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(九月)新学期国旗下讲话

  • 关于读书的国旗下的讲话

    关于读书的国旗下的讲话

    与书籍相约尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是《与书籍相约》。读书是成长在基石,读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。毛泽东一生爱读书,无论是战争年代还是和平时期,只要一有闲暇时间他就读书。鲁迅少年时,冬天晚上读书冷,就把辣椒放在口中嚼,用辣椒驱寒,坚持读书。世纪老人冰心曾教导我们要“读书好,好读书,读好书”。读一本好书,可以使人心灵充实,明辨是非,行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书,在楼顶读书,在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷,终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说:“书籍使我变成了一个幸福的人”。

  • 关于读书节的国旗下讲话

    关于读书节的国旗下讲话

    国旗下的讲话稿读书节亲爱的老师们,同学们:早上好!古往今来,全世界的人都一致认为犹太人最聪明,最富有智慧。在每一个犹太人的家庭,当小孩稍微懂事时,母亲就会翻开《圣经》,滴一点蜂蜜在上面,然后由孩子去品味《圣经》上的蜂蜜。这种仪式告诉孩子:书是甜的。每一个孩子都要回答这样一个问题:“假如有一天,你的房子被烧毁,你将带着什么逃生?”要是孩子回答不出来,妈妈就会告诉他:“孩子,你应该带走的不是财宝,而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的,只要你活着,智慧永远跟随着你。”从上学期开始,我们开始了书香校园的建设,每个班级都有了自己的读书角,有了固定的读书时间

  • 公司企业的国旗下讲话

    公司企业的国旗下讲话

    国旗下讲话尊敬的领导们、同事们:大家早上好!今天,我很荣幸的站在国旗台下与大家共同沟通一个话题,在此之前,我特别感激各位领导对我半年来的不断培养和工作的认肯,及各位同事对我的工作支持、帮助。(敬个军礼)今天我所要与大家沟通的是如何才能成为一名“金牌员工”?现实生活中,几乎所有职业人士都对成为金牌员工所倾心向往,但却很少有人能够准确说出具备怎样的关键素质才能称得上是“金牌员工”。有些人认为是业绩高,有些人认为是人脉广,但事实并不是这样,成为一名金牌员工的关键在于一种态度,大部分在职场中失意的人并非工作能力不强或社交能力太差

  • 关于“元旦”的国旗下的讲话

    关于“元旦”的国旗下的讲话

    话说“元旦”尊敬的老师、亲爱的同学们:上午好!寒风料峭,冬意浓浓,圣诞老人还没来得及把他的长祙收起,我们的耳畔又即将传来元旦的声声脚步。今天迎着明媚的阳光,我们汇聚在国旗下,整理即将走过的20xx年,祈盼新年的到来。在此,向全体老师和同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。每年的1月1日为元旦,是新年的开始。“元旦”,按单个字来讲,“元”是第一或开始的意思,“旦”字的原意是天亮或早晨。我国在发掘大汶口文化遗物中,发现一幅太阳从山颠升起,中间云烟缭绕的图画。经考证,这是我国最古老的“旦”字写法。后来,在殷商的青铜器铸铭上,又出现了被简化的“旦”字。“旦”字是以圆圆的太阳来表示的。“日”下面的“一”字表示地平线,意为太阳从地平线上冉冉升起。但是,我国古人说的元旦,却并不是公历的1月1日,而是正月初一,又称元日。辛亥革命后,我国把正月初一称作春节,公历1月1日叫新年,不称元旦。直到1949年9月27日,中国人民政治协商会议第一届全体会议通过使用公元纪年法,才又将公历1月1日正式定为元旦,农历正月初一定为春节。

  • 关于彩虹的国旗下的讲话

    关于彩虹的国旗下的讲话

    当你看到彩虹曾几何时,我们被挫折的灰蒙蔽了明亮的双眼;曾几何时,我们被失败的污泥迷糊了美好的志向;又是曾几何时,我们被灾难的铁墙堵住了前进的道路。有这样一则故事:一位因车祸失去一条腿的小女孩与她的妈妈进行了一段对话,对话不长,却发人深省。“妈妈,您看,彩虹!”“美吗?”“美!”“宝贝,你知道吗?彩虹其实就是阳光。”“阳光?我们平时见到的阳光,为什么没有这样美呢?”“因为在雨后,空中留存的雨雾把阳光折射了,从而产生七彩的光芒。这阳光的折射就像人生中的挫折和磨难,折射阳光美丽起来,挫折和磨难会使人美丽起来。”“妈妈,我知道了,彩虹就是受了挫折的阳光。”阳光,这个词该属于所有的孩子。可那一场突如其来的地震,剥夺了多少孩子的阳光!但是,阴霾中,仍有遮挡不住的阳光,给我们信心,让我们感动,让我们相信,生活中永远不会缺少关爱与欢笑。在汶川地震中,一个被掩埋14个小时的男孩被解放军营救出来后,他没有哭,地幽默地说:“叔叔给我瓶可乐,要冰的!”被截去了右臂的他告诉记者:“我要考大学!”一个曾经有过颀长秀美双腿,心怀芭蕾梦想的漂亮女孩,因被砸断了左腿,不得不选择了截肢,但她的梦想没有破灭,她说将来还要学芭蕾!一个被砸伤了左臂的三岁男孩,被抢救出来躺在担架上,他知道是解放军救了他,于是他举起右手,给解放军一个感激的敬礼……

  •  高中生国旗下讲话

    高中生国旗下讲话

    尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!我今天国旗下讲话的题目是《好习惯,益终生》。法国学者培根说过,“习惯是人生的主宰,人们应该努力追求好习惯。”是的,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言,“1个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的,正是日常生活中的1个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上了翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生,就养成了不迟到的习惯,他要求自己抓紧时间,时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完1生”的作家,在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见,行为习惯对1个人各方面的素质起了决定性的作用。在中国南方发生过这样1个故事冒号1家著名的企业公开招聘管理人才,在应聘者当中,有高学历的人,也有口才非常出众的公关人员,更有曾经从事过管理工作的人。但是,到了最后,负责招聘的企业老总却选中了1位在走廊上随手捡起1张废纸的应聘者。有人问企业老总冒号“为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢?”企业老总回答说,“1个有好习惯的员工,就是1座金矿;有这种人格魅力的人,1定可以为公司创造更多的财富。”是的,当1个人养成了良好的习惯,他的人格魅力便会自然得到提升。

  • 防控手足口病国旗下讲话

    防控手足口病国旗下讲话

    亲爱的老师,同学们:早上好!今天国旗下讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题,但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。最近,看过新闻、报纸和我们学校的板报的人都知道,今年3月份以来,我县出现了部分以发热伴口腔、手、足、臀部皮疹为主要症状体征的患者,少数患者伴有脑、心、肺等脏器严重损害。确诊为手足口病。截至当前,全县发现手足口病病例170多人。各级政府学校卫生部门已加强监测防止疫情进一步扩散蔓延。因此,号召全体师生加强防范,提高认识刻不容缓。那么,我们该如何预防呢?首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生,防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物,所谓"不干净的食物",主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,不喝生水、不吃生冷食物。(1)勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使黏膜保持湿润,增强抵抗力。同时,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子。

  • 第二周国旗下的讲话

    第二周国旗下的讲话

    第二周国旗下的讲话老师们、同学们:早上好!在这个金风送爽、硕果飘香的日子里,我们又迎来了一个极有意义的节日——九月十日“教师节”。同学们,在这第二十八个教师节来临之际,我提议,让我们用热烈的掌声向全体教师致以美好地祝福:祝老师们身体健康,万事如意,工作顺利,再创新的辉煌。同学们,我们的老师都是些可亲可敬的人,你们一定会记得老师一遍遍耐心的讲解,一次次真心的交流,一声声细心的嘘寒问暖。他们从早忙到晚,心里想的,嘴里念的、眼里关注的全是你们。他们最希望看到的就是你们能成为品学兼优、全面发展的优秀人才。面对老师,我们要怀有一颗感恩的心。那么,作为一名学生,大家该如何感恩老师,用实际行动尊敬老师呢?xx8班的张琳同学有话可说。请张琳同学上台发言。尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我们知道,“尊师重教”一直以来都是我国的传统美德。早在宋朝,就有“程门立雪”的典故,将尊重师长的美德世代传诵。

  • 第八周国旗下讲话范文

    第八周国旗下讲话范文

    同学们、老师们、早上好!今天国旗下讲话的主题:在春天起跑,做文明新人。同学们,在生活当中,你们扮演着不同的角色,有着不同的身份。对老师来说,你们是学生;对父母来说,你们是儿女,对国家来说,你们是一位小公民。你们的身上寄托着老师、父母、祖国的希望。作为一位光荣的小公民,我们怎样才能做到“尊师守纪,文明有礼,从小立志,学会做人”呢?首先,我们要树立信念,勤奋学习、学会学习,全面发展。最近有人提出了一个“知识折旧论”,即一年不学习,你拥有的全部知识将折旧80%。因此,终身学习是知识经济时代的成功之本。由此可见,学习是终身大事,而老师却不可能伴你终身。因此,大家要主动学习,学会学习,掌握学习的技巧。懂得“点石成金”的“法术”,做到“好学、会学、乐学”。只有从小就播下自主成功的“希望种子”。才能踏上成功的阶梯。

  • 端午节国旗下讲话

    端午节国旗下讲话

    “彩旗夹岸照蛟室。罗袜凌波呈水嬉。曲终人散空愁暮。招屈亭前水车注。”刘禹锡这首《竞渡曲》记叙的是沅江一次赛龙舟的活动。端午节,门插艾,香满堂,吃粽子,洒白酒,龙舟下水喜洋洋。这些,都是曾经端午节上最热闹的活动,然而,随着时代的变迁,社会节奏的加快,原创:外来文化的大举入侵,中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化,而是将目光转向了“圣诞节”“愚人节”这样的节日,面对这种现状,我们不得不感到悲哀,发出“端午节是否不再姓“中”这样的疑问。当我们还沉浸在西洋节日的欢声笑语中时,据可靠消息说“亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产,目前已将其列入国家遗产名录。听到这种消息,中国人除了惊讶只有尴尬,这不仅仅是一个传统节日的得失,不仅仅是少了几项庆祝活动,更重要的是,这是中国的传统节日,文化内涵丰富,留存着华夏民族独特的文化记忆,每过一次传统节日,就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼,如今,这个拥有20XX多年历史的传统佳节眼瞅着即将成为他国的国家遗产,我们将有多么尴尬?

  • 端午节国旗下讲话题目

    端午节国旗下讲话题目

    再过几天就是我国的传统节日端午节了,关于端午节的由来相信大家都很清楚,它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。今天我要演讲的题目是《端午》。中国每年的农历五月初五就是"端午节",端是"开端"、"初"的意思。初五可以称为端五。一些地方又将端午节称之为五月节、艾节、夏节。端午节是我国汉族人民的传统节日。始于春秋战国时期,至今已有20XX多年历史。端午节的由来与传说很多,主要有:纪念屈原说、纪念伍子胥说和纪念曹娥说;据闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举考证,端午的起源,是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日,比屈原更早。但千百年来,屈原的爱国精神和感人诗辞,已广泛深入人心。在民俗文化领域,中国民众把端午节的赛龙舟和吃粽子,都与纪念屈原联系在一起。今天我就给同学们介绍一下屈原说:屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族的强烈反对,屈原遭馋去职,被流放。在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇,影响深远(因而,端午节也称诗人节)。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身亡,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物,"扑通、扑通"地丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里,说是蛟龙水兽喝醉晕倒,就不会伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树叶包饭,外缠彩丝,发展成今天的棕子。

  • 端午节教育国旗下讲话

    端午节教育国旗下讲话

    中国的传统节日形式多样,内容丰富,是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程,是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程,从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。端午节教育国旗下讲话  老师们、同学们:大家好。中国的传统节日形式多样,内容丰富,是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程,是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程,从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。今天是6月14。再过九天,就是五月初五端午节。所以我今天在国旗下讲话的题目是:端午节的随想。端午节让我想起爱国诗人屈原。屈原看到国破家亡,百姓流离失所,有心报国,却无力回天。悲愤之下,他投汩罗江而去。这一天是农历五月初五。后来,每到这一天,人们就在江河上赛龙舟,怀念屈原。也许,这古老的传说已经无法让21世纪的现代人感动。记得有一篇报道让中国人震惊了!据《人民日报》报道,辽宁大学民俗研究中心主任、民俗学教授乌丙安给文化部副部长周和平发送一份急件,说据可靠消息,亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产,目前已将其列入“国家遗产”名录,很快将向联合国申报“人类口头遗产和非物质遗产代表作”。

  • 端午节校园国旗下的讲话

    端午节校园国旗下的讲话

    尊敬的各位老师,亲爱的同学们:今天国旗下的讲话的主题是:纪念屈原,过端午节。大家都知道每年农历五月初五是我们中华民族的传统节日--端午节。那端午节到底是怎么来的呢 ?端午亦称端五,"端"的意思和"初"相同,称"端五"也就如称"初五";端五的"五"字又与"午"相通,按地支顺序推算,五月正是"午"月。又因午时为"阳辰",所以端五也叫"端阳"。五月五日,月、日都是五,故称重五,也称重午。此外,端午还有许多别称,如:夏节、浴兰节、女儿节,天中节、地腊、诗人节等等。端午节的别称之多,间接说明了端午节俗起源的歧出。事实也正是这样的。关于端午节的来源,时至今日至少有四、五种说法,诸如:纪念屈原说;吴越民族图腾祭说;起于三代夏至节说;恶月恶日驱避说,等等。迄今为止,影响最广的端午起源的观点是纪念屈原说。在民俗文化领域,我国民众把端午节的龙舟竞渡、赛龙舟,是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去,许多人划船追赶拯救。他们争先恐后,追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼,以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习,盛行于吴、越、楚。

  • 感恩母亲节国旗下讲话

    感恩母亲节国旗下讲话

    尊敬的老师们、同学们:五月的第一个星期天是一个温馨幸福的日子。唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道:“慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖?” 道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。都说世界上有一位最善良、最伟大的女性,她就是我们慈爱的母亲;都说人世间有一个最伟大、最无私、最勤劳的人,她,还是我们的母亲!从我们第一次啼哭的时候,母亲便赋予了我们生存的权力;从我们咿咿学语的时候,母亲便教给了我们做人的道理;从我们迈入校门的时候,母亲便给予了我们无尽的关怀;当我们走向社会的时候,母亲给了我们最诚挚的思念;当我们遇到挫折的时候,母亲依旧是我们坚强的后盾,依然为我们遮风挡雨。母爱是伟大而无私的,世界上的每一个生命都沐浴在母爱的光辉下。母亲是一盏明灯,让我们看清了前进的方向,获得信心

  • 感恩节国旗下讲话

    感恩节国旗下讲话

    11月24日就是感恩节了,每个人都有一颗感恩之心,也有许多要感谢的人。可是把心底真正的感恩说出口其实不是一件容易的事情,有时候恰恰是越深的感情就越难用语言去表达,面对越熟悉的人就越难煽情。记得高一的时候学校请过邹越教授来给大家做了一个关于感恩的演讲,当时的要求是家长一起到场,但是很多人包括我在内都没有通知家长。其中的理由我想大家都差不多,应该都是觉得难为情。想到要当着父母的面泪眼婆娑地下跪感恩,我只觉得全身的骨头都酥了。其实不用说下跪,就算只是普通的亲吻或者拥抱,或许很多人也很久没做过了。不光是对父母,我们对兄弟姐妹、知心朋友等等其实都是这样。我们都不是不懂感恩,只是不敢说出口。比如说你在一个陌生的地方迷了路,这时一个素昧平生的路人向你伸出援助之手,我想大家都会很自然地说一声谢谢。但如果是不顾风雨赶来的好友,我想我会什么话都不说只是默默地在心里感激着她所做的一切,甚至已经立好了一座雄伟壮阔的感恩纪念碑,但就是说不出一句谢谢。

  • 父亲节国旗下讲话主题

    父亲节国旗下讲话主题

    父亲节国旗下讲话主题敬爱的老师,亲爱的同学们:大家上午好!我是130班的肖霜。今天,国旗下的讲话由我来为大家演讲。再过几天,也就6月19日,同学们期待已久的父亲节就要到了!父亲是无私的,父爱是也是伟大的。很小的时候,当我第一次摔倒在地,爸爸就告诉我:好孩子,勇敢地自己站起来吧!当我学滑旱冰老是摔倒,老是学不会的时候,是爸爸一次次鼓励我抹干眼泪,重新出发!当我第一次犯了错误并且还想隐瞒的时候,是爸爸语重心长地对我说:一个人犯了错误并不可怕,可怕的就是缺少承认错误和改正错误的勇气。后来,我把这句话写在了我的QQ心情上。在我们成长的道路上,要经历很多磨难和失败,父亲就象一座大山,成为我们战胜困难和挫折的坚强后盾。有了这座“大山”,我们就有战胜困难的信心和勇气,我们的成长道路将变得更加绚丽与通畅!.爸爸,给了我宝贵的生命,给了我无私的爱。他用全部的心血培养我,照顾我,从幼儿园到小学,每天都是父亲风雨无阻地送我上学,从不间断,从不迟到。可他的工作也很忙,但他再忙,只要我有事,他都会尽可能地抽出时间为我排解难题。爸爸刚好比我大三十岁,看着爸爸一天比一天的衰老,我真有种说不出的感受,我多么希望自己能一夜长大,帮助他分解一下忧愁。可爸爸总是笑着对我说:我最大的希望就是你将来能做一个对社会有用的人!

  • 父亲节的国旗下讲话

    父亲节的国旗下讲话

    父亲节的国旗下讲话老师、同学们:6月17日是一年一度的父亲节,父亲对我们来说太伟大了,它是家里的顶梁柱,是我们生活最有力的保障,父亲默默地支撑起我们温暖的家,他是我们幸福生活的保证。相对于温柔亲切的母爱而言,父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话,那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担,挑起了一个男人的尊严的同时,也把沉甸甸的父爱挑了起来。每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候,我的眼里就闪着激动的泪花:“我的老父亲,我最疼爱的人,人间的甘甜有十分,你只尝了三分。再苦再累你的脸父亲节的国旗下讲话父亲节的国旗下讲话上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里,哪句没有留下我们父亲的身影呢?是的,也许我们的父亲还没有老,皱纹还没有爬上他们的额角,但是随着岁月的流逝,我们的父亲也终将衰老,可是无论岁月怎么溜走,不变的是父亲对我们的爱永远都在,而且是永恒的复加!我们还小,在父亲的呵护下学习和成长,应该把更多的时间和精力放在学习上,学习好了,守纪律了,这就是对父亲最好的报答。在今天这个特殊的日子里,让我们怀着感恩的心,对自己的父亲说声:“亲爱的爸爸,您辛苦了。”如果寸草心不能报答三春晖,我们自然也无法报答父爱的千万分之一,但是只要心中有理想,就会付出行动,做一个让父亲骄傲的好孩子

  • 初中生国旗下讲话

    初中生国旗下讲话

    初中生国旗下讲话(节约粮食)范文一老师们,同学们,早上好!今天我们国旗下讲话的题目是《节约粮食 文明用餐》。锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。一首耳熟能详的诗,道尽了天下很多劳动人民的心声。节约,是中华民族的优良传统。可是,在我们校园里,经常可以看到这样的现象,有些同学餐盘中的午餐只吃了几口,就往垃圾桶里一扔,不一会儿垃圾桶里就倒满了剩菜剩饭,看着真是令人感到可惜!是呀,可惜。但那只不过是很多人内心想法,尽管可惜,却还是毫不犹豫、理所当然地去浪费!而粮食是从农民伯伯长满老茧的手中困难地“流”出来的。对于我们来说粮食也不怎么贵,所以有许多人会浪费粮食,对于这些人来说粮食只是一种好不值钱的东西,但是其实它是沾过农民伯伯辛勤汗水的宝贵物品。我们不应该浪费粮食!“一粥一饭,当思来之不易:一丝一缕,恒念物力维艰”的古训曾深深萦绕心间,曾几何时,我们摒弃了这条美德,残渣剩饭的身影随处可见。只有存有节约的意识,珍惜每一粒粮食,吃饭时不偏食,不挑食,不扔剩饭菜,和父母外出在餐馆用餐时点菜要适量,吃不完的饭菜应该打包带回家,积极响应“光盘行动”,我们才这是每个人都能做,也应该做的。

  • 备战校运会国旗下讲话

    备战校运会国旗下讲话

    在丹桂飘香的深秋时节,我校即将迎来第20届校田径运动会。各位运动员,你们准备好了吗?在此我想和大家分享一下参加运动会的各个阶段具体事项,主要分为三个阶段:第一:赛前准备:首先在参加运动会的前一两天是比赛的调整期,主要是技术训练,将注意力集中在技术的稳定、动作的放松协调上。所以基本进行小量训练,出出汗就可以了,但是休息是不妥的。还有一点小小的建议就是运动员们在比赛的前一天晚上最好不要泡热水澡,因为会让你全身放松而影响第二天比赛的发挥。第二:赛中阶段:田径比赛分为田赛和径赛,所有以远度和高度计算成绩的项目统称田赛,田赛项目都是赛前提前10 分钟到指定的比赛场地进行检录,比如跳远的就直接到跳远场地检录;而所有以时间计算成绩的项目统称径赛,径赛项目都是提前20分钟到指定地点统一检录。所有参赛运动员还应该随时注意广播,可能会出现与秩序册比赛时间不符的通知,比赛时间的提前或者推迟。比赛中所用的号码牌必须统一用别针把四个角固定在胸前,以便裁判员的判定,同时也是尊重裁判,尊重对手的一个体现。

  • 冬季安全教育国旗下讲话

    冬季安全教育国旗下讲话

    冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比较严实,手脚也不够灵活了。在这样的情况下,万一出现意外比较难以应对。在此,老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。一、行路安全由于早晨冰冻,或者雾气茫茫,影响了汽车的刹车性能。因此,步行外出时要注意,一定要行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯,要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时,要听从交通民-警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰,滑行非常非常危险,更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍,这样最容易出事。二、运动安全冬季长跑是一项不错的体育运动,但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分,并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动,同时一定要注意保暖,以防感冒。我们还需要特别注意,在集体长跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一边跑步一边讲话,这样很容易发生意外,也不利健康。

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