和行为上都忽视了安全工作的重要性。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现,安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因,并有逐年增加的趋势;全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有40多人,就是说几乎每天有一个班的学生从我们这个世界“消失”!一个个触目惊心、血泪交织的悲剧叫人扼腕叹息、心有余悸,更对我们敲响了安全的警钟。安全关系着我们的生命与健康,切不可麻痹大意。因此,我们一定要增强安全防范意识,提高自我保护能力。首先,要充分认识安全的重要性,树立高度的安全意识。在对待安全问题的态度上,有一种思想特别要不得!那就是认为提高安全意识,实施安全行为,是胆小怕事;而胆大妄为,敢于冒险是勇敢!这种思想是完全错误的!存在这种思想的人往往好出风头,不听教导,也最容易发生安全事故。比如,在公路上飞车的大多会发生交通事故,手持鞭炮燃放的大多会被炸伤,喜欢追逐打闹的大多会发生碰撞事故,喜欢舞刀弄枪的往往会造成伤害……

  • 第五周国旗下讲话稿:孩子成绩好坏,居然与抽屉有关

    第五周国旗下讲话稿:孩子成绩好坏,居然与抽屉有关

    中国教育报官方微信3月20日有一篇《一位校长惊人发现:孩子成绩好坏,居然与抽屉有关》。杭州实验外国语学校新学期有了一条新规定:学生抽屉整理的合格率达到95%以上的,班级任课教师可以集体拿到500元;合格率达到100%的,而且优秀率是年段最高的,可以获得学习习惯示范班级的荣誉。为什么要新增这样一条规定?中举了这样两个案例。下沙中考状元赵俊皓,抽屉无论什么时候都是最整齐的。不管你问他要什么资料,他都能准确说出在抽屉中的位置,并且第一时间取出。照他自己的理论就是“抽屉整齐,脑子清爽”。有一个男生,成绩还行,习惯很差,上节课发的试卷,下节课老师要讲评了,他竟然找不到了,即使找到了,也是一团纸,打开来是皱巴巴的。他的抽屉里,乱七八糟的东西很多,找一本作业本,要把抽屉里的东西都拿出来,像摆地摊一样。

  • 安全教育日国旗下讲话稿——强化安全意识,提高避险能力

    安全教育日国旗下讲话稿——强化安全意识,提高避险能力

    老师们,同学们:大家好,今天讲话的题目是:强化安全意识,提高避险能力。迈着坚实的步伐,伴着丰富多彩的校园生活。我们已经踏过了多半个三月,在这个生机盎然的三月即将结束之际,我们将迎来一个特殊的日子那就是:全国中小学安全宣传教育日。十六年前,全国中小学安全宣传教育日被国家有关部门确定于每年三月最后一周的星期一。今年教育日的主题是“强化安全意识,提高避险能力。”在这个特殊日子即将来临之际,我们应该怎样做呢?一、从我做起,确保交通安全“没有规矩,不成方圆”首先我们要认真学习法律法规,遵守交通规则,加强安全意识,树立交通安全文明公德。更要提升交通事故防范能力,尤其是上下学途中、学校高峰期,更要保持防范意识。

  • 春季运动会国旗下讲话稿:我运动,我阳光,我健康,我快乐

    春季运动会国旗下讲话稿:我运动,我阳光,我健康,我快乐

    尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我是五年级三班的张xx。今天,我演讲的题目是《我运动,我阳光,我健康,我快乐》。“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言既是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短,犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身,让我们预防疾病、消除疲劳,获取生活的幸福,还能让我们健康长寿。然而,由于现在我国的青少年普遍缺少锻炼,健康状况出现了危险的信号。据调查,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,学生耐力持续下降二十年,肥胖比例明显上升,近视不良率居高不下,“三人行,必有眼镜”,比比皆是,严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础,正如教育部长周济伯伯所说:“没有健康的体魄,即使品质再好,本事再大,也不能大有作为,更谈不上自己的幸福生活”。

  • 初中生国旗下讲话稿:让我们迎接期末考试的到来

    初中生国旗下讲话稿:让我们迎接期末考试的到来

    敬爱的老师们、亲爱的同学们:清晨,我们相聚在此,能够站在国旗下讲话,我感到很荣幸,谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会,今天,我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!有这样一首歌大家听过吗:“阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉,叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此,不经历风雨,怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试,怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?期末考试就快临近了,我们都进入了紧张的备考阶段,同学们,你们做好准备了吗?在这里,我想给大家提点建议,有不足之处,请大家批评指正。第一,与时间赛跑。时间就是生命,时间就是一切,也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩,但是一分钟的时间,绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中,时间是最公正的,但也是最短暂的,只有争分夺秒去努力,只有与时间赛跑,我们的成绩才会有更多的进步,期末考试才会变得轻松自在。

  • 冬季安全教育国旗下讲话稿:冬季安全知识教育

    冬季安全教育国旗下讲话稿:冬季安全知识教育

    尊敬的老师、亲爱的同学们:早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《冬季安全知识教育》。天气渐渐寒冷,冰霜雪雾,恶劣的天气必将会给我们的学习和生活带来诸多不便和安全隐患,因此,多了解一些冬季安全知识,尤为重要。为确保校园安全和师生安全,学校对全体同学特进行冬季安全知识教育,请同学们谨记于心,并且遵照执行。一、冬季注意交通安全冬天寒风凛冽,雪花飘飘。地面上结起了一层冰,道路又湿又滑,很容易摔跤,同学们上下学行走时一定不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸。根据国家规定,学校严禁小学生骑自行车上学,尤其在冬天,道路结冰,骑车很容易造成打滑摔跤,甚至造成交通事故,因此为了自身安全,全体同学应该遵照学校要求,不坐无证、无牌、报废车辆。上、放学路上,一定要注意交通安全,雨雪天道路路况很差,车辆的制动效果不好,司机视线也差,同学们要严格遵守交通规则,过马路时要密切关注来往车辆,不要抢红灯。此外,有的同学由于天气寒冷戴上了帽子和口罩,请大家可千万不要遮住了自己的眼睛,以免影响视线而造成交通事故的发生。

  • 秋季学期开学国旗下讲话稿:让每个孩子都获得成功

    秋季学期开学国旗下讲话稿:让每个孩子都获得成功

    秋季学期开学国旗下讲话稿:让每个孩子都获得成功可爱的同学们,可敬的老师们:新的学期已经到来,已经提醒我们在场的每一位都要迈步向前,向着成功迈进!我们学校的理念是:让每个孩子都获得成功,这是向老师提出的要求,要求老师们为同学们提供机会,创造条件。那么作为我们同学,只要躺着也就能成功了吗?不能!1.要勤学,只有努力学习,才会有成功的机会。学习课本上的知识,学习生活中的知识,向老师学习,向同学们学习,向好的看齐,让自己变得越来越优秀,每一点进步,就是一次成功!2.要文明,举止文明,有礼貌,得到的是赏识,得到了肯定,这也是成功的表现,如果不文明,人人都要说你的不是,那么就失败了!3.要健康,要爱运动,每年我们都要进行体质测试,你的绳跳得怎样,你的坐位体前屈如何,你跑得快吗,要知道身体是一切成功的基础

  • XX年春季第二周国旗下讲话稿:让文明的校园更文明

    XX年春季第二周国旗下讲话稿:让文明的校园更文明

    老师,同学们:早上好!记得有人说过:“人,一撇一捺,写起来容易做起来难。”该做怎样的人呢,一百个人会有一百种答案,但在每一个答案的背后都有一个基点,那就是做人首先要做一个文明的人。本周,我校将迎接泉州市“文明学校”县级考评,今天我国旗下讲话的题目是“让文明的校园更文明”。有这么两则报道,一则说的是新加坡。新加坡是一个通用英语的发达国家,虽然有一部分人使用中文,但是这个国家的公共场所的各种标语都是用英语书写的。但其中的一些文明礼貌的标语,如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写,为什么呢?曾经有一位大使问过新加坡当局,得到的回应是:“因为有这些不文明行为的,大多数是中国大陆的游客。”为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行为就是国耻。”另一则是中央电视台曾经报道过。某年国庆节后的天安门广场,随处可见口香糖残迹,40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣,有的地方不到一平方米的地面上,竟有9块口香糖污迹,密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

  • XX年秋季学期第一次月考国旗下讲话稿:备战月考,你我同行

    XX年秋季学期第一次月考国旗下讲话稿:备战月考,你我同行

    尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!你会用什么词来形容秋天呢?金灿灿、秋高气爽、秋风瑟瑟,对!这些就是秋天独有的景色。秋天还是收获的季节,春华秋实,有种子,有积累,有沉淀,才能有收获。学习、人生都如此。不管你是初来乍到的新生,还是在这里已经学习了一两年的学哥学姐,都会在10月8日迎来学部的第一次月考。一听考试,你们现在是不是已经感受到了秋风瑟瑟啊?其实,这是很正常的心理反应,老师今天就想说说考试这个事。首先,面对考试的态度要乐观。每个人是独特的,学习的能力是不同的,学习的基础也有差异,自然学习就有快有慢。在学习时,既需要有好的竞争氛围,又不能一味的去和别人比较,为什么人家背一会儿就会背了,我怎么背不会?为什么人家一听课就会做题,正确率还很高,我怎么就不行?一旦产生了这些消极的想法,就会阻碍学习。我们学习是为了将来更好的生活、是为了获得学习能力。因此,找准自己的位置,向榜样学习,认真做好自己,乐观面对考试,就显得特别重要。只要努力了,就无愧于心,就能让家长放心,就能回馈老师,加油吧,孩子们!

  • XX年秋季学期第一次月考国旗下讲话稿:珍惜每一次考试

    XX年秋季学期第一次月考国旗下讲话稿:珍惜每一次考试

    今天是9月26号,再过三天我们就要进行本学期的第一次考试了。在此之前,我们已经在考场上身经百战,并且也可以想象的是,在接下来的求学日子里,我们还会经历大大小小各种各样的考试。这样看来,好像这一次被冠之以“月考”之名的考试并不是太重要,或者说在百校联考、广州一模、甚至到最后的高考对比之下,显得小巫见大巫。你们真的会这样想吗?抱着这样想法的同学,你们可能会在每天的浑浑噩噩和麻木中不知不觉地掉队。在我看来,每一个同学都应该好好珍惜人生中遇到的每一次“考试”。放在高中来看,大到每次的联考统考,小到周测和课堂测验。我们首先要明白考试的存在和意义是什么:考试是为了让你更清楚地明白自己在上一个学习阶段中的得与失,从而更从容地调整自己往下一个阶段出发,不断地推进,变成更好的自己。每一次的考试都能够帮助我们查漏补缺,同时也能肯定自我的付出和努力,这是我们珍惜考试的意义。另外,还有一个很现实的理由:有同学会说:“高考离我还很远,我只在乎高三的几次大考。”其实我们心里都清楚,高三的我们还会有几次考试呢?对于高中学习想要在最后的几次考试中就把自己的能力证明出来,这显然是不现实的。荀子曰:“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。”

  • XX年新学期国旗下讲话稿暨新学期开学典礼发言稿

    XX年新学期国旗下讲话稿暨新学期开学典礼发言稿

    老师们、同学们:过年好,今天我们全体师生又一次集合在国旗下,这是我们全体师生16年的第一次聚会,它预示着我们新的学习和工作生活的开始。一年之计在于春,一日之计在于晨,希望我们全体xx中学人抓住春天的希望,规划好自己一学期的发展;更希望我们xx中学人珍惜每一个早晨,踏踏实实的过好每一天。相信在我们每一位师生的共同努力下,我们每一天都会与收获,每一周都会有积累,每一月都会有进步,每一学期都会有突破的喜悦。今天,我借用别的校长的发言来作为我今天第一次国旗下的内容,以期与老师们、同学们共勉!他的主题是《不读书、不吃苦,你要青春干嘛》短暂的寒假结束了,新的学期开始了。回忆十来天的假期,你是否有值得回味的事情和经历呢?我想,不同的人肯定有不同的收获和感受。有的同学“收获”的胡吃海睡,做的是“低头追剧”一族,并且生活的节奏全部被打乱——该睡的时候不睡,该起的时候不起,该吃的时候不吃;而有的同学选择了认真完成寒假作业之余适当放松;有的同学选择了放下包袱,在旅途中放松身心,增长见识;也有的同学撇开喧嚣纷扰,选择了一本好书,与伟大的心灵对话,让自己的精神旅行;有的同学会利用丰富的网络资源来强化自己的薄弱学科,实现弯道超越;还有的同学会和自己的良师益友促膝谈心,获取前进的动力,感悟人生的真谛!规划不同,过法不同,寒假对于我们的意义就不同。有的同学可能难以理解,假期有必要这么拼,这么苦,这么累吗?我的回答是大有必要。这就是今天我要告诉大家的,怕吃苦,苦一辈子,不怕苦,苦一阵子。

  •  XX学年第一学期期中考试动员国旗下讲话稿:积极复习,有效迎考

    XX学年第一学期期中考试动员国旗下讲话稿:积极复习,有效迎考

    敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好!我是九(5)班的林xx,今天我国旗下讲话的题目是积极复习,有效迎考。时间过的真快,一晃半个学期即将过去,马上就将迎来期中考试了。期中考试不仅是对同学们半个学期以来学业成果的一次盘点、检阅,更是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是对老师们辛勤工作的最好回报。勤奋出天才,这是一面永不褪色的旗帜。它永远激励着我们不断地追求,不断地探索。每个人都应该学会手脑并用,把烂笔头和聪明大脑结合起来,刻苦学习,一心向上。只有积极复习,有效迎考方能取得好成绩。在复习阶段,我们要温故知新、查漏补缺,把所有的作业本和测试卷都整理出来,找出原来的错题,进行归纳总结,分析错误的原因,吸取经验教训,再做一些同类的题目进行巩固,并学会一题多解,举一反三。

  • XX中小学生安全教育日国旗下讲话稿:安全在我心中

    XX中小学生安全教育日国旗下讲话稿:安全在我心中

    老师们、同学们:大家早上好!每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生“安全教育日”。XX年安全教育日主题:强化安全意识,提升安全素养。今天我国旗下讲话的题目是《安全在我心中》。中外古今,多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命,是因为生命的宝贵,人们热爱生命,是因为生命的美好。然而,生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时,它就会转眼消逝,那些鲜血写成的教训,使我们感悟到了生命的可贵,感悟到了安全的重要。据有关部门调查统计,全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有40多人。其中,交通事故已成为中小学生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外伤害也一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸,也更对我们敲响了安全的警钟。安全与我们每个师生密切相关,它关系到同学们是否健康成长,能否顺利完成学业。由于小学生年龄比较小,有时无法应对随时可能出现的各种危险,所以我们要加强教育,让学生远离危险,认识生活中的各种安全问题,学会正确处置意外,做好防范、树立起自我保护意识,提高自我保护的能力。

  • XX--2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿:秋意寒 勤锻炼

    XX--2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿:秋意寒 勤锻炼

    XX--2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿:秋意寒勤锻炼尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家好!今天,我国旗下讲话的题目是《秋意寒勤锻炼》。秋季的到来,给南方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加秋季体育活动,不仅能够锻炼身体增强体质,而且还能提高身体的抗寒能力和增强抵抗各种疾病的能力。秋季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。在锻炼中接受阳光的照射能够促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的同学们来说,多参加户外锻炼更为重要。

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