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国旗下的讲话稿:永不退色的阳光光影

  • 植树节国旗下讲话稿

    植树节国旗下讲话稿

    【植树节国旗下讲话稿】同学们:大家好!今天是植树节,我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔,癌症治疗爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外,人们更看重它的实用价值。有了树,才会有和谐美丽的大自然;有了树,才有清爽、新鲜的空气;有了树,才会有高楼、房屋和铁路。树,它不仅能防风固沙,保持水土,还能美化环境,是城市的忠诚卫士,它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士,为了美化城市,还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用,提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物,并且具有调节空气温度、湿度,吸粉尘、噪音等功能。所有这些,都使人们高度重视绿树的作用。

  • 秋季开学国旗下讲话稿

    秋季开学国旗下讲话稿

    亲爱的同学们:伴着雄壮的国歌乐曲,鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。回首刚刚过去的一学年,我校全体师生在上级领导的热切关注下,团结一心,扎实工作,开拓创新,各项工作取得了长足的进步。我校被评为泰安市特色鲜明学校、泰安市中华优秀文化艺术传承学校、肥城市教书育人先进单位、肥城市教学质量先进学校、肥城市师德建设先进学校等诸多荣誉,涌现出了杨君、杨丽、钱蓉等肥城市教学能手,可以说教育教学质量大幅度提升,常规管理扎实有效,尤其是借助创建教育示范市这一契机,校园发生了翻天覆地的变化,较之过去焕然一新。我们取得的每一个进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。今天一个新的学年开始了,新的形势、新的机遇和挑战,需要全校师生抖擞精神,以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。在这里,我要特别强调一下安全。你们可知道全国中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人数,每天平均有40多人,每天有一个班的学生在“消失”。安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一伤害和死因,时时威胁着青少年的健康成长。

  • 感恩父亲节国旗下讲话稿

    感恩父亲节国旗下讲话稿

    感恩父亲节国旗下讲话稿尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《父亲节的由来》.昨天是6月17日,是今年的父亲节,你们有没有给自己的父亲献上节日的礼物呢世界上的个父亲节,1910 年诞生在美国.人们在庆祝母亲节的同时,并没有忘记父亲的功绩.(5月的第二个星期天是母亲节.)1909年就开始有入建议确定父亲节.据说个提出这种建议的是华盛顿的约翰·布鲁斯·多德夫人.多德夫人的母亲早亡,其父独自一人承担起抚养教育孩子的重任,把他们全部培养成人.1909年,多德夫人感念父亲养育之恩,准备为他举行庆祝活动,同时,想到所有的父亲对家庭和社会的贡献,于是给当地一家教士协会写信,建议把6月的第三个星期日定为父亲节.该协会将建议提交会员讨论,获得了通过.1910年6月,人们便在此庆祝了个父亲节.当时,凡是父亲已故的人都佩戴一朵白玫瑰,父亲在世的人则佩戴红玫瑰.

  • 高中生国旗下励志讲话稿

    高中生国旗下励志讲话稿

    每周一升旗仪式中的一个重要的环节便是国旗下讲话,那是是学校的一项十分重要的德育工作之一。下面是小编给大家整理的高中生国旗下励志讲话稿,仅供参考。高中生国旗下励志讲话稿【篇一】  各位同学、老师、大家好!今天我>演讲的题目是《志当存高远》。志向是什么?志向是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石,志向是奋斗进取中折射出生命的灵光。志向是孜孜求路中永恒的生命潮汐。你是否想到人类智慧不可估量,你可以征服任何你想要达到的高峰,只要你有这个志向,所以说志当存高远。也许我们现在的同学还没有明确自己的志向,还未曾考虑我到底要考哪所大学,那么你学习的动力从何而来,如果你还没有明确自己为之奋斗的目标,那么请听这样一个故事。美国著名总统罗斯福的夫人曾在本宁顿学院念书时,要在电信业找一份工作,她的父亲寻找他的好友——当时担任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。罗斯福夫人回忆说:“当时将军向我要做什么,我说随便,而将军却郑重其是地说:“没有‘随便’这个工作”,他说道:“成才的道路是目标铺成的。”罗斯福夫人于是便沿着既定的目标走下去,最终以社会活动家而著称于世,高远的志向给人的是巨大的动力。

  • 迎新年国旗下讲话稿

    迎新年国旗下讲话稿

    迎新年国旗下讲话稿范文一:各位老师,各位同学:大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《新年新起点》。在本周的日历上,有一个光辉的日子——1月1日,这标志着华夏神州又增添了一道年轮,标志着时代的航船乘风破浪,伟大祖国又迎来了充满希望的一年。1月1日又称元旦,“元”是开始,之意;“旦”是早晨,一天之意。“元旦”就是一年的开始,一年的天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面,一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹:“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年,青年是生命中的春天,是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代,成学业于本世纪,成事业于新纪元,我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时,荣幸又艰巨。读书,是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。

  • 清明节国旗下讲话稿3篇

    清明节国旗下讲话稿3篇

    同学们: 早上好! 有一首诗想必大家都很熟悉,那就是杜牧写的——清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。这首诗提到了我国一个很重要的传统节日——(清明节)。你们知道今年的清明节是几月几日吗?(对,4月4日)清明,既是我国的二十四节气之一,又是我国最重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子。按照旧的习俗,扫墓时,人们要携带酒食果国旗下讲话 品、纸钱等到墓地,将食物供祭在先人墓前,再将纸钱焚化,为坟墓培上新土,折几枝嫩绿的新枝插在坟上,然后叩头行礼祭拜。我们刚才背诵的《清明》这首诗所描写的就是古人对祭奠先人的传统节日——清明节的写照。清明节至今已有两千五百多年的历史了。每年的清明,人们都会从五湖四海纷纷赶到自己先人的陵墓前,献上一束鲜花,洒下一壶热酒,表达对先人的感激之情。今天在这庄严的升旗仪式上,我们凝视着烈士鲜血所染的国旗,不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月:祖国危难之时,无数爱国志士挺身而出,为了祖国的独立统一和人民的解放,甘洒一腔热血。从江姐到刘胡兰;从黄继光到董存瑞……

  • 雷锋日国旗下讲话稿范文

    雷锋日国旗下讲话稿范文

    尊敬的各位老师,同学们:大家早上好,今天我国旗下讲话的题目是《做新时代的雷锋》.绿色的三月微笑着向我们走来,在这令人感动的季节里,对于离开雷锋时代已46个春秋的我们而言,只能从传颂中认识他,在我的印象中,雷锋有一张永远洋溢着青春气息的笑脸,是一个乐于助人,大公无私,舍己为人的青年,他说:“一个人的生命是有限的,可为人民服务却是无限的,他说到了也做到了.我想他那灿烂的笑容就是来自为人民的快乐,是一种发自内心的满足。雷锋走了,但他的精神体现着人中至善的一面,因而他赢得了世人的尊重,学习雷锋,不是一个口号,更不是一个形式,而是一个个鲜国旗下讲话活的事例在生活中现,当我们受挫时,身边的你一个鼓励的微笑,让我们重新鼓起了勇气,跌倒时,你伸出援助之手拉我们一把,我们明白你一直在支持着我们。这些都不是什么惊天动地的壮举,但却感动着我们,这或许也是雷锋精神的一种吧!这样的精神让我们感受到了一种人文的关爱。

  • XX年国旗下讲话稿:学会感恩

    XX年国旗下讲话稿:学会感恩

    老师们、同学们:早上好!今天,我国旗下讲话的主题是《学会感恩》。有这样一个故事。一次,美国前总统罗斯福家失盗,被偷去了许多东西,一位朋友闻讯后,忙写信安慰他,劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信:“亲爱的朋友,谢谢你来信安慰我,我现在很平安。感谢上帝:因为,贼偷去的是我的东西,而没有伤害我的生命;第二,贼只偷去我部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。”对任何一个人来说,失盗绝对是不幸的事,而罗斯福却找出了感恩的三条理由。同学们,在家中,当你吃着可口的饭菜,你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当你穿着漂亮暖和的衣服,你是否感恩父母对你的关心?也许有的同学会漠视这些来之不易的东西,父母们每天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时,他们付出了多少汗水?可面对父母语重心长的教诲,我们的孩子却无动于衷,会感到厌烦,甚至无礼地和父母顶撞。

  • XX幼儿园国旗下讲话稿大全

    XX幼儿园国旗下讲话稿大全

    篇一敬爱的老师、亲爱的小朋友们:大家新年好!我是大一班的xx。今天,我很荣幸地站在国旗下讲话。看,我们的国旗冉冉上升,从这一刻起,新的一学期又开始了,你们准备好了吗?新年开学,我想送小朋友们四件新年礼物!件礼物的名字叫快乐。愿小朋友们每天高高兴兴地上学,快快乐乐地游戏。第二个礼物的名字叫礼貌,希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子,会问好,会说再见,还会讲谢谢、对不起这些神奇的话。第三个礼物的名字叫能干,小朋友会自己的事情自己做,自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子,做个能干的好孩子。第四个礼物的名字叫聪明,我们要养成爱读书爱学习的本领,变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏这四件礼物,都做最棒的孩子。再过半年,我们大班的小朋友就要毕业了,请老师们放心,我们会好好学习,天天向上,给小弟弟小妹妹们做个好榜样!在这里祝愿小朋友们在新学期里学到的本领。谢谢大家!

  • XX幼儿园国旗下讲话稿

    XX幼儿园国旗下讲话稿

    篇一亲爱的老师、小朋友们:大家上午好!我是大三班的,很高兴能站在国旗下发言!我发言的主题是《我安全,我健康,我快乐》。今天我想提醒小朋友们注意4个方面的安全:一、注意在园安全早上入园、下午离园时一定要牵好爸爸妈妈的手,刷卡进园;上下楼梯扶栏杆,靠右走。户外活动时在老师视线范围内,不追逐打闹;使用剪刀等物品方法正确,用完还原。二、注意交通安全一个人的时候不到马路上、马路边奔跑玩耍;过马路要牵好大人的手,走斑马线;在十字路口,要做到红灯停、绿灯行;我们还要做个宣传员,提醒爸爸妈妈开车时遵守交通规则。三、注意家庭安全父母不在的时候,不能随便开门;不摸家里的插座、电器;不玩火、玩水,不随便攀爬。

  • XX年终国旗下讲话稿

    XX年终国旗下讲话稿

    各位老师、各位同学大家早上好,今天是12月29号了,首先问同学们一个问题,再过几天我们要迎来一个盛大的节日,同学们知道是什么节日吗?对了,元旦节,元旦节是新年的第一天,表示旧的一年结束了,新的一年开始了。不知不觉中XX年就要过去了,XX年就要到来了。我觉得很有缘,为什么呢?因为去年的差不多这个时候,就是最靠近元旦节的那个星期一早上,也是我在国旗下讲话,我还清楚地记得当时给了同学们五点寄语,无声无息中XX年又悄悄溜走了,年年岁岁花相似、岁岁年年人也相同啊。回首XX年,很多感慨、很多收获,前几天我也写了一篇日志,标题叫做你要拿什么与XX年告别,对我的XX年进行了一个梳理、总结、反思、忏悔。我觉得同学们都可以对自己的即将过去的XX年进行一个回顾与总结,收获了什么,还有哪些不足,总结过去、畅想未来。那么,在新的一年即将来临之际,胡老师由衷的想跟同学们分享三点建议。

  • XX年迎元旦国旗下讲话稿

    XX年迎元旦国旗下讲话稿

    老师们、同学们:早上好!在本周的日历上,有一个光辉的日子——1月1日,这标志着华夏神州又增添了一道年轮,标志着时代的航船乘风破浪,伟大祖国又迎来了充满希望的一年。同学们,在新年的钟声即将敲响的时刻,你是否已经满怀希望和憧憬,做好奔向XX的准备了呢?在此,我想送给你们三样法宝,让它伴随你们健康成长。第一个法宝是珍惜时间。对时间的态度,可以反映出一个人的世界观。在每天快要结束的时候,大家应当认真反思你在这一天的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间:老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末,你是否因为贪玩而无暇顾及书本?XX年,大家在老师和家长的呵护下,懂得了做人的道理,取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……都化作人生的财富。而今天,我们将又一次迎来充满希望的新年,大家不禁要感叹时间过得太快了。期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退,期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试,有两个办法教给大家:一是统筹计划,惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人,比一个用“时”计算时间的人,时间多出了59倍!二要见缝插针,持之以恒。“见时间之缝,插学习之针”,把有限的时间变成无限的力量。

  • XX年国旗下讲话稿大全

    XX年国旗下讲话稿大全

    老师们、同学们:新学期好!今天,是九月的第一天,是一个充满希望的日子!一大清早,我们美丽的龙潭小学的校园又热闹起来了!你看,我们的大家庭又迎来了许多新成员:有新老师来到我们身边了,有小朋友走进了我们的一年级教室,还有几名转学的同学也进入了我们各个班级,让我们用热烈的掌声欢迎他们!转眼间,两个月的暑期生活结束了。在这个假期中,同学们有的参加各种兴趣小组的活动,向老师学习,向小伙伴学习,增长了不少的知识和本领;有的在爸爸妈妈带领下,外出旅游观光,开阔了自己的眼界;有的广泛阅读课外书,丰富自己的知识;还有的积极参加公益活动、家务劳动,提高自己的动手能力……一个假期,六十个日夜,大家过得丰富多彩、有声有色。在新的学期,你想怎样度过?你将以什么样的成绩向父母、向老师汇报呢?在这里,我想向大家提出几点希望。第一,要遵纪守法,做文明小标兵。俗话说:“没有规矩,不成方圆。”一个国家有国家的法律法规,一个学校有学校的制度规章。作为一个学生,首先要遵守国家的法律法规,遵守学校的规章制度和班级公约,共同维护校园秩序,共创优美的学习环境

  • XX年国旗下讲话稿:好读书

    XX年国旗下讲话稿:好读书

    同学们,老师们,我今天讲话的题目是:与好书为伴,做文明人。为什么要多读好书与好书交朋友,你会成为一个高尚的、文明的人。好书能教给我们做人的道理,陶冶我们的思想情操。你不可能在现实生活中结识世界上很多的伟人、大师,但通过读书,就有可能。“读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。”多读名人、伟人的故事,你会受到他们的影响而使自己的品德更高尚,成为一个文明的人。与好书交朋友,你的知识会更丰富、视野更开阔。你不可能走遍世界各地,但书籍可以把你带到地球的每一个角落。你没有精力去研究世界上很多事物,但书籍可以教给你几千年来人类积累的研究成果。与好书交朋友,你会越来越聪明。好书读多了,知识丰富了,你思考问题的思路就会开阔,就容易想出各种办法,你会很聪明。数学书看多了,数学题做多了,你解题会很轻松。好的作文书、故事书、名著看多了,你写作文就有了更多的词汇、妙句和思路。好书看多了,你的学习成绩会更优秀。

  • XX年小学国旗下讲话稿大全

    XX年小学国旗下讲话稿大全

    XX小学国旗下讲话稿大全:  敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!同学们肯定知道这句话:播种思想,收获行为;播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。这32个字,告诉我们的是,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。而性格的形成,就在生活的点点滴滴。同学们现在正处于长身体,长知识的黄金期,这也是你们性格形成的黄金期,毫不夸张地说,现在养成的一些好的行为习惯可使你们受益终生。某公司招聘一职员,最后一位其貌不扬的应聘者被公司选中。很多人不服,就去问老板。老板说,他之所以被选中,因为他带来了很多“介绍信”。老板说的介绍信是指:他捡起了老板故意放在地板上的一本旧书,表明他细心敬业;他为进房间的一位残疾人起身让座,表明他懂礼貌;他注视着老板回答提出的问题,表明他尊重他人。如果你是老板,把工作交给这样的人,还有什么不放心的呢?很多同学很重视学习,可效果总不好,原因何在呢?就是忽视了细微之处。所以说,道理简单,听着容易,实践起来就不那么容易了。

  • XX年小学开学国旗下讲话稿

    XX年小学开学国旗下讲话稿

    又是一年开学季,那么XX年小学开学国旗下讲话稿怎么写,以下是小编精心整理的相关内容,希望对大家有所帮助!XX年小学开学国旗下讲话稿  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!天朗气清,惠风和畅,伴着胜利的喜悦,怀着美好的憧憬,我们共同迎来了充满希望的新学期。值此新春开学之际,我代表校委会向全体师生致以新春最诚挚的问候与祝福,祝各位老师工作顺利、身体健康,祝同学们快乐学习、健康成长!过去的一年,我们扎实迈步,奋力向前,团结协作,硕果累累:教学上,工作大胆创新:学案教学,同课异构,月考之星等活动,激发了师生斗志,提高了教学成绩;微课大赛、基本功大赛、感动巨中教师评选等活动,磨练、雕琢、打造了一批巨中名师,提高了老师们的社会知名度;与巨鹿职教中心联合开设普职融通班,投资建设了两个互联网+数学自习室,开设了美术、播音、书法、音乐、体育专长兴趣班,让每个有梦想的孩子都能闪亮发光;发起组建了“六校联盟”,校际合作,资源共享,横向比较,合作共赢,极大提升了我校在全市的社会影响力。

  • XX年幼儿园国旗下讲话稿

    XX年幼儿园国旗下讲话稿

    “励”是鼓舞,劝勉;“志”是关于将来要有所作为的意愿和决心,是有识之士的心愿。“励志”是激发文气,以求有所作为的意思。励志,首先要有志向,有高尚、远大的理想和明确的奋斗目标。少年周恩来在全班同学面前表明了自己的心迹:要“为中华之崛起而读书”,而当时与他同班的其他同学读书的目的是为明理、为做官、为挣钱、为吃饭,只是为了满足个人修养和生活的需要,而周恩来不愿意自己的民族再软弱,不愿意自己的同胞受欺辱,他把个人的学习与民族振兴的大业联系起来,立下远大志向,为祖国的兴盛而学习和奋斗,后来成为新中国的第一任总理,受到全国人民乃至世界各国人民的爱戴。可见,高尚、远大的理想和明确的奋斗目标对人一生的引领作用有多么巨大!其次,励志一定要有实践,要为实现志向而进行不懈的努力。明朝的宋濂,他就是我们浦江人,家境贫寒但自幼好学,向别人借书来看;冬天砚台里的墨汁结成了冰,手指冻僵了他也从不停止;成年以后,他背着经书到很远的地方去寻师求教,天气严寒,路途险恶,脚上的皮肤冻裂了都不知道;到了老师那里,耐心等待,虚心请教;生活清苦,他一天只能吃上两顿饭,没有鲜美的鱼肉,穿着破衣烂袄,生活在一群衣着华丽的纨绔子弟中间,却乐在其中,一点也不羡慕别人。他一生刻苦学习,后来成为了太子的老师,明朝“开国文臣之首”。

  • XX年推普周国旗下讲话稿

    XX年推普周国旗下讲话稿

    尊敬的老师、亲爱的同学们:早上好!在昂扬的国歌声中,我们又迎来了新的一周,这一周是第xx届全国推广普通话宣传周,本届推普周的主题是:“规范使用国家通用语言文字,弘扬中华优秀传统文化。”推广普通话、书写规范汉字是中国文化的重要组成部分,每一个中国人都有责任宣传她、发扬她、让美丽的语言响彻世界。我国是一个文明古国,五千年的文化积淀,五千年的华语传承,汇聚成汉语这条奔腾不息的河流。泱泱大国,龙的子孙,每一个中国人的脸上,都洋溢着华夏文明的灿烂。学好普通话,讲好普通话,这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大,无数外国友人慕名而来,跨入了学汉语的行列。连外国人都争着学中文,作为炎黄子孙的我们怎能不学好自己本民族的语言呢?是啊!作为一名炎黄子孙,请讲普通话,为讲普通话而骄傲。课上、课间,让校园的每一个角落时时响彻着这优美的声音,让讲普通话成为校园一道最优美的风景。

  • XX年新学期国旗下讲话稿

    XX年新学期国旗下讲话稿

    尊敬的老师们,亲爱的同学们:新年好!大地回春,万象更新!一个姹紫嫣红的春天,一个充满生机的新学期已经来到了我们的面前,我们带着对寒假生活的美好记忆,怀着对新年的幢憬,对新学期的向往,又开始了求知生涯中的又一个新的里程。在过去的一年,我校以科学发展观为指导,在“善待每一位学生,相信每一位学生,让每一位学生都走向成功”的办学理念引领下,以减负增效、不断提高课堂效益为突破口,进一步更新教育观念,认真落实“夯实基础,循序渐进,滚动提高;把握要求,精讲多练,提高效率”的教学思路,努力“向管理要质量,向效率要成绩,向自信要分数”,全体教师继续发扬我校的“三种精神”,取得了令人瞩目的优异成绩。如今,我们深知学生和家长对我们的要求更高了,各级领导对我们的期望更高了,社会各界对我们关注的目光更多了,省奔中人肩负的担子更重了。为了不辜负社会各界对我们的殷切期望,下面我将送给同学们五大优秀品质,希望大家运用潜意识的力量和实际行动不断强化这些优秀品质,成就自己的靓丽人生。

  • XX年中学生国旗下讲话稿

    XX年中学生国旗下讲话稿

    同学们,老师们:新的一学期已经开始了。老师和同学们都带着新年的喜庆来到学校,你应该向老师和同学祝福:新年好!新的一年总让人产生新的希望和想法。为了不让你的新年想法变成空想,希望变成失望;这时候,你需要制定自己新年的学习计划。学校虽然有着详细的作息时间,老师也指导同学们如何听课和做作业;但学校和老师的安排都是对大多数人做出的。全校3千多人,每个班六十多人,每一个同学的学习情况都是有差别的,学生也要根据自己的情况安排好自己的学习。一些成绩好的学生往往都是在学习上有着自己鲜明个性的。你的学习计划至少应该包括学习目标、时间安排、补缺补差。学习目标可以结合每次联考具体制定,对每门学科在年级、班级的名次都确定一个具体的目标。时间安排上要结合自己的习惯合理安排;要把自己的生活安排好,春天也是传染病高发的季节,同学们要加强锻炼,合理安排学习、生活、运动的时间,提高学习的效率。

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