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国旗下的讲话：家是爱的港湾
XX：我爱我家，因为家不仅能为我遮风挡雨，更是我们一家人心灵交汇的地方，家是爱的港湾。妈妈：爱的港湾，是啊，在咱们的小家里，我们三个人相互尊重，相互照顾，爸爸妈妈很幸运有了你这样一个体贴父母的孩子。在学习生活上你总是很自律地管理好自己；每天放学回家你都尽量帮着做些家务；吃饭时你经常把好吃的夹到我和爸爸的碗里；在我和爸爸劳累的时候你总是嘘寒问暖，端茶送水；妈妈给你的零花钱你一直攒着，长这么大你从没主动给自己买一样礼物，你却用零花钱为咱家所有人送上生日小礼物……你带给爸爸妈妈太多的欣慰。XX：妈妈，我爱你们，因为你们更爱我，正是你们让我懂得什么是爱，怎样去爱。您定期给爷爷奶奶打电话，每次都是笑声连连；每次回家您都是大包小包的拎；爸爸每次回村里都去一个远亲奶奶家坐坐，听说老人的儿女不孝顺，爸爸每次回家都带着礼物去看望老奶奶，直到老人离开人世，是你们用行动让我更好的理解“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养；不敬，何以别乎？”我记得上幼儿园时每次坐公交车，您总是把座位让给他人，为此我没少在公交车上磕磕碰碰；我也记得丽园站点那个拉二胡的盲人爷爷，每次您都是轻轻地把钱放在爷爷的铁罐里，悄悄离开；我也记得小区里有个姓张的爷爷收旧货，每次您都把杂物打包整理好悄悄放在他家窗前……那时的我不解，您告诉我：“帮助不是施舍怜悯，因为每个人都有尊严”，现在您积极带我做义工就是为了让我更好地学会关爱他人。
国旗下的讲话：心中的梦
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学：今天，我很荣幸作为一名学生代表，在这里发言。记得有一首歌中唱到：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我有心中的梦……”梦对于我们每个人来说，是宠着轻纱的梦，是罩着薄雾的梦，是绕着细丝的梦，小溪梦想越过百川，奔流入海；游鱼梦想逆流而上，跳过龙门；飞鸟梦想展翅高飞，直上云霄……梦，一个神秘的映象，它令我们魂牵梦绕，可望而不可及。但它却是支持我们不断前进的原动力，是牵引我有生命之舟的灯塔。我们之所以甘愿顶风冒雪往返于学校和家的两点一线，是因为心中有梦；我们之所以能在45分钟的课堂上聚精会神，是因为心中有梦；我们之所以承受寂寞与孤独的侵扰，是因为心中有梦……
关于水手的国旗下的讲话
水手的风采蔚蓝的天空下，碧蓝的海面上，一艘银舰乘风破浪扬长而去。一列水手岿然不动站立于甲板之上，屹立于海天之间。这便是水手的风采---一种风平浪静时的坦然，一种惊涛骇浪的从容，一种风平浪静时的坦然，一种风吹雨打后成熟，当你身处逆境时，你是否还会想那句歌词：风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。期中考试已在同学们紧张、忙碌的身影中悄然而去，却将各种不同的感受留在我们的心中，或是因小有崭获的沮丧，更或是为新一次考试而磨刀霍霍，信誓旦旦等等。期末考试也即将在同学们紧忙碌的身影中悄然来临，有人期待，有人恐惧。这时，你应以一种踏实的心态去看现实，给自己一个笑脸，让来自于心底的那份执着鼓舞自己，搯上风的翅膀，过尽千帆，激励着自己带上理想闯过难关。水手告诉我们，不要被风平浪静所迷惑。风平浪静可能是暴风雨的前兆，风平浪静不代表没有潜流、暗礁。
关于失败的国旗下的讲话
失败并不可怕泰戈尔说过：只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱……对于所有的人来说，失败是一本天书，不管你现在是或曾经是失败者，读通了这本书，研究透了为什么会失败，也就找到了怎样成功的窍门。生存需要竞争，竞争就会有失败者，高考有落榜者，求职者有落聘者，求爱有失恋者，经商有破产者，我们生活在大千世界里，不可能一帆风顺。不管失败还是成功，都不要丧失人格，丧失信心，丧失自我，人生的路有坦途就会有坎坷，有欢笑就会有苦涩。泪水诉说了一个跌倒的故事，汗水承载了多一份沉重和成熟；失败是生活的一部分，没人可以逃避，没人可以拒绝，生命就象一场竞争，只要你参与，也曾把竞争的滋味品尝，那么抬起头，甩掉心中的压抑，记住准备着再次较量。
关于勤读书的国旗下的讲话
国旗下的讲话稿勤读书，爱读书亲爱的老师们、同学们：早上好！非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是《勤读书，爱读书》。 自学校读书节开幕以来，我们已经闻到了散发在校园里的淡淡书香，感受到了弥漫在我们周围越来越浓厚的读书氛围。瞧！各班的主题板报墙上，“快乐读书”的字幅赫然醒目，关于读书的“名人名言”句句入眼。儿童文学作家梅子涵的一席话更给我们的读书节注入了一股鲜活的清泉：“让经典儿童文学走进我们的生活——因为儿童是童话，儿童是阅读”……期中考试刚刚结束，但我们的阅读从未停止。同学们，你可曾想到，当你每天捧起书籍阅读时，你已经捡起了一颗颗宝石。别看它现在似乎很不起眼，但是，它是支撑你未来人生的基石，你捡拾的石子越多，你的基础就越巩固，你的明天就越辉煌！“让读书成为习惯”，爱读书，多读书，读好书，成本的书。这样，当你长大成人后，你就可以自豪地告诉大家，我不后悔，我捡起了很多很多的宝石，我是知识的富翁！
关于困境的国旗下的讲话
身临困境不言弃人的一生平凡而又特别，在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生，但无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起；无论风雪怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂；无论暴雨多么猛烈，彩虹终会徐徐出现……诗仙李白在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗？不，他没有！他用“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”来表现自己的孤傲，他更坚信“天生我才必有用，千金散尽还复来。”面对仕途，他没有消沉，没有放弃，最终成就了他那千古飘逸的浪漫情怀。震惊世界的“5·12”汶川大地震已经过去6个月又18天了，地震摧毁了汶川人民的家园，摧毁了汶川富饶的城市，却摧毁不了汶川人民坚强的心，他们努力平复悲痛的心，决不放弃家园，也决不放弃人生，化悲痛为力量，用自己的双手重建美好的家园。
关于六月的国旗下的讲话
六月---多彩的季节尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好！很荣幸能代表257班作国旗下的讲话，今天我演讲的题目是《六月----多彩的季节》。四月的雨淅淅沥沥地下着，预示着六月即将来临。六月到底是什么样子呢？有人说，六月是黑色的，六月是高考的代名词。六月，是人生路上重要的转折，六月，预示着你要去和千军万马争挤这座狭小的独木桥。对他们来说，六月，写满了惆怅，写满了失落。六月的酒杯，盛满了难咽的苦酒。六月的面容，挂满了酸涩的泪光。于是，六月的日记里，写满了忧愁。有人说，六月是魄的。三年的高中生活如水一般，平淡无奇，在他们身边没有鲜花和掌声，没有奖杯，没有父母喋喋不休的唠叨，没有前进路上的惊险。一颗平常心，承载了所有的希望，化解了无形的重压。别人所担心的前途问题，对他们来说，就像顺水而行的船，漂流而下，顺其自然。
关于竞争的国旗下的讲话
竞争“物竞天择，适者生存”，这不仅是自然界的规律，也是经济运行中的一条法则。敢于面对竞争，才能充分展示实力，展示胜利的希望。竞争是残酷的，优胜劣汰是惟一的标准，“成者王侯，败者寇”是竞争时常上演的一幕。有这样一则故事，两个人结伴去森林探险，一天，他们遇见一只老虎，甲赶紧从背包里取出一双轻便的鞋准备换上逃跑，乙则在一旁干着急，他看到同伴的行为不解地说：“别费力气了，换了运动鞋也跑不过老虎啊”！甲回答道：“我只要跑在你面前就行了”。这就是所谓的竞争，要相获取生命，没有思考是不行的。就象我们学习一样，难道你会对考得差的同学说：“别灰心，别自卑，下回考试我让你，谁叫你是我的好朋友呢”。
关于读书的国旗下的讲话
与书籍相约尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《与书籍相约》。读书是成长在基石，读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。世纪老人冰心曾教导我们要“读书好，好读书，读好书”。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人”。
关于“元旦”的国旗下的讲话
话说“元旦”尊敬的老师、亲爱的同学们：上午好！寒风料峭，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又即将传来元旦的声声脚步。今天迎着明媚的阳光，我们汇聚在国旗下，整理即将走过的20xx年，祈盼新年的到来。在此，向全体老师和同学们表示新年的祝福！愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。每年的1月1日为元旦，是新年的开始。“元旦”，按单个字来讲，“元”是第一或开始的意思，“旦”字的原意是天亮或早晨。我国在发掘大汶口文化遗物中，发现一幅太阳从山颠升起，中间云烟缭绕的图画。经考证，这是我国最古老的“旦”字写法。后来，在殷商的青铜器铸铭上，又出现了被简化的“旦”字。“旦”字是以圆圆的太阳来表示的。“日”下面的“一”字表示地平线，意为太阳从地平线上冉冉升起。但是，我国古人说的元旦，却并不是公历的1月1日，而是正月初一，又称元日。辛亥革命后，我国把正月初一称作春节，公历1月1日叫新年，不称元旦。直到1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一届全体会议通过使用公元纪年法，才又将公历1月1日正式定为元旦，农历正月初一定为春节。
关于彩虹的国旗下的讲话
当你看到彩虹曾几何时，我们被挫折的灰蒙蔽了明亮的双眼；曾几何时，我们被失败的污泥迷糊了美好的志向；又是曾几何时，我们被灾难的铁墙堵住了前进的道路。有这样一则故事：一位因车祸失去一条腿的小女孩与她的妈妈进行了一段对话，对话不长，却发人深省。“妈妈，您看，彩虹！”“美吗？”“美！”“宝贝，你知道吗？彩虹其实就是阳光。”“阳光？我们平时见到的阳光，为什么没有这样美呢？”“因为在雨后，空中留存的雨雾把阳光折射了，从而产生七彩的光芒。这阳光的折射就像人生中的挫折和磨难，折射阳光美丽起来，挫折和磨难会使人美丽起来。”“妈妈，我知道了，彩虹就是受了挫折的阳光。”阳光，这个词该属于所有的孩子。可那一场突如其来的地震，剥夺了多少孩子的阳光！但是，阴霾中，仍有遮挡不住的阳光，给我们信心，让我们感动，让我们相信，生活中永远不会缺少关爱与欢笑。在汶川地震中，一个被掩埋14个小时的男孩被解放军营救出来后，他没有哭，地幽默地说：“叔叔给我瓶可乐，要冰的！”被截去了右臂的他告诉记者：“我要考大学！”一个曾经有过颀长秀美双腿，心怀芭蕾梦想的漂亮女孩，因被砸断了左腿，不得不选择了截肢，但她的梦想没有破灭，她说将来还要学芭蕾！一个被砸伤了左臂的三岁男孩，被抢救出来躺在担架上，他知道是解放军救了他，于是他举起右手，给解放军一个感激的敬礼……
国旗下的讲话:爱在阳光下
亲爱的xx、xx：上周一，xxxx童声合唱团在指导教师万旭凤的带领下，在xx市少年宫参加xx区第十届校园文化艺术节比赛。xx演唱了原创感恩歌曲《同心同圆童缘》与京剧《听奶奶讲革命》，向现场的评委与观众，展示了乡村艺术教育自强不息的精神风貌。为了让由36名xx组成的合唱团，在校园艺术节的舞台上绽放光芒。xx教师刘永凤、毕欣、谭洪兰、陆军、齐江红、石洪、万旭凤、杨怡利用午休时间，为xx梳妆打扮。平日里貌不出众并略带羞涩的乡村娃，在xx的巧手装扮下，一个个变得神采飞扬，自信满满。xx在xx的大爱感召下，将充满乡土气息的歌声，带进xx，留在第十届校园文化艺术界的记忆里。周三上午，来自xx科技大学外国语学院勤工助学分中心的六名大学生志愿者，来到xx，申请在暑期向留守学生提供家教服务。大学生志愿者的爱心，将在暑期为留守xx，映亮一片彩虹天地。周四上午，川音艺术学院平面设计系的七名同学，在专业教师何如丽的带领下，来到杨家小学，完成他们对一所学校进行标识设计的时间作业。我带领设计系师生参观校园，并沿途介绍阳光小学的建筑风格与校园文化。在随后的座谈会上，我坦言目前学校在美术教育方面仍显得力不从心，希望借助川音艺术学院师生的专业优势，提升xx美术教育的质量。
国旗下的讲话：爱在阳光下
XX市XX区杨家镇台达阳光小学校长 陈正亲爱的小杨杨、大阳阳：回忆上周的学习生活，我们总忘不了那些忙碌的身影，那些幸福的时刻。为六一庆祝活动，为“童心圆梦，牵手成长”活动，为童缘之家庆六一活动，我们的心紧紧连在一起。上周一，全体大阳阳参加杨小庆六一筹备专题会。会上，全体大阳阳满怀豪情的诵读了六一行动宣言：一个快乐的阳光六一，一次幸福的童年记忆。为了我们的孩子——小杨杨，度过一个快乐的六一儿童节，我们要团结协作，将杨小庆六一活动开展好。从上周二到周四，每天的阳光大课间操活动，成为全体师生最幸福的六一文艺表演时间。从六年级到一年级，每天两个年级在全校师生的见证下进行彩排。全班参与的节目演出给人气势磅礴的感受。没有一个孩子坐在本班的冷板凳上看节目。每一个孩子都是主角。周五，六一儿童节。天公作美，天气晴朗。头一晚的小雨已将阳光小学梳洗得格外湿润清新。“爱在阳光下”的杨小庆六一文艺表演活动，在阳光的见证下，拉开序幕。全体小杨杨挥舞手中的国旗，气势颇为壮观。诵读感恩辞，成为小杨杨在六一庆祝活动上，最感人的表达。班饱含深情的朗诵《我的祖国》令人振奋，情深意切的舞蹈《跪羊图》让人感动，班充满朝气的舞蹈《一二三四歌》引人入胜，小杨杨合唱团与健身操队的精彩展示令人拍案叫绝，……精彩纷呈的节目，将阳光六一庆祝活动推向一个又一个高潮。
关心下一代，国旗下的讲话
节日教育：中秋节一、 升旗仪式：教师：good morning children!幼儿：(good morning teacher)。教师：今天是星期一,又到了我们升国旗的时候。大家挺起精神来attention！。幼儿：(1！2！)，请小旗手护送国旗到升旗台，全体肃立，升国旗，唱国歌，行注目礼。教师：现在升旗台上又站了许多小旗手，让我来问一问，他们为什么能当小旗手？（请大班、中班、小班、各一个幼儿回答问题。）请小旗手说说：自己的名字、班名，说说自己为什么当上小旗手。最后请全体小旗手说说自己的名字和自己是那个班的小朋友。幼儿：“大家好！我是xx班的小朋友，我的名字叫xxx，因为我 ，所以 。”教师：大家再次表扬他们。二、教育内容1、《八月十五是中秋》音乐引入，幼儿唱歌。教师：小朋友这是什么歌曲呢？你会唱吗？教师：大家都会唱啦，真棒！
国旗下的讲话：祖国，您好
各位老师、同学：大家好！我今天国旗下讲话的题目是《祖国，您好》金风送爽，天高云淡，在这个花果飘香的美好季节里，在迎接改革开放三十周年的时刻，祖国刚刚渡过了她五十九岁华诞，今天让我们在国旗下为美丽而富饶，古老而年轻的祖国送上我们最深情的祝福。在爬满甲骨文的钟鼎上，我们以《诗经》关睢的歌喉；以屈原《橘颂》的音韵；以古诗、乐府、散曲、京剧、秦腔，唱祖国历史岁月的辉煌，唱祖国山河亮丽的风景。我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》，唱祖国不屈的尊严与神圣。我们以瞿秋白手中的那束野花；以方志敏身上的那份清贫；以杨靖宇腹中的那些草根；以焦裕禄窗前的那盏油灯；以孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱祖国的坚韧与顽强，唱祖国的灵魂与精神。悠悠五千年，泱泱大中华。仰望长空，历史的星光依然闪烁！刀光剑影下的祖国有几多屈辱，几多苦难。忘不了，当年日本人将中国人绑在柱子上练习刺杀技术；忘不了，刽子手在南京城中狞笑着举起钢刀的那一刻，血流成河的那三十万条生命啊。“凄凉读尽支那史，几个男儿非马牛？”
关于中国梦的国旗下讲话
关于中国梦的国旗下讲话尊敬的学校老师们，亲爱的同学们，上午好！今天我宣讲的题目是：《中国梦·我的梦》梦，是对理想的追求；梦，是对事业的奋斗；梦，是对幸福的渴望；梦，是对未来的畅想。夸父追日，是追求光明的梦；嫦娥奔月，是为圆飞天的梦；愚公移山，是改天换地的梦；而民族复兴，实现国家富强、民族振兴、人民幸福，则是中国人民最伟大的梦，这就是中国梦。中国梦涵盖着我的梦，你的梦，他的梦，十三亿人民的梦。忆往昔，“雄关漫道真如铁”。十九世纪，帝国主义列强的枪炮打碎了天朝上国的梦，中国人民开始了百余年的长夜噩梦。从此，神州大地孙中山等无数志士仁人做起了振兴中华的梦，可是，这个梦，那个梦，都被列强扼杀在摇篮中。1921年，南湖红船起航了历史上全新的中国梦。为了这个梦，革命前辈爬雪山，过草地，抛头颅，洒热血……终于在1949年10月1日圆了解放梦，翻身梦。新中国的成立，让中华儿女开始了新的征程，做起了建设之梦、改革之梦。这个梦里有我们的爷爷奶奶；这个梦里有我们的父亲母亲；这个梦里有我们的兄弟姐妹。
国庆节国旗下的讲话
同学们，当我站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁感到身为中华儿女的自豪。59年前的10月1日，也就是1949年10月1日是一个永载历史的日子。一片五星红霞，在天安门城楼上高高飘起。这是五星红旗在祖国辽阔的土地上第一次升起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。那你们可知道是谁将五星红旗升上了祖国的蓝天？对了，是我们敬爱的毛主席。他向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了！古老的中国获得了新生。在这59年里，我们以五星红旗的名义向全世界证实了我们的力量。用我们的忠诚、智慧和勤劳，创造出了一个又一个辉煌的时刻。改革开放，带来了春风，工业发展，上海、深圳等沿海城市迅速崛起；科技发达，人才辈出，神舟五号胜利升空，向世人显示中国人的聪明和信心；
国旗下的讲话演讲稿
第一篇：国旗下讲话演讲稿君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨……时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂！有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值！或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗？还在于活得幸福，活得鲜明！金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间！它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。“花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利！在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨；有人迎向进取，有人自甘堕落；有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实；也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人；痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫！
国旗下的讲话演讲稿300
下面是由小编为大家整理的关于国旗下的讲话演讲稿300，欢迎阅读参考。希望可以帮助到你。尊敬的各位老师,亲爱的同学们：大家好!我是来自×班的xxx,今天我演讲的题目是《团结友爱---班级建设的基石》一个班级是否具有教育气息,是否具有良好的班风,关键是要看这个班的班级是否团结友爱.在一个团结友爱的班级中,全体学生会自发地形成一股浓郁的和谐风气,在这样的集体中,学生能融洽地与同学相处,与老师交流,友好地进行合作,彼此互帮互助,共同进步.在这样积极向上,温馨和睦的环境中,学生会把班级当成自己的“家”,有着强烈的集体荣誉感和归属感.正所谓一滴滴水只有融入大海才会永不干涸,一根根筷子只有捆在一起才会坚不可摧.这一句句充满哲理的话语告诉我们,一个集体只有团结友爱才会迸发出无穷的力量.给大家讲一个真实的故事吧.在辽宁省师范大学教育系里,有两位特殊的学生,一位叫周婷婷,另一位叫王铮.她们一个双目失明,一个双耳失聪.然而,就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队,两人在生活上、学习上互帮互助,周婷婷听不清看得清,她做了王铮的眼睛;王铮看不清,她做了婷婷的耳朵,两人取长补短,扬长避短,在学习上取得了优异的成绩.他们为什么会取得成功?那是因为她们掌握了成功的一个法宝团结友爱,互相协作.
国旗下的讲话演讲稿(4篇)
老师、同学们：早上好!在 年 月哥本哈根气候变化峰会上，温总理指出：气候变化是当今全球面临的重大挑战。遏制气候变暖，拯救地球家园，是全人类共同的使命。每个国家和民族、每个企业和个人，都应当责无旁贷地行动起来!对于我们小学生来说，积极提倡并去实行低碳的生活方式，就是为拯救我们的地球母亲而做出的实际行动。那么什么是低碳生活呢?所谓低碳生活，就是指我们在生活中要尽量少地消耗能量，从而减低二氧化碳的排放量。那么如何才能减少二氧化碳的排放量呢?其实很简单，只要我们在生活中注意节水、节电、节气，我们离低碳生活就不远了。在此，我向全体师生发出如下倡议：1、养成离开房间随手关灯的习惯。2、饭前便后洗手时要注意节约用水。3、空调的温度不要调得太低。4、楼层不太高时，要尽量走楼梯。5、出门尽量步行或搭乘公交车。6、纸张要双面打印，没使用完的作业本可以用作草稿。7、出外就餐不使用一次性筷子。8、减少看电视和使用电脑的时间。