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自控力主题班会PPT含讲稿

  • 这份题为《棉花糖的诱惑：自控力提升秘籍》的主题班会PPT，以经典的“棉花糖实验”为线索，系统性地探讨了自控力的重要性及其培养方法。PPT开篇通过“棉花糖大挑战”实验引入主题，指出那些在童年时期能为了更多奖励而延迟满足、抵制即时诱惑的孩子，长大后往往有更出色的人生表现，以此引发听众对自控力的重视。接着，内容引导听众“找找自己的棉花糖”，通过晚自习看小说、熄灯后聊天、写作业时想玩手机等贴近学生生活的真实情景，帮助大家识别学习和生活中常见的诱惑。在第三部分，PPT从科学角度解释了自控力的心理机制，分析了“自控系统”与“冲动系统”的博弈，并指出导致自控力薄弱的四大原因：注意力分散、道德许可效应、向明天赊账的拖延心态以及光环效应的认知偏差。最后，PPT提出了具体的提升策略，如弱化眼前诱惑、制定目标计划、通过放慢呼吸和保证睡眠来调节身心，并鼓励学生结合“我想要、我不要、我要做”三个方面，制定个人专属的自控力提升方案，并邀请监督人协助执行。
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  • 模板信息
  • 文件格式：PPTX
  • 模板大小：31M
  • 静/动态：动态PPT
  • 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
  • PPT页数：23
  • 售价：9 金币
  • 推荐版本：PowerPoint2019及以上版本

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