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关于自信人生的国旗下的讲话

  • 幼儿园大班在国旗下讲话(热门6篇)

    幼儿园大班在国旗下讲话(热门6篇)

    今天是新学期的第一次升旗仪式, 我们小朋友迈着整齐的步伐,来到了五星红旗下,我的内心非常激动。我想大家和我的感觉也是一样的。从幼儿园的小弟弟、小妹妹长成了大哥哥、大姐姐,我们的知识一天天丰富;我们的能力一步步提高;我们每一点进步,每一次成功,都离不开我们亲爱的老师,是你们的细心呵护和教诲陪伴我们成长。在这里我代表所有的小朋友,向老师说一声“谢谢”新学期我们迎来了很多新朋友,我们大班的哥哥姐姐,会有一个崭新的面貌。请老师放心,我们会积极勇敢的参加各种活动,会获得更多的进步。请老师放心,我们会好好学习,天天向上。给小弟弟妹妹们做个好榜样!

  • (春游)国旗下讲话:安全文明牢记在心

    (春游)国旗下讲话:安全文明牢记在心

    大家早上好!走进春天,大自然处处洋溢着春的气息。就在这样一个温暖而充满生机的季节里,我校决定明天组织同学们进行综合实践活动。我们将一起走出校园,拥抱自然,去感受春风的温柔怀抱,去倾听万物生长的声音。今天,就利用国旗下讲话的时间,就春游期间的一些可能存在的安全问题做一个简单的讲述,目的就是为了我们春游活动的顺利开展。这次活动我们对每一个参加春游的学生提出总的要求是四个字:“安全文明”。下面先来说说安全。其实,守纪和安全是两个关系非常密切的词,安全事故的发生往往与不能遵纪守法有关。1.活动中同学们一切行动必须统一听从老师和导游的安排。必须遵守游玩时间,在规定时间内返回指定地点。无论是路途中还是在景点或者游乐场游玩,都必须以班或小组为单位,带班老师随行。2.班主任老师和带班教师要向同学们公布自己的电话以防止学生有紧急情况及时联系。同学们遇到特殊情况及时和老师联系,不做一些例如下水、划船、溜冰、伤害动物或参与危险性的游戏。3.上车前集队有序,严禁拥挤。在车上听从统一指挥,严禁任何人开窗、向外抛物;严禁将手、头伸出窗外,禁止在车内大声喧哗、打闹影响司机驾车。4.返校归来时,各位同学必须回到教室,由班主任清点人数后,听从学校通知统一安排方可离开,严禁私自离校。5.不携带贵重物品,游玩途中要看管好自己的物品,特别是活动之后比较热,脱下的衣物要随身带着,以免遗失。

  • (老师稿)国旗下讲话:《心态平和最关键》

    (老师稿)国旗下讲话:《心态平和最关键》

    小明是小学毕业班的学生,人挺聪明,接受能力也强,可就是考试成绩很不稳定,单元测验、模拟考有时候成绩是班上的前几名,可下一次考试又掉到了倒数几名,真是大起大落。为此,小明十分苦恼,整天悲观消沉、患得患失,搞得现在心烦意乱,没有办法静下心来复习迎考。其实,我们经常会看到一些像小明一样的同学,明明很熟悉的题但在考场上却做错,事后懊悔不已。为什么会这样呢?老师先来讲个故事,也许会给大家一些启发。老胡爱好广泛,尤其是喜欢收藏古董,简直着了迷。前些天,他气鼓鼓地对朋友说,他家的保姆在给古董除尘时,失手把一件最值钱的古董——狮头瓷瓶给摔坏了。真是邪门啊!哪件都没摔,就摔最值钱的。他说,保姆几年来与他们家相处得很好,不可能使坏呀!更可气的是,这个瓷瓶刚买来时他就对保姆说,这是家中最值钱的一件古董,擦拭时要特别小心。日后,怕她重视不够,又多次提醒她:千万要小心,别摔坏了,可不愉快的事偏偏就发生了。

  • (老师稿)国旗下讲话:孩子,尽情阅读吧

    (老师稿)国旗下讲话:孩子,尽情阅读吧

    让我们先来看看我们在学校的学习,你发现了吗?学校中几乎每一科的知识都是通过阅读来学习的。我们必须先会读文字叙述的数学题,才能了解题意;如果我们不会读社会学科或科学学科的课文,就无法回答每个课后的问题;复杂的计算机,我们也必须先从老师那里读懂有关内容才能操作。接下来,让我们来看看以下这个定律,听起来很简单,虽不能说放之四海而皆准,但验证起来通常都是正确的:1.你读得越多,理解力越好;理解力越好,就越喜欢读,就读的越多。2.你读得越多,你知道得越多;你知道得越多,你就越聪明。反之,以下这个定律也成立:1.你读得越少,知道得越少。2.你知道的越少,越早辍学。3.你越早辍学,越早变穷,而且穷得越久。

  • (老师稿)国旗下讲话:如何面对挫折

    (老师稿)国旗下讲话:如何面对挫折

    在我们的成长过程中,既充满了成功的愉快,也会遇到各种各样的挫折。比如早上因起床晚,上学迟到而被老师批评;期末考试,尽管做了比较充分的准备可成绩却不理想;参加班干部竞选,自以为很有希望,结果却意外落选;课堂上没能回答出老师的提问;明明做了好事却被同学老师误会等等。这时,我们往往会产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应。挫折是每个人都会遭遇的,我们不能绕它而行,无论是直面正视,还是迂回躲闪,都不能真正地摆脱它。因此,我们必须用积极的态度去面对挫折。下面,老师讲一个桑兰的故事,也许会给每一位同学以启示。桑兰,是我国一位著名的体操运动员,曾获得1995年全国城市运动会全能冠军,跳马冠军,自由体操亚军;1995年全国冠军赛跳马冠军;1996年全国锦标赛跳马亚军;1997年第八届全运会跳马冠军,全国锦标赛跳马亚军;1998年全国冠军赛跳马第二。 而然在第四届友好运动会体操赛场的一次赛前训练,一次偶然,桑兰的一个没有完成的手翻转体动作,头部着地,造成中枢神经严重损伤,双手和胸以下失去知觉。从她苏醒过来以后,她就没有流一滴眼泪;从她重新面对公众的目光那一刻起,她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。

  • (老师稿)国旗下讲话:我是合格小公民

    (老师稿)国旗下讲话:我是合格小公民

    同学们:早上好,今天国旗下讲话的题目是:学法、懂法、宣传法,争做合格的小公民。大家知道,国有国法,家有家规,校有校纪,没有规矩不成方圆,一所学校没有严格的规定,就不能得到长久的发展。我们小学生在学校就有两个法要求我们做到的:一个是《中小学生守则》,一个是《小学生日常行为规范》。这两个法人人要学,人人要记牢,并且按照他上面的要求去做,去规范自己的行为,养成良好的生活、学习习惯,争做讲文明,讲礼貌,各方面素质都得到发展的好学生。同学们,你们知道110是什么号码吗?(学生回答)那么120、 119呢?这些电话号码都是公益电话号码,是当你遇到困难或灾害时才能拨打的,是不可以乱拨的。可是有的同学不懂法律,乱拨这些电话号码,觉得很好玩。根据国家法律,凡是乱拨这些号码的人,可以进行拘留等处罚……可见,法律规定我们不能做的事,我们一定不能去做,否则就违法了。

  • (小学)国旗下讲话:描绘新年成长图

    (小学)国旗下讲话:描绘新年成长图

    今天我国旗下讲话的题目是——描绘新年成长图。寒风中,暖阳下,又到了辞旧迎新的时刻。转眼间,我们即将挥别难忘而辉煌的20XX年,迈进更加令我们期待和憧憬的20XX年。同学们,回望即将过去的20XX年,我们每个人心里充满的是激情,是自豪,是刻骨铭心的记忆和留恋。这一年,第四届全国道德模范产生了,他们或充满爱心、助人为乐,或见义勇为、舍生忘死,或诚实守信、坚守正道,或敬业奉献、前程勤勉,或孝老爱亲、血脉情深。他们的高尚品德温暖了人心,感动了中国,为全社会树立了榜样。这一年,全国少年儿童参加了形式多样的“红领巾相约中国梦”主题活动,坚定了理想信念,激发了心中的梦想……

  • (小学)国旗下讲话:闻鸡起舞勤奋时

    (小学)国旗下讲话:闻鸡起舞勤奋时

    今天我国旗下讲话的题目是——闻鸡起舞勤奋时。同学们,首先我和大家一起重温一则历史典故。传说东晋时期将领祖逖年轻时很有抱负,每次和好友刘琨谈论时局,总是慷慨激昂、踌躇满志。一天半夜,祖逖在睡梦中听到了公鸡的鸣叫声,便对好友说:“你听见鸡叫了吗?咱们以后听见鸡叫就起床练剑如何?”刘琨欣然同意。于是,每天一听到鸡叫,他们就披衣起床,拔剑练舞。寒来暑往,经过一年又一年的勤学苦练,他们终于练就了一身好功夫,实现了报效国家的愿望。这就是“闻鸡起舞”的故事,比喻有志报国的人及时奋起。

  • 7月星期一小学国旗下讲话:俭朴是美德

    7月星期一小学国旗下讲话:俭朴是美德

    老师们、同学们,星期一早上好:今天我讲的主题是《俭朴是美德》。“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”这首古诗我们耳熟能详,诗中所倡导的勤俭之风一直以来都是我们中华民族的传统美德。古代圣贤对勤俭节约推崇备至,蜀相诸葛亮在《诫子书》中就曾写下“静以修身,俭以养德”的千古名句。现在,国家正在号召把我国建设成为节约型社会,我们学校也要建设成为一个节约型校园。毛泽东主席就是艰苦奋斗、廉洁俭朴的典范。在延安时期,为节省灯油,他在考虑问题时把灯光扭小,等考虑成熟要写下来时,再把灯光扭亮。解放后,他的一件毛巾被打了73个补丁,两件睡衣上一件是67个补丁,一件是59个补丁。著名作家茅盾的书房里,始终放着一张简陋陈旧的小书桌、一盏台灯、一只砚台,生活非常俭朴,然而在去世前,他却把多年积存的25万巨额稿酬献给国家,作为“茅盾文学奖”的基金。今年春节期间,xx总理到胜利油田看望油田工人,细心的记者发现:他身上穿的一件羽绒服至少已经十年了。

  • 国旗下讲话 实现顺畅交流,构建和谐社会

    国旗下讲话 实现顺畅交流,构建和谐社会

    为您准备了关于国旗下讲话 实现顺畅交流,构建和谐社会的文章,希望对您有帮助!国旗下讲话 实现顺畅交流,构建和谐社会亲爱的同学们:早上好!你们知道这个周是什么日子吗 对!这个周是第八届全国推广普通话宣传周,简称推普周。普通话是全国通用的语言。它以北京语音为标准音。以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作为语法规范。1982年,《宪法》规定国家推广全国通用的普通话。明确了普通话的法律地位。1986年,国家确定推广普通话为语言文字工作的首要任务。每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。今年推普周的时间是9月12日——9月18日,今年推普周的主题是:"实现顺畅交流,构建和谐社会"。我国是一个文明古国,幅员辽阔,民族众多,汉语与各少数民族语言并存,汉语内部又分生方言,不仅方音各异,连词汇,语法也有很多差异。就交际口语而言,汉语各大方言之间的沟通度很低,就以我们学校为例,有很多来自南方广东福州浙江的同学,如果他们讲家乡话,那么从小生长在青岛的孩子们听起来恐怕跟听外语没什么区别;而同样生活在山东青岛的周遍地区,方言也有差别,这极大的阻碍了人与人之间顺畅的交流。

  • 关于遵规章,保安全,创建和谐校园国旗下讲话

    关于遵规章,保安全,创建和谐校园国旗下讲话

    遵规章,保安全,创建和谐校园尊敬的老师、亲爱的同学们:早上好!今天我国旗下演讲的题目是——遵规章,保安全,创建和谐校园随着鲜艳的国旗同太阳一起升起的时候,新的一天又开始了。这时,你是否在想,过去的一天你有什么收获,我努力了没有?今天的学习,我又将如何努力?我想,一名学生只有学会对照规范,经常反思自己,督促自己,我们的学习才会有不断的进步,我们才会感受到每一天的成长与快乐!俗话说,没有规矩不成方圆。什么是规矩?学校的日常常规就是我们的规和矩。从大处说,就是《小学生守则》;往小处说,就是《荔园小学日常行为规范》和《荔园小学课堂常规》;就细节来说,就是见到老师、同学问好没有,课堂上有没有积极参与话题互动,有没有按老师的要求做好课前预习和课后巩固,课下有没有大声喧哗奔跑、做危险游戏,有没有注意使用文明用语,做到互帮互助,有没有做到热爱学校,关心公益……说到细节,在这里我要表扬一位同学,他做的事情微不足道,小到可能连他自己都不会记得起来。但看在别人眼中,却顿生出温暖之意。上星期三下午的五年级全体学生会议散会时,因为多功能厅前后条桌之间的通道较狭窄,不少同学没有闲暇顾及台面的红布是否被扯歪或落地,只顾得跟着队伍往外走

  • 关于网络国旗下讲话:健康适度使用网络

    关于网络国旗下讲话:健康适度使用网络

    国旗下讲话:健康适度使用网络尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我今天讲话的主题是“如何健康适度地使用网络”。现在有一段十分流行的改编的话:“天将降大任于斯人也,必先夺其手机,封其微博,收其电脑,灭其微信,摔其ipad,断其wifi,剪其网线,砸其电视,使其百般无赖,然后发愿,静坐、思过、读书、明智、精进、禅定,开悟。”就如同这话中说的一样,网络已经在不知不觉中完全渗入甚至侵占着我们的生活。“低头族”“手机控”应运而生,随处可见。调查显示,在对“手机上网我的首选是什么?”问题的答案中“聊天交友,玩游戏”等占主导地位,那些五花八门的社交、游戏软件不仅占据了我们大部分的用网时间,还让很多青少年沉迷其中,变成网瘾。不仅如此有些同学因为紧盯电子屏幕时间过长,导致视力急剧下降;还有一些同学由于沉迷网络和过度地使用手机qq,微信与人交往,而忽视现实生活中的人际沟通,严重的甚至影响到了亲子关系,师生关系以及同学关系。然而还有更严重的问题,有些青少年为了网络而漠视了法律。在上网过程中时而会蹦出含有不健康或是暴力因素的弹窗,它们侵蚀、毒害了青少年的心灵和精神,久而久之就会使其道德素质下降,甚至以身试法,坠入违法犯罪的深渊。

  • 关于期末及暑期安全动员国旗下讲话

    关于期末及暑期安全动员国旗下讲话

    老师们、同学们,早上好!校园安全与每位师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长,能否顺利完成学业;关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人,为国家培养和造就各种人才。然而,近年来频发的校园伤害事件却令学校与家长双方都感觉尴尬。调查显示,我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故等死亡的,平均每天有40多人,相当于每天有一个班的学生消失!高考刚刚结束,又面临期未的到来,且正值春夏季节变化雨水较多时期,为了进一步做好防汛工作、做好学校安全教育工作,确保全校师生期未及暑假的各项安全,现提出以下几点要求,希望全校师生都能认真做好。第一、全校师生都要有高度的安全意识,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。遵守龙岩一中校园的各项规章制度及《假期安全须知》。

  • 关于12月2日世界交通安全日国旗下讲话

    关于12月2日世界交通安全日国旗下讲话

    遵守道路交通法规,保障你我生命安全!各位老师、各位同学:早上好!昨天是12月2日,1994年开通并投入使用的122是我国道路交通事故报警电话。近日公安部报请国务院批准,将每年的12月2日确定为“全国交通安全日”。 今年“全国交通安全日”的主题是“遵守交通信号,安全文明出行”!借此机会,我想和大家谈的是“遵守道路交通法规,保障你我安全!”近年来,机动车增多,汽车进入家庭,给人们生产生活带来便利的同时,也带来了交通拥挤和交通事故增多的严峻问题。道路通车里程和机动车、驾驶人数量及交通流量的持续大幅度增长,道路交通面临的压力越来越大,人、车、路的矛盾越来越突出。据统计,截至20**年10月,我国机动车保有量为亿辆、机动车驾驶人亿人,近五年来每年平均新增机动车1600多万辆,新增驾驶人XX多万人。而由于不遵守交通信号行为的大量存在,更加剧影响了道路通行秩序和通行效率,酿成了为数惊人的的交通事故。

  • 第十五周国旗下讲话:创建安全文明校园

    第十五周国旗下讲话:创建安全文明校园

    同学们:生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生命和生活的安全,一切才有意义就在全国第九个中小学生安全教育日前后,全国发生了多起安全事故。XX年2月8日晚,湖北省红岩中学学生宿舍发生火灾,烧毁房屋三间、床铺、被褥等物品,损失 万余元;XX年3月25日,安徽省太和县坟台中学和坟台小学联合举办法制报告会,学生在上厕所时,由于人多拥挤,导致墙体倒塌,致使1名学生死亡,1名学生被砸伤;XX年3月27日,湖南省益阳市安化县发生了一起车辆违章行驶,车速过快,在道路拐变处发生翻车,30名受伤乘客中有12名中、小学生;XX年3月28日,我省张家港市梁丰中学组织学生春游,在返回途中发生重大道路交通事故,造成9人死亡,24人受伤;XX年3月29日,我省南通市如东县双甸高级中学因食用不卫生的食物37名同学中毒。在看我们学校,由于少数同学在课间乱跑、打斗,同学之间发生相撞、摔伤等安全事故也曾发生不少。就在上个月永福小学一个一年级小朋友,自己摔了一跤,摔断了骨头,目前还在医院。同学们听了上述一笔笔血的教训后,不知道你们想了什么。我想,同学们至少会想到:这些教训无论发生在谁的身上会给受害者人身造成伤害、甚至死亡;会给受害者家庭造成极大的损失

  • 感恩教育国旗下讲话:《心存一颗感恩之心》小学

    感恩教育国旗下讲话:《心存一颗感恩之心》小学

    本文是由编辑为您准备的感恩教育国旗下讲话:《心存一颗感恩之心》小学,请大家参考!感恩教育国旗下讲话:《心存一颗感恩之心》小学老师们、同学们:各位老师,同学们:早上好!今天我讲话的题目是:心存一颗感恩之心。俗话说“谁言寸草心,报得三春晖”,“滴水之恩,当涌泉相报”,知恩图报是中华民族的传统美德。同学们,我们要懂得感恩。我们要感激父母,感谢他们给了我们生命,感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路,为我们搭建快乐成长的舞台。我们要感激老师,感激他们传授我们知识,让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。我们也要感激在我们成长道路上循循善诱的长辈,感激陪伴我们成长的朋友们。“感恩之心”可以以不同的方式化为“感恩之行”,作出一些我们的回报。

  • 初一迎接期末考试国旗下讲话精选

    初一迎接期末考试国旗下讲话精选

    尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们: 你们好!今天国旗下讲话的题目是:迎接期末考试,你准备好了吗? 同学们、少先队员们,下周四就要期末考试了,相信大家都已经作了精心的准备,就等这“临门一脚”。那么怎样才能将这一脚射得漂亮,不留遗憾呢? 我觉得大家要做到以下几点:1、从现在就开始行动。 目标不是口头说说的动人话语,它需要用行动去证明,需要用行动去实现。从现在就开始行动,不把今天的事情留给明天,因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动,我们要用行动去迎接每一次挑战,实现我们美好的人生梦想。只要我们锲而不舍,坚持不懈,就一定能把枯燥变成愉快,把遗憾变成满意,把流逝的光阴变成有用的财富,把有限的时间变成无限的力量!2、要全身心地投入复习。 期末考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要将全部心思放到学习上,将全部精力、全部时间用到学习上。从现在开始,时时刻刻注意安全,不做危险的游戏,不去危险的地方,自觉管好自己的每一天,无悔于自己的每一天。

  • XX年春开学第四周国旗下讲话:创建绿色校园

    XX年春开学第四周国旗下讲话:创建绿色校园

    我们大家都知道大地上站立的最大的生命群体是森林,大地上最悦目的颜色是绿色,绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富,绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园,人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。如今我校各方面的建设有序的进行着,我们的校园环境也正在发生全面的变化,校园环境建设是我们金源师生必须直面的问题,校园绿化程度直接作用于我们的生活环境,决定着校园生活的色彩,当然,绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题,其涵义应更广更深,指一种健康向上的生活态度和生活方式,比如,严肃活泼的学术氛围,积极进取的精神风貌等。创建绿色校园,不仅只是要有优美的硬件环境,更应该提高我们自身的修养和素质,因此我们每一个金源学子都应成为护绿天使,用我们的实际行动去影响周围的人。结合学校‘三育’教育在此我提出以下几点倡议:

  • XX年春季期第二学期3月份国旗下讲话

    XX年春季期第二学期3月份国旗下讲话

    主题 学习雷锋好榜样尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好!963年3月5日,毛泽东同志发出了“向雷锋同志学习”的号召。40多年来,雷锋成为我们社会真情与爱心的化身,成为中国人民可贵的精神财富;雷锋精神刻在人们的灵魂深处,引领着一代又一代人健康成长。同学们,雷锋这个名字你一定不会陌生,但你可知道,什么是雷锋精神?第一,奉献社会。一个人做一件好事并不难,难的是一辈子做好事。雷锋坚持一辈子做好事,一辈子为人民服务,在他身上体现的是一种强烈的社会责任感。一次雷锋外出,在沈阳站换车的时候,发现一个背着小孩的中年妇女车票和钱丢了,就买了一张火车票塞到大嫂手里。大嫂含着眼泪问:“大兄弟,你叫什么名字,是哪个单位的?”雷锋说:“我叫解放军,就住在中国。”“雷锋出差一千里,好事做了一火车”。弘扬雷锋精神,就是要像雷锋那样,把社会责任感和使命感记在心间,随时随地为祖国和人民贡献自己的智慧和力量。第二,刻苦学习。雷锋不仅是奉献的楷模,还是学习成才的典范。他干一行爱一行,干一行专一行,挤出一切可以挤出的时间,努力学习为人民服务的本领。雷锋参军后不久,被分到运输连当汽车兵,他就把书本装在挎包里,只要车一停,他就坐在驾驶室里看书。他在日记中写道:“要学习,时间总是有的,问题是我们善不善于挤,愿不愿意钻。一块好好的木板,上面一个眼也没有,但钉子为什么能钻进去呢?我们在学习上也要提倡这种钉子精神,善于挤和钻。”

  • XX年秋季学期开学典礼、国旗下讲话

    XX年秋季学期开学典礼、国旗下讲话

    篇一:开学典礼上的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!我们终于度过了夏日的炎热酷暑,迎来了XX年的阵凉爽的秋风。在这秋高气爽的日子里,我们在鲜艳的五星红旗下又相聚在一起举行XX—XX学年度学期开学典礼。在此,请允许我首先向新来的一年级的新同学、向从外校转入我校的新同学表示热烈地欢迎!向所有的老同学们重返校园表示诚挚地欢迎!欢迎你们加入到我们黄梅小学这个充满欢乐和睦的大家庭。同学们,这学期是一个充满希望和挑战的新学期。我们每一个同学都要问一下自己:我在新学期中有什么打算呢? 新学期,新的知识需要我们去掌握,新的目标需要我们去实现,新的成绩需要我们去创造,新的高峰需要我们去登攀。我给同学们提出三点要求,这三点要求是“培养习惯、注重积累、坚持不懈”,其中“培养习惯”我要讲得细些,这三点要求,显得非常朴实,却很有用;比较简单,却蕴含着深刻的道理。那么,什么是“习惯”?1、生活习惯卫生(刷牙、洗脸、洗手、洗衣、洗头的习惯)、生活(早睡早起、按时就餐、不吃零食)、健康习惯(学习与休息、体育锻炼)。

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