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职场员工心理减压培训ppt含讲稿

  • 这是一套适用于以“职场减压，轻松工作”为主题的职场员工心理减压培训PPT模板，共计27页，系统性地分为五个主要部分展开：第一部分“那些悄悄影响你的心理问题”深入剖析了现代职场人普遍面临的工作压力、职业倦怠、焦虑抑郁及人际关系等多重心理挑战；第二部分“‘心理体检’自测”提供了简易压力自测清单和专业测评工具，帮助员工进行初步的自我评估与觉察；第三部分“正确认识职业心理健康”阐述了职场心理健康的综合内涵，并分析了遗传、生物、心理及社会环境等多维影响因素，辅以详实的职场人高频行为与身体疾病数据；第四部分“职场心理减压‘放松术’”则重点介绍了深呼吸、短暂运动、蝴蝶拍和压力分享等具体实用的放松技巧；第五部分“给心灵‘松绑’小贴士”进一步提供了包括微型运动处方、呼吸调节法、建立心灵避风港等可操作的日常实践建议，全方位指导员工进行自我关怀与压力管理。
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  • 模板信息
  • 文件格式：PPTX
  • 模板大小：8M
  • 静/动态：动态PPT
  • 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
  • PPT页数：28
  • 售价：9 金币
  • 推荐版本：PowerPoint2019及以上版本

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