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(老师稿)国旗下讲话:我是合格小公民

  • (冬季安全)的国旗下讲话

    (冬季安全)的国旗下讲话

    真正的寒冬开始了,大家穿戴都比较严实,遮挡了视线,手脚也不够灵活了。在这样的情况下,万一出现意外比较难以应对。在此,我和大家讲讲学校冬季安全小知识。一、行路安全由于早晨大雾茫茫,或者冰冻,影响了汽车的刹车性能。因此,步行外出时要注意,一定要靠路边行走。横过马路时,要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时,不得横过马路。冬天更不要在结有薄冰的湖面、河面、小溪边玩耍,这样最容易出事。二、运动安全冬季长跑是一项不错的体育运动,但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分,并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动,同时一定要注意保暖,以防感冒。我们还需要特别注意,在集体长跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一边跑步一边讲话,这样很容易发生意外,也不利于健康。

  • (春季开学)国旗下讲话

    (春季开学)国旗下讲话

    经过了一个愉快的寒假,我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的XX年春季,同学们春季是播种的季节,只有用辛勤的劳动播下希望的种子,到时候才会有满意的收获。俗话说:“栽什么树苗结什么果,撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学,在这个春季里,你打算播下什么样的种子呢?为了能让我们梦想成真,让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神,取得各自满意的成绩。下面,我代表全体老师向同学们提出如下几点要求:一、自我调整,按时到校新学期的开始,意味着紧张的学习已经来临,各位同学要开展自我调整,并把以休息为主的假期生活,调整到以学习为主的校园生活中来,要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间,晚上要按时睡觉,保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校,服从学校以及老师的部署。

  • (九一八事变)国旗下讲话

    (九一八事变)国旗下讲话

    今天是20XX年9月15日,再过三天是9月18日,83年前的这一天这是一个令所有中国人都不能忘怀的日子。1931年9月18日,日本关东军经过精心策划,炸毁了南满铁路柳条湖段,布置假现场,污蔑中国军队破坏,并以此为借口,炮轰我东北军大营,随后攻占沈阳,制造了震惊中外的“九·一八"事变”。而九·一八"事变爆发后不到半年,东北三省全部落入日军之手。时隔80多年后的今天,旧时的伤痛早在时间的冲刷下被磨灭殆尽,可是我们并不能忘记那些不堪回首的记忆。不能将我们民族曾经的屈辱和血泪遗忘。即使我们不曾经历,心底也应深深印刻着八个字:正视历史,勿忘国耻!要如何正视历史?我们要有一个正确的态度。日本至今仍存在军国主义,想要侵占我钓鱼岛主权;日本当局还试图篡改历史教科书,掩盖曾经的罪行。这些我们当然要抗议,要反对。但也要想清楚我们反对的对象是什么?人生而平等,没有人是天生残暴无良的。是战争使得人性丧失,导致一个个悲剧的发生。古今中外这样的例子层出不穷,所以我们要反对的是引发欲望和杀戮的战争。我想,不仅是日本,那些曾对中国犯下侵略罪行的许多国家,都应该对历史进行反思。爱国之情固然高尚,但也要以理性的形式来表达。虽抱有一个良好的目的,如果不采取恰当合理的方式,很有可能造成不好的结果。口号响亮最多表明你精力充沛,并不表示你的立场正确;正义不会因为你游行、砸日本车而站在你这边,非理性的行为非但不能达到目的,只会给自己的同胞添堵。

  • (九月)新学期国旗下讲话

    (九月)新学期国旗下讲话

    上学期,在辅导老师和许多同学的共同努力下,学校取得了多项荣誉,获得了XX市三会活动先进学校称号,六(1)班被评为XX区书香班级,四(2)班整班钢笔字比赛获XX区一等奖。同时,个人奖也取得了不少。有30位同学获XX市阅读之星、XX区三好学生、学科十佳等荣誉称号。有100多名同学在书法、美术、作文、科学论文、诗歌朗诵、舞蹈、体育、乐器演奏等各项各级竞赛中获奖。有近20名同学撰写的文章发表在《苏州日报》、《百家作文指导》等刊物上。转眼间,两个月的暑期生活已经结束。在这个假期中,有的同学在爸爸妈妈带领下,外出旅游观光,开阔了自己的眼界;有的同学广泛阅读课外书,丰富自己的知识;还有的同学积极参加公益活动、家务劳动,提高自己的动手能力;很多同学参加了各种兴趣小组的活动,增长了不少知识和本领;学校田径队的同学更是冒着炎热坚持训练,像许苏磊、肖淑瑶、施誉雯、侯沁鹏等同学训练刻苦,成绩提高很快;开学前,五年级部分学生参加语文、数学三会活动集训,争取在竞赛中取得好成绩……大家都度过了一个丰富多彩、有声有色,颇有收获的暑假。

  • (元旦)国旗下讲话:《迎新年》

    (元旦)国旗下讲话:《迎新年》

    元旦,也被称为“新年”或“新历年”,是指公历的1月1日。但在古代,“元旦”即是今天的“春节”,也就是农历新年。元旦是很多国家的法定假日;在中国大陆、台湾、香港和澳门,元旦均为法定假日;中国大陆及台湾均作为法定假日休假一天。习俗方面,“元旦”主要以各种方式互相祝福,贺年卡是其中主要形式。汉语“元旦”涵义:“元”是开始、第一的意思;“旦”即早晨天明的时间,也通常包含一天之意。因此“元旦”就是一年的开始、一年的第一天。民国以前,元旦即现在的春节。历史上,中国各个朝代对“元旦”说法不一致夏代为正月初一(夏历1月1日)商代为十二月初一(12月1日)周代为十一月初一(11月1日)秦王朝时期为十月初一(10月1日)

  • (元宵节)新学期国旗下讲话

    (元宵节)新学期国旗下讲话

    今天是元宵佳节,我再祝全校师生元宵节快乐!阖家欢乐!我校全体师生精诚团结、努力拼搏,圆满地度过了我校190华诞,顺利地走过了XX年,学校再度被评为XX区常规管理先进学校,我也在校长岗位工作考评中被评为一等奖。老师们在去年一年中作出了巨大的贡献,同学们在老师的悉心教导下,通过自己的不断努力,也取得了喜人的成绩。我校的几位少先队员代表在XX市第五届少代会上作了精彩展示,“放眼看太湖”读书征文活动获组织奖,在XX区第八届中小学校园艺术节(文艺类)比赛中获合唱一等奖,学校获优秀组织奖。在XX区首届中小学校园电视节目评比中,我校的专题节目《校园故事之:跃动的彩虹》荣获一等奖。 “动感·奥运精神校园行--伙伴计划”获XX区预选赛小组第七名,四(1)班在XX市小学生钢笔字比赛中荣获三等奖,在XX年XX区中小学生田径运动会中荣获小学团体组第四名。我校还获得XX区中小学女子健美操比赛二等奖。同学们还积极参加各级各类少儿书画大赛、征文、美文大赛、钢琴等乐器大赛等,有260多位同学获了奖。还有部分同学注重发展自己的爱好特长,参加书法、国画、古筝、钢琴、二胡等乐器考级,也都顺利通过了考级。XX年度,有一名同学获XX市小学“阅读之星”, 4名学生被评为“XX区学科十佳”,19名学生被评为“XX区三好生”,近300名学生被评为校“三好学生”。

  • 国旗下讲话(母亲节)

    国旗下讲话(母亲节)

    母亲节,作为一个感谢母亲的节日,最早出现在古希腊,时间是每年的一月八日。在这一天,古希腊人向希腊众神之母希布莉致敬。到古罗马时,这些活动的规模就变得更大,庆祝盛况往往持续达三天之久。当然,古时人们对女神的崇拜只不过是一种迷信,它同今天人们对母性的尊敬是大不相同的。在17世纪中叶,母亲节流传到英国。在这一天里,出门在外的年轻人将回到家中,给他们的母亲带上一些小礼物。而在中国、美国、加拿大和一些其他国家,则是每年5月的第二个星期天。母亲节的到来,为五月增添了些许的温情和感动。世界上的语言有几百种,但对母亲的称呼却是一样的,妈妈,是所有语言里不需修饰,不用学习就能叫出来的最好听的二个字。家和妈妈始终是最让人牵挂的,也是最能带给人温暖和安定的幸福所在。唐孟郊《游子吟》依然朗朗上口:“慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归,谁言寸草心,报得三春晖”。网络流行一段话依然过目不忘:“有一个人,她永远占据在你心最柔软的地方,你愿用自己的一生去爱她;有一种爱,它让你肆意的索取、享用,却不要你任何的回报……这一个人,叫“母亲”,这一种爱,叫“母爱”!

  • 国旗下讲话(学生)范文

    国旗下讲话(学生)范文

    爱的老师,同学们:你们好!秋风送爽,转眼间我们迈入大学的校门已近一个月了,在这段时间里,我们共同经历了炎炎烈日下的军训,认识了许许多多新鲜的面孔,从陌生到相知,第一次与真正的大学生活亲密接触,收获匪浅,感慨万千。这是新学期的第一次升旗,也是我们进入汇华学院后的第一次庄严的宣誓,这不但代表着我们已成为汇华学院里的一名大学生,更告诉我们要以大学生的身份来严格要求自己。我们不但要成为一名合格的大学生,更要成为一个合格的中国人,我们不但要爱我们的学校,更要爱我们的祖国,爱这随风飘扬的五星红旗,鲜艳的五星红旗象征着我们新一代的学生如喷薄红日般的勃勃生机,象征着我校步步腾飞的学术成绩,象征着我国蒸蒸日上的现代化事业。我们要以马列主义,毛泽东思想,邓小平理论,三个代表为行动指南,立志为国家做贡献。

  • 诚信,为人之本(国旗下讲话)

    诚信,为人之本(国旗下讲话)

    诚信,为人之本(国旗下讲话)人之初,性本善。诚信是人类的本性。古今中外,有识之士无不视诚信为人生成功的利器之一。当今喧嚣的世界和眩目的霓虹灯下,也演绎着尔虞我诈和笑里藏刀,诚信的缺失,无疑是社会文明和发展的绊脚石。“智诈不如拙诚。”。其实,诚信是人生成功基石,拥有诚信,是人生的基本要素,选择诚信,你的人生必将充满希望。“诚”是诚实,指表里如一,说话老实,办老实事、做老实人;“信”是信用,指说话算数,言行一致。"诚信"即诚实守信用。现代教育家陶行知说:“人的最大美德莫过于诚信”。作为父母的希望,祖国的未来,我们中学生更应该诚信待人,以诚信感人,以诚信服人。孔子曰:“民无信而不立。”他把“信”摆到了关系国家兴亡的位置上,认为国家的朝政必须得到人民的信任。在国家经历多年战乱,人们信任感缺乏的状况下出任秦国宰相的商鞅,可谓临危受命。为治理国家、增强国力,他首先设法让国人相信自己是个言出必行、守信用之人,而后在全国创导诚信之风。终于成功实施了历史上著名的《商鞅变法》,使秦国一举成为诸候国中的强国。

  • 国旗下的讲话演讲稿400字

    国旗下的讲话演讲稿400字

    导读:演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。 下面小编为大家带来国旗下的讲话演讲稿的范文,希望能帮助到大家。国旗下的讲话演讲稿尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:大家早上好,我很高兴成为**小学新学期国旗下讲话的学生代表。时光如梭,眨眼间,两个月的假期已经结束。今天,伴着雄壮的义勇军进行曲,鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。如今我们的校园旧貌换新颜,地面更加整洁,花草更加鲜艳。看新添的广播站,新挂的标语标牌,在这样的学校读书,我们感到由衷的自豪。新的学年开始了,新学期、新气象、新起点、新征程、新希望、新崛起。全体师生将以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。同学们, 新学期孕育新的希望,新学期自然有新的要求。在新的学期里,我们全体同学有信心、有决心,按照《中小学生日常行为规范》《中小学生守则》做自立自强的好少年。让我们学会创造、学会做人、学会合作,为成为社会主义现代化建设合格接班人而努力学习。

  • 国旗下的讲话演讲稿:端午节

    国旗下的讲话演讲稿:端午节

    各位师生:大家好!今年的5月28日是农历五月初五,中国的传统节日——端午节。人们会通过赛龙舟、包粽子、喝雄黄酒等形式来来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。据《史记》“屈原贾生列传”记载,屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族子兰等人的强烈反对,屈原遭馋去职,被赶出都城,流放到沅、湘流域。在流放中,他写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇,独具风貌,影响深远。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身死,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。屈原死后,楚国百姓非常哀痛,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他的身体。有的渔夫拿出饭团、鸡蛋等食物丢进江里,希望鱼龙虾蟹吃饱了,不会去咬屈大夫的身体了。有的拿来一坛雄黄酒倒进江里,希望晕倒蛟龙水兽,以免伤害屈大夫。

  • 国旗下的讲话演讲稿:感恩

    国旗下的讲话演讲稿:感恩

    这篇《国旗下的讲话演讲稿:感恩》,是特地,希望对大家有所帮助!同学们,大家好,今天我演讲的题目是《感恩》。中国有许多节日,这些年从国外也传来了许多节日,.在美国,每年的11月的第四个星期四是感恩节,那一天,无论天南地北的孩子都要赶回家;那一天,人们要感谢父母,师长,感谢社会,感谢生活;那一天,美国家庭要举行丰盛的感恩宴,不仅为自己,也为穷人,孤儿,流浪者们,让这些不幸的人们在感恩节里也得到一份人间的温暖.。其实对我们来说有没有感恩节并不重要,重要的是我们每个人是否有一颗感恩之心.有个年轻人,大学毕业后到一家条件非常好的合资企业应聘。招聘的考官问他的问题是:“请问你给你母亲洗过脚吗?”年轻人回答:“没有”。考官便说:“那我希望你下个礼拜再来面试,但有个条件,回去做一做”。年轻人回到家里,把面试的全过程详详细细地告诉了他的母亲。母亲为了能让孩子进入条件这样好的企业工作,成全了儿子的愿望,把自己的双腿伸进了儿子次给他端来洗脚水的脚盆里。当年轻人次摸到母亲那双象棒槌一样细细的腿时,眼泪忍不住流了下来……

  • 关于国旗下讲话演讲稿

    关于国旗下讲话演讲稿

    敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天,我要演讲的题目是《积极迎接期末考试,争取优异成绩》!期末考试就快临近了,我们都进入了紧张的备考阶段,同学们,你们做好准备了吗?在这里,我想给大家提点建议:时间就是生命,时间就是一切,也许一分钟的时间不能给你带来一分的成绩,但是一分钟的时间,绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中,时间是最公正的,但也是最短暂的,只有争分夺秒去努力,只有与时间赛跑,我们的成绩才会有更大的进步,期末考试才会变得轻松自在。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,可见,成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此,只要我们不断努力,不怕辛苦,不畏艰难,汗水会化成雨露,取得期末考试的大捷。

  • XX年国旗下的讲话演讲稿

    XX年国旗下的讲话演讲稿

    各位领导、老师,亲爱的同学们:你们好!非常荣幸由我为大家做今天升国旗仪式上的演讲。明天就是我们一年一度的教师节,在此,我谨代表全校同学向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老师道一声:老师,祝您节日快乐!老师,您的无私奉献我们看在眼里,您的不求回报我们记在心里,您用毕生的青春和热血为我们筑起了一道信念的长城!您甘于当人梯,用微笑着的坚韧,让学生踩着您的肩膀奔向新的征程;您乐于当园丁,用执著的勤恳,让科学的百花园永远五彩缤纷,您勤于当春蚕,用非凡的才能,让知识的绸缎从我们身上延伸;您就像一只只蜡烛,用百分之百的忠诚,燃烧自己给人间带来光明!老师,您常常为我们的调皮而烦恼,认为我们还小,不懂得你们的苦心,其实,我们已经长大了。

  • 妇女节国旗下的讲话演讲稿

    妇女节国旗下的讲话演讲稿

    尊敬的老师,亲爱的同学们,大家好!春回大地,万象更新,在这生机盎然的季节里,我们又迎来了三八妇女节,在这里,让我衷心地向所有的女性,尤其是女老师们说一声:节日快乐!众所周知,在封建社会的旧中国,重男轻女的风俗,男尊女卑的训谕,“三纲五常”、“三从四德”之类的封建纲常伦理,使广大中国女性不知蒙受了多少苦难,多少凌辱!她们被死死地压在社会的最底层,没有自由,没有权利,更没有地位。难道女性天生就是弱者吗?不,不是,新民主主义时期,无数女性为了争取自由和平等,不惜抛头颅,洒热血,掀起了轰轰烈烈的反帝反封建的妇女解放运动,她们前仆后继,不怕牺牲,谱写了一曲曲可歌可泣、感天动地的篇章,激励着全中国的女性不断投身解放运动,最终实现了新中国的成立,实现了女性的自由平等,中国女性从此走入课堂、走进工厂、翱翔蓝天、纵横海洋…成为社会主义伟大事业的建设者,成为中华民族伟大复兴的重要力量。

  • 初中国旗下讲话演讲稿

    初中国旗下讲话演讲稿

    第一篇:初中国旗下演讲稿尊敬的老师们, 亲爱的同学们:大家好! 今天我演讲的题目是 :弘扬先烈精神,树立远大志向又是一年清明时,今天我们站在这里缅怀革命先烈。站在国旗下,我们悼念先烈,缅怀先烈。因为我们知道是他们用自己的鲜血染红了国旗,用宝贵的生命为共和国大厦奠基,先烈们的丰功伟绩是不朽的,他们的精神是永存的,他们是我们一代代中华儿女的骄傲,值得我们崇敬和爱戴!烈士的英名和光辉业绩,将与日月同辉、与江河共存!烈士们走了,带着他们来时带的一切,在历史车轮的碾动下似乎淡隐了。不!我们分明看见,在烈士的墓碑上,在鲜艳的五星红旗下,英雄们的灵魂连同精神正熠熠生辉,先烈们坚定的信念,执着的追求,为真理而流血,为祖国解放事业而献身的民族精神,激励着子孙后代去开拓更加美好的未来。你们用自己的鲜血染红了国旗的颜色,你们用自己的身躯筑起了万里长城,请你,请你们相信你们的后代一定会继承你们的遗志,把新中国建设的更加强大而努力!我们敬慕烈士,敬仰这些无私奉献的英雄们!正是因为有了这些无数的革命先烈,有了他们的崇高,有了他们的无私,才有了今天的和平环境,才有了祖国的繁荣昌盛,才有了我们的幸福生活。战争的年代造就了烈士们的坚强与勇敢,和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。我们有信心,因为我们有榜样!

  • 期末国旗下讲话演讲稿

    期末国旗下讲话演讲稿

    亲爱的同学们,早上好!临近期末,一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试,同学们心里多多少少会有一些担心与害怕,这是正常的。今天,我想就消除考试过度紧张的问题,与同学们一起分享一些心理调控方法,希望能给同学们带来帮助。1.树立必胜信心任何事情到了最后的关头,拼的都是心理战,考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时,甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳状态,回忆自己的优点、长处和成功的镜头,大声的对自己说“我能行” “我真棒” “我会成功的”。请记住,自信是成功的秘诀。2.克服怯场心理怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考生情绪高度紧张的心理现象,其后果是使正常的心理活动失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。

  • XX年期末国旗下讲话演讲稿

    XX年期末国旗下讲话演讲稿

    光阴似箭,岁月如梭,一晃眼,6年的时间像云彩一般离我们远去,我已经六年级了。小学的生活令我怀念;令我迷恋;令我回味。如今,我们的同窗生活只有短短的一个月了,想起过去种种往事,不禁感慨万千。在过去上千个日子里,我们就像一粒种子、一棵幼苗,在老师们的精心照料、用心灌溉下,茁壮成长,老师一遍又一遍的叮嘱,一声又一声的教诲,同学们的互相帮助,互相鼓励,使我们在关爱和友爱中日渐成长。在老师的教诲下,我明白了许多做人的道理,我接受了许多新的知识,我得到了友情,有了许多好朋友,我从一个懵懂的幼儿,长成了一个有知识懂礼貌的好学生,我们成了校园中的哥哥、姐姐,成为弟弟妹妹们的榜样。最重要的是我们得到了学校给予的最好的教育。母校给予我们太多太多了,此时,我似乎还能听到班级里回荡着我们朗朗的读书声;操场上,缭绕着我们的欢声笑语;校园里,停留着我们嬉戏的身影。在每一个角落里,我们留下了难忘的回忆。“长亭外,古道边,芳草碧连天······”

  • XX年七月国旗下讲话演讲稿

    XX年七月国旗下讲话演讲稿

    尊敬的老师,同学们:大家好!今天我发言的题目是《战胜挫折,走向成功》。古人云:人生不如意,十有八九。挫折是人生的必然,是指个体在从事有目的的活动中,遇到了障碍或干扰,导致其动机不能实现,需要不能满足时产生的情绪反应。如同人生的影子,它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺,事事如意,但是或早或迟,或大或小,总难免遇害上各式各样的挫折。认真准备考试,却没有得到理想的成绩;以诚待人,却换来嘲讽的目光……这些困难都会给我们造成挫折感。面对这些失败,我们会难过,会哭泣,然而,困难不会因泪水退却,人生的磨难也从来不会给出软弱的心灵让座,不能让沮丧把青春的果实泡得霉烂。是逃避,还是奋起?我想大多数人会选择后者。挫折能使人真正的保持聪明和清醒。当遇到挫折和不如意时,越是回避越难以解脱,只有敢于直面它,掌握和运用正确的方法,这才能逐渐走向成熟。作为重点中学的学生,中考、高考的落榜应该是较大的挫折之一吧!落榜时,多年的努力付诸东流,那种痛苦是无法用言语来形容的。落榜带来的创伤是难以愈合,但是我们能做的就只是哭泣,沉沦吗?相信大家都听过张继的《枫桥夜泊》吧!这首流传千古的名诗正是他科举落榜后写的。

  • 国旗下的讲话演讲稿(4篇)

    国旗下的讲话演讲稿(4篇)

    老师、同学们:早上好!在 年 月哥本哈根气候变化峰会上,温总理指出:气候变化是当今全球面临的重大挑战。遏制气候变暖,拯救地球家园,是全人类共同的使命。每个国家和民族、每个企业和个人,都应当责无旁贷地行动起来!对于我们小学生来说,积极提倡并去实行低碳的生活方式,就是为拯救我们的地球母亲而做出的实际行动。那么什么是低碳生活呢?所谓低碳生活,就是指我们在生活中要尽量少地消耗能量,从而减低二氧化碳的排放量。那么如何才能减少二氧化碳的排放量呢?其实很简单,只要我们在生活中注意节水、节电、节气,我们离低碳生活就不远了。在此,我向全体师生发出如下倡议:1、养成离开房间随手关灯的习惯。2、饭前便后洗手时要注意节约用水。3、空调的温度不要调得太低。4、楼层不太高时,要尽量走楼梯。5、出门尽量步行或搭乘公交车。6、纸张要双面打印,没使用完的作业本可以用作草稿。7、出外就餐不使用一次性筷子。8、减少看电视和使用电脑的时间。

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