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大班科学《垃圾的家》说课稿
1)帮助幼儿了解垃圾的，来源，认识其危害，并能区分可回收、不可回收及有害垃圾。(2)养成不乱丢垃圾的好习惯，建立初步的环保意识。(3)引导幼儿愿意为维护环境卫生做一些力所能及的事。二、说活动准备1．知识经验准备：请幼儿观察居住小区及周围的环境，和父母一起讨论收集有关生活中垃圾的相关图片。2．物质准备：事先收集一些废旧材料。如可乐瓶、果奶瓶、玻璃瓶、纸盒、废电池、废纸等；两段录像短片(整洁和脏乱小区的环境录像、垃圾分类回收和处理的科技短片)。三、说活动过程1、第一环节：了解垃圾的来源。播放录像(录像内容：整洁美丽的小区．又脏又乱、蚊蝇飞舞的小区景象)，提问：“你们喜欢哪个小区，为什么？”“垃圾从哪里来？”“垃圾有什么危害？”让幼儿了解满地的垃圾是因为人们不讲卫生，随意丢弃杂物而造成的。肮脏的环境给人们的健康带来许岁危害，使幼儿产生送垃圾“回家”的愿望。2、第二环节：了解垃圾的分类及处理播放科教短片：垃圾的分类和处理。提问：“垃圾可以分成几类？”“哪些垃圾可以重新回收？”“我们该怎么做？”通过短片让幼儿了解垃圾的种类及不同的处理方法，知道有些垃圾可以回收，有些垃圾对人体有害，对我们的生存环境有影响，从而产生分类丢垃圾的意识。
大班音乐《小精灵的舞》说课稿
《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出：教师对幼儿进行艺术教育的作用主要在于激发幼儿感受美、表现美、创造美的情趣，丰富他们的审美经验，使他们体验自由表达和创造的快乐。整个活动中我努力营造了一个童话般的意境。我所选用的音乐《森林狂想曲》是由一大群热爱大自然的音乐人，费时5年，走遍整个台湾的山林，实地录音的。音乐中的动物和蛙虫互相争鸣都是取自于自然的真实的声音。这首可称得上是天籁之音的乐曲，深深地吸引了我和孩子们。在音乐中我们仿佛与山水花草相伴，与鸟兽鱼虫为伍，犹如置身大自然的仙境，体味着清新愉悦的大自然气息。在整个欣赏活动中，我均采用了整首欣赏的方法，从而保留了乐曲中原汁原味的意境美。活动中，孩子们犹如天生的艺术家，他们用充满稚气的话语、拙趣的图画、夸张的动作，表达他们对乐曲的理解和感受，无不充溢着童真之美。情情就是注重幼儿的情感体验。美国著名儿童音乐教育心理学学者詹姆斯·慕塞尔，在其名著《学校音乐教育的心理学》一书中反复强调：音乐教育就是欣赏教育，就是为欣赏而进行的教育。她所说的欣赏即为：怀着由衷的欣喜热爱之情，自主追求从音乐中获得自我满足和自我实践的过程。我在活动开始时，伴随着一声声森林中动物的鸣叫声，将孩子带入游戏中，唤醒了幼儿的情绪。接着让幼儿画出自己喜欢的小精灵跳舞的姿态，展现在黑板上。我对小朋友的舞姿给予了充分的肯定，并让大家一起来模仿他(她)的动作，幼儿的成功感和自信感油然而生。最后的集体舞蹈师生同台表演，将幼儿的情绪推向高潮，小朋友的脸上无不洋溢着快乐、兴奋与满足。趣近代学习心理学理论认为：冗余度(也就是熟悉程度)的高低决定人们探究和操作的热情。对于大多数缺乏音乐经验的幼小儿童来说，音乐信息对他们总是冗余度极低的，要求幼儿安静倾听他们所不熟悉的音乐时，大多数小朋友往往很快会感到厌倦。而我选的这首乐曲小朋友们虽然是第一次听到，但它本身所蕴含的“趣味”——大自然中各种动物的叫声，是小朋友所熟悉和喜爱的，乐曲的内容本身就能激发幼儿倾听的兴趣。再加上我所创设的童话人物“小精灵”，又给音乐带来神秘感，激发了幼儿的好奇与想象、创造与表现的愿望。活动中我通过打开幼儿视、听、肢体动作等多种通道，整体欣赏乐曲8遍，每一遍欣赏都有不同的表达方式，孩子们用自己喜欢的游戏、绘画、舞蹈来表现对这段乐曲的理解与感受，体验到自主创造、自由表现、与老师同伴共同表演的乐趣。这一节音乐欣赏活动，在大班多次进行试教，每次的教学活动都能打动孩子的心。孩子们忘情地随乐拍手，尽情地随乐舞蹈，享受着音乐带来的快乐与满足。活动中，我们所追求的尊重幼儿的目标、多通道参与的方法、注重冗余度的程序等，对于幼儿园音乐欣赏来说，是最为合理和有效的，只有这样才能达到音乐欣赏的最高境界——让孩子发自内心地喜欢。大班社会活动一一去图书馆胡静活动目标1．了解图书馆的功能，知道图书馆是一个收集、整理、保存、借阅图书的地方。2．知道在图书馆借阅图书的规则，培养爱看书、爱护书的好习惯。3．了解借阅图书的流程，体验借阅图书游戏的乐趣。活动准备1．图书馆ppt、录像、投影仪、教学图示记录卡。2．“爱护图书”操作卡、勾线笔人手一份。3．“图书馆”场景布置。
大班语言《古塔上的鸟》说课稿
二、教学目标。根据大班幼儿早期阅读的特点，以及大班幼儿在阅读学习方面的实际情况，我从知识、情感、能力三方面提出了本次活动的目标：1、有序观察阅读单页多幅画面，感知故事内容。（大班幼儿阅读的内容，一般是以单页多幅画面出现的，具有按顺序阅读的要求。但是个别幼儿思维过程中常呈现一种无序状态，思维具有跳跃性，因此，掌握阅读技巧也是本次活动的重点。）2、积极参加讨论活动，通过观察新旧城市的变化，喜欢上绿色新城市，产生绿化城市的愿望。（大班的孩子喜欢交流，他们的交流欲望较中班有了更大的提高，所以这个目标不仅满足了大班孩子的这一欲望，而且在交流中升华了他们的情感。）3、能与同伴合作用剪贴的方式创建新城市，增强合作剪贴能力。（这是本次活动的能力目标。）三、教学方法。根据纲要精神：要创造一个自由、宽松的语言交往环境，支持、鼓励、吸引幼儿与教师、同伴或其他人交流的乐趣，所以我在本次活动中采用了讨论交流法，讨论能开拓幼儿的思维，是激发幼儿言语的重要方法，而交流是幼儿学习阅读和检验阅读能力的基本手段。我在幼儿熟悉故事情节的基础上，让他们讨论交流，进一步感受故事的意义所在，不仅充分发挥了教育中的幼儿同伴资源，更让幼儿体验到了与他人交谈、交流语言的乐趣。纲要指出：教育不是让幼儿重复经验，而是把幼儿的已有经验重组和改建，所以教师要了解幼儿的现有经验，然后帮助他们整理、迁移、提升经验。在本次活动中，我就运用了经验迁移法，在了解幼儿喜欢绿色以及知道绿色对人类的好处的基础上我把这些已有经验迁移到故事中，让幼儿明白小鸟孤独的原因，揭示为什么最后人们会给自己的城市绿色美化的背后含义。
大班语言《动物的伞》说课稿
二、说教材：（一）教学目标《纲要》在语言领域中提出：“发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说并能得到积极应答的环境”以及要“鼓励幼儿大胆、清楚地表达自己的想法和感受，发展幼儿语言表达能力和思维能力。”根据这一目标和要求，结合大班幼儿的年龄特点和语言发展现状，我制定了本次活动的目标；1、理解诗歌内容，感受语言的美。2、引导幼儿仿编诗歌。（二）重点和难点：我将本次活动的重点放在“理解诗歌内容，感受语言的美。”上，难点是：引导幼儿仿编诗歌。三、教法和学法整个活动我遵循由浅入深的教学原则，让幼儿在听听、想想、说说、玩玩的轻松气氛中学习。其中，我还运用了课件演示法、启发提问法、游戏法等教学方法。四、教学过程与方式：这堂课我共安排了四个环节：第一环节我用伞舞的形式导入新课，激发幼儿的学习兴趣。（演示伞舞）欣赏完后，我提出问题“这是什么？它是做什么用的？”对于这种生活经验比较强的问题，我可以请一些语言表达能力较弱的幼儿来回答，并及时加以表扬和肯定。第二环节我安排的是学习诗歌。在这一环节中我设计了三个环环相扣的问题：第一的问题是“老师带你们到一个美丽的森林去玩，看看那里发生了什么故事”，通过展示课件，把幼儿带入诗的意境中。这个故事把幼儿的听觉与视觉巧妙的融合在一起，有一种身临其境之感。瞧，这美丽的画面，动听的雨声，多美妙啊！
大班游戏《我的同伴》说课稿
准备:1、空间准备:6张呈半圆形摆放的桌子。2、物质准备:幼儿自带一至两样食品,多媒体动画。3、经验准备:事先和幼儿一起回忆与同伴交往的经验。过程:一、幼儿齐搬桌子,按老师要求和同伴一起布置环境。①、分小组分任务。②、和同伴一起搬桌子,放教具。二、共同讨论。①、你刚才和谁合作?为什么和他合作?②、你知道和你合作的人你叫他什么吗?③、什么叫同伴?④、那自己和同伴有什么区别?关系又是怎样的?⑤、什么样的人能称为同伴?三、自由结伴讲述。①、我的同伴是谁?②、我们怎样成为同伴的?③、我们在一起发生的一件有趣或记忆最深的一件事是什么?四、个别讲述“我的同伴”,教师总结。五、观看多媒体动画,评议这样的同伴对不对?好不好?为什么?(放一些小片段,有幼儿互助、合作、分享的事,也有不合作、分享的片段。)六、游戏体验。游戏:找朋友。由于我们班幼儿平时音乐活动中教师都很注重幼儿找朋友边唱边表演。所以此次活动教师边弹奏各种教过的歌,请幼儿起立找同伴一起边唱边表演。
大班科学《风》说课稿
幼儿生活在丰富多彩的自然环境当中，一切东西都会吸引幼儿的心灵，从而焕发起无穷的好奇心，在《纲要》中，科学教育的内容从幼儿身边取材，引导幼儿对身边常见事物和现象的特点、变化产生兴趣和探究的欲望。风是幼儿在日常触及到的最多的自然现象，本活动通过利用生活中的物体探索风的形成，让幼儿在活动中更为直接地体验风的存在，激发他们的探究热情，引发孩子们对风的好奇心与探究欲望。幼儿园《纲要》中指出幼儿园科学教育的内容要从孩子身边取材，引导幼儿对身边常见的事物和现象的特点、变化产生兴趣和探究的欲望。科学教育的任务是：培养幼儿对科学的探索兴趣和爱好；重视探究能力的培养；教给幼儿主动探索的技能；发挥科学的教育作用。科学活动《风》就很好地落实了这一教育任务。
大班美术《背太阳》说课稿
美是一种艺术，美的因素无所不在。审美作为一种高级的情感体验，在我们的儿童时代更是发展为强烈的审美情感。幼儿园的审美启蒙教育是将各领域的审美体验交织、渗透、强化，最终提高幼儿的审美素质。就美术活动而言，应该将启迪智慧与美好的心灵作为教育的首要目标，努力在创设富有诗情画意的情景中，给幼儿以丰富的感官刺激，鼓励他们将发自内心的强烈感受用自己的表达方式自由地释放出来．从而得到审美心理的满足和情感的升华。所谓美术，美是体验，术是表现。两者必须和谐统一。但是在教育实践中却很容易出现两者对立的情况：一是有美无术，幼儿只是在接受一些十分概念化的图式，因而失去了表现和创造美的热切愿望。在教学过程中，如何做到美与术的统一，如何将各种美的因素加以整合。使幼儿获得完整的审美体验，我想这是我们审美启蒙教育要努力追求的目标。所以我想在这一方面作一个初步的尝试。
大班美术《生日卡片》说课稿
美无处不在，无处不有，在我们的生活中，处处弥漫着美的气息，如美丽的风景，图画，音乐，着装等显性的美，还有人如人之间的隐性的情感美、道德美，考虑到幼儿的认知特点是从具体到抽象的，因此，设想让幼儿欣赏显性的美，从而感受到隐性的美，又考虑到幼儿的生活实际，发现平时幼儿在同伴过生日的时候会送上一张小小的生日贺卡，表示对同伴的祝福。而生日贺卡这个题材正是由显性的美到隐性美内化的最典型的素材。生日贺卡又有其不同形象美，色彩美，造型美，所以我就选择了生日贺卡作为教学活动内容。教学目标：1、欣赏生日贺卡画面的形象美，色彩美，造型美。2、感受贺卡所表达的温馨的情感和美好的祝福。3、提高选择贺卡的有意性、并用美的语言表达祝福。
大班美术《春暖花开》说课稿
各位老师好，我是12级学前8班的xx，今天我带来的说课内容是大班美术活动《春暖花开》。先说说我的设计意图：《纲要》指出幼儿教育目标：“初步培养幼儿对美术的兴趣以及对大自然中美的欣赏力。”由于桃花在我们生活中不是很常见，孩子们也缺乏了解，于是我设计了本次活动，让孩子们初步认识桃花，并能学习运用吹画和棉签画的方法来表现桃花的特点，在创作的过程中既能体验其中的乐趣，又能感受成功的喜悦，可以很好地提高幼儿的手眼协调能力和对美的欣赏能力。再说说我的目标定位：活动的目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。根据大班幼儿年龄特点及实际情况，以布鲁姆的《教育目标分类学》为依据，我确定了认知、技能、情感三方面的目标：1.了解桃树和桃花的基本特征。（认知）2.能用吹画和棉签画来表现桃树和桃花（技能）3.体验吹画和棉签画的乐趣。（情感）活动的重点：学习用吹画和手指点画的方法表现桃树和桃花的基本特征。
大班美工《装扮树》说课稿
在本次活动中，我依据本班幼儿的特点，设计了几个环节：①.导入活动。②.基本活动。③.结束活动。在第一个环节，导入活动中，教师朗诵散文，然后提出问题：“小树叶春天是什么样子？夏天和秋天又是什么样子？”这些问题比较简单，我可以请一些能力较弱的幼儿回答，还有“你听了散文后，觉得小树叶是怎样的孩子？你有什么感受？”这个问题可是让幼儿自由讨论，我不做任何评价，只要孩子能说出原因。本环节中，主要是帮助孩子感受美。在第二个环节，基本活动中，我主要是让孩子自己动手操作，操作材料分为两种，孩子可以自由选择，鼓励孩子大胆设计，在使用剪刀的时候，多提醒孩子注意，本环节中，主要是帮助孩子发现美。第三个环节是结束活动，我设计的是以“我们和大树妈妈一起跳舞”，让孩子们在唱唱跳跳中除去美工活动中的疲劳，帮助孩子体验美。
大班英语教学What’s this
2、复习单词：monky、ra it、cat、dog、panda、elephant、tiger、wolf、bird、fish 3、学习新词：sheep、lion 准备：录音机、磁带、背景图、图片、人手一份动物卡片。 过程：一、Please standup. Trun back. Let’s say “Good morning,teacher.” There’re many teachers at here,we’re ha y andgay. Now. Let’s sing a song《Hello,Good morning》. Turn back. Sit down please.
副行长关于金融支持碳达峰、碳中和主题演讲稿
第一，知行合一，切实提高绿色低碳转型的思想自觉和行动自觉。要有全面、系统、深刻认识“30·60”内涵的思想自觉。与发达国家相比，我国仍处于快速工业化、城镇化进程，经济将在较长一段时期保持中高速增长，人均能源需求尚有较大上升空间，未来碳减排压力较大。据国际组织、科研机构测算，我国碳排放峰值将超过XXX亿吨，而XX碳排放峰值为XX亿吨，XX约为XX亿吨。我国从碳达峰到碳中和仅有XX年时间，远低于欧XX家XX-XX年的时间。“碳达峰、碳中和”不是要简单以牺牲经济增长速度、国民财富积累和人民生活水平提高为代价，而是要实现碳减排约束下全面、协调、可持续的高质量发展，需要充分、理性、智慧地平衡好生态文明建设与经济社会发展的关系。未来几十年，绿色低碳转型将嵌入所有经济活动的内核，成为投资、生产、消费和流通等决策的核心逻辑。
不忘初心牢记使命主题调研报告3篇
一是理论学习态度不够满正,缺乏对理论学习重要性的认识,不能够从提高修养,推动工作的高度去对待,缺乏思想上的刻苦性,不愿做深入细致的思考;缺乏行动上的紧迫感,不愿太下功夫去学习,导致学习的能力不足。 二是政绩观存在偏差,不能正确处理上级满意与对下负责之间的关系,想问题、干工作图“领导高兴,上级肯定”的多,顾“人民拥护、基层欢迎”的少,存在功利主义的思想。
不忘初心牢记使命主题调研报告
1、领导班子意见情况 当前，企业职工思想主流是好的，用心的，进步的，能够较好完成交代的任务。但也存在一些不稳定的因素，因公司长期处于停产停建状态，有些员工有麻痹懈怠思想，积极性不高。用心向上精神不够，敬业精神缺乏，影响其他工作进一步开展。企业员工的思想教育工作需要加强，企业精神文明建设要落地生根。
开展奋进网上祭英烈主题活动心得通用范本
本次活动是一次震撼学生心灵的爱国主义教育和革命传统教育，虽然已经告一段落，但它带给学生的影响却是深刻而又长久的。此次活动使早已远离战争、身处和平的同学们重温了为国家独立、民族自强、人民幸福而前仆后继、不屈不挠、英勇斗争的革命先烈的英雄事迹，心里迸发出了强烈的民族自豪感，也深感到今天的幸福生活来之不易。当代少年更应感到自己所肩负的重大历史责任，学好科学文化知识，打好基础，培养全面能力，提高自身素质，为国家的和平稳定、富强、繁荣，为中华民族的伟大复兴积蓄力量。前事不忘，后世之师，重温历史，警醒现在。“网上祭英烈、共铸中华魂”活动使每名学生更加珍惜今天和平、安定的幸福生活，坚定了保卫祖国、建设和发展社会主义的信念。
开展交通安全宣传主题工作总结
一、提高认识，统一思想，加强师生的安全教育。 随着经济的持续快速发展，车辆和道路交通流量大幅度增长，人、车、路等矛盾日趋突出，涉及中小学生的交通事故不断增多。经过分析，发生涉及学生交通事故的主要原因是对学生交通安全教育不够重视，学生交通安全意识淡薄，校内外交通安全设施不够完善，交通安全管理措施落实不够。少年儿童是我们祖国的未来，从小加强孩子的交通安全教育，提高孩子的交通安全意识，为孩子创设一个良好的交通安全环境，是关系到下一代健康成长和千家万户的幸福安宁。为此，我园全体师生员工都充分认识加强学生交通安全教育的重要性，把保障孩子交通安全作为幼儿园安全工作的重中之重。我园建立有安全领导小组，我们采取日常督导与定期检查相结合的方式，经常关注教职工的交通安全工作情况，保证幼儿园的交通安全工作常抓不懈。 二、全面开展交通安全教育活动，增强孩子的安全意识和自护能力。 在组织交通安全教育的过程中，我园发动教师、家长、孩子共同收集有关交通安全的资料。并把收集的资料分类整理，如：交通规则的资料、交通事故的图片，道路交通标志、交通意外抢救知识等等。为了增强幼儿辨别安全与危险的能力，在园内和班级创设交通安全活动角，粘贴交通安全标志的图片等，潜移默化地影响幼儿，提高幼儿对交通标志的识别。针对幼儿的年龄特点给幼儿进行交通安全方面的教育，让孩子明白怎么乘车，安全带怎么系，乘车应注意的事项等交通安全知识。在交通安全的角色游戏中设立交通指挥岗、斑马线、“小小交通警察”运用简单的交通手势，指挥交通。通过游戏活动使幼儿对交通规则有一个初浅的印象，“红灯停，绿灯行，黄灯亮了做准备，过路应走斑马线，交通规则要记牢。”“交通安全很重要，交通规则要牢记。从小养成好习惯，不在路上玩游戏。行走应走人行道，没有行道往右靠。乘车安全要注意，遵守秩序要排队等等。”儿歌式的交通规则语，增强了幼儿的交通安全意识。孩子们在园学习交通安全知识后，要求孩子们回家后向父母宣传道路交通安全知识，鼓励孩子在日常生活中及时制止大人的不文明交通行为，真正发挥“小手拉大手”的作用。
“阳光体育”主题国旗下讲话稿：阳光体育 伴我成长
“阳光体育”主题国旗下讲话稿：阳光体育伴我成长老师们同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：阳光体育伴我成长。健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们认真学习的资本。现在我校有很多同学的身体素质明显下降，稍微运动一下就气喘吁吁。可是我们现在有很多同学却不愿意参加体育锻炼，课间操也不认真做，甚至还有些同学连体育课也不愿意上，我曾经听到有些同学说：干吗要上课间操啊，又浪费时间，还没有多大的活动量！殊不知，这些想法都是错误的。生命在于运动，健康离不开运动，同学们，那我们该怎样做呢？首先，要保证有质量的上好课间操。重视在做操的过程中动作的标准程度，把规定动作做到位，达到舒缓紧张学习压力的目的。
感恩节主题国旗下讲话稿：学会感恩
老师们、同学们：大家早上好!我今天国旗下讲话的主题是：学会感恩。在美国，每年11月的最后一个星期四就是“感恩节”，在感恩节那天，人们都要欢聚一堂，举行各种庆祝活动，感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人，并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人，以他们自己的方式度过感恩节。感恩是一种美德，是一种生活。想当年，在江西瑞金，毛主席带领红军为缺水吃的沙洲坝人挖出了一口井，老百姓感激地把它称为“红军井”，还在井的旁边立了一块石碑，上面刻着“吃水不忘挖井人，时刻想念毛主席”。同学们，我们静下心来仔细想想，生活中值得我们感激的人、事、物真是太多了。我们感谢祖国，给了我们和平安宁的成长空间，给我们安排下幸福美好的生活
安全主题国旗下演讲稿讲话稿格式400字【三篇】
篇一各位老师、同学们：大家早上好!校园，是我们成长的摇篮，学习的乐土，可是危险也时时刻刻地隐伏在每一个角落。因此，我们需要铭记，安全无小事，细节不可忽视，只有防患于未然才是正道!同学们，你们正处于一生中最精彩、最充满活力的阶段。你们自信、勇敢，敢闯、敢拼，可是就在这样花样的年龄，每天有将近一个班的学生因为安全事故而无缘校园。日常威胁到我们的安全隐患有：打架斗殴、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾、溺水、毒品危害等。在这里,我向全体同学提出如下建议：要有高度的安全意识。对本班教室里的各种教学设施、用电设备等定期进行专门检查，若发现隐患，及时汇报。第二、要注意交通安全。一定要严格遵守交通规则，主动避让机动车辆，不在路上追跑打闹。第三、注意饮食安全。在学校食堂就餐，不在街头流动摊点购买食品，不购买三无食品，防止误食不卫生食品，造成食物中毒。
《习惯养成从点滴开始》国旗下主题讲话稿
老师们、同学们：早上好!今天，我在国旗下讲话的题目是《习惯养成从点滴开始》。我国著名教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”这句话充分告诉我们作为教师最重要的事就是培养学生良好的习惯!我国古代著名的教育家孔子说过：“少成若天性，习惯如自然。”也就是说，小时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，以至于你以后取得的成功，创造的奇迹，很多方面都取决于你小时候形成的习惯，这句话也充分告诉我们作为小学生最重要的事就是养成良好的习惯!一位著名的心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”这句话更充分告诉我们习惯在很大程度上决定着一个人的命运!由此可见，习惯对一个人的成功的作用真是太大了，可以说，好的习惯能够成就一个人，坏的习惯则会摧毁一个人。但是好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。这就需要我们时时、处处、事事都严格要求自己，从现在做起，从一点一滴的小事做起，经过长期的坚持慢慢养成良好的习惯。