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国旗下的讲话稿: 浓情五月,感恩母亲

  • 法制与安全的国旗下讲话稿

    法制与安全的国旗下讲话稿

    这篇《法制与安全的国旗下讲话稿》,是特地,希望对大家有所帮助!法制安全与人类文明息息相关。可以说,从人类为了保护自己而用火焰驱赶猛兽开始,安全就随着这把火燃烧至今。随着人类文明的发展,法制的出现也为安全提供了一道保障,法制安全的概念也就出现了。所谓法制安全,就是有关安全的法律与制度,它在我们的日常生活中必不可少。同学们生活在幸福而温暖的环境里,似乎并不存在什么危险。但是在家庭和校园生活、学习活动中仍有许多事情需要倍加注意和小心对待否则很容易发生危险,酿成事故。所以,请同学们遵守校纪校规,加强安全意识。比如,不在走廊上疯跑打闹;妥善保存安放锋利、尖锐的工具,防止有人受到意外伤害;在做清洁,特别是擦窗户时注意安全,谨防不慎发生坠楼的危险。在日常生活中,我们应注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,“病从口入”讲的就是这个道理。所以我建议大家在选择用餐地点时少考虑校外的街头小摊,那里的食品质量得不到保障;而学校食堂值得考虑,至少我们相信食堂饭菜的质量是合格的。

  • 持之以恒的国旗下讲话稿

    持之以恒的国旗下讲话稿

    持之以恒,表示对某时或事物长久的坚持下去。下面是持之以恒的国旗下讲话稿,仅供参考。持之以恒的国旗下讲话稿1  老师们,同学们:大家早上好!我想起了我国著名教育家叶圣陶先生说过:“什么是教育?简单一句话,就是要养成习惯。德育就是要养成良好的行为习惯,智育就是要养成良好的学习习惯。”但这段时间,同学们的习惯表现较差。首先是卫生习惯差,校园内经常可见我们同学吃零食后抛下的包装袋、餐巾纸,还有一些同学故意将垃圾塞到树丛中,同学们的保洁意识差,看到地上有垃圾,不能及时捡起来投入垃圾箱,而是当成玩具到处踢。其次,表现为行为习惯差,破坏公物,男厕所的开关、纸篓无端被毁坏,有的同学意识差,品质差,把厕所的纸篓踢得到处都是。更有同学在上周三打扫操场时,将捡到的啤酒瓶随手扔到围墙外,砸坏了围墙外工厂员工的电动车,如果围墙外有人的话,很有可能砸伤砸死人,后果不堪设想。

  • 初三的国旗下讲话稿

    初三的国旗下讲话稿

    初三的国旗下讲话稿眨眼已是初三了,大家会在国旗下有什么样的演讲呢?本文是小编为大家收集整理的初三的国旗下讲话稿,欢迎参考借鉴。初三的国旗下讲话稿一  尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!我是九班的汤xx,很荣幸能够站在这里发言。我的演讲主题是初三精神。希望把我的学习心得和同学一起分享,与大家共勉。什么是初三精神?我认为那就是吃苦与忍耐,信心与恒心,执着与顽强。面对中考,我们要打有准备之仗。因为“机会只会垂青有准备的头脑。”要做好充分的准备,把心态调整好,把知识的基础打得更扎实,才是当务之急。初三的学习应该是科学与高效的。我们的手头有许多成功者的经验,但模仿一个成功者的全部,未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验,规划好自己的初三,并坚持下去,才是好的学习策略。我们要合理的利用与安排时间,再紧张,时间也是有的,只是需要我们去挤一挤,哪怕只挤出一秒钟,也会有不同的收获;要学会自觉与自律,也许偶尔偷的一个小懒,就会让我们失去一个良好的学习机会,就会让我们落后。

  • 国旗下关于清明节的讲话稿

    国旗下关于清明节的讲话稿

    尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:大家早上好!“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。” 4月5日,是我国的传统节日:清明节。让我们怀着无比沉重和景仰的心情来缅怀革命先烈,继承革命传统。忆往昔峥嵘岁月稠。回首中国百年的近、现代史,每一页历史都写满了英烈们可歌可泣的壮丽诗篇:不屈外辱,虎门销烟的林则徐;我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑的谭嗣同;生当作人杰,死亦为鬼雄的秋瑾;生的伟大,死的光荣的刘胡兰;炸碉堡的董存瑞,堵枪眼的黄继光,守纪律的邱少云;地雷战,地道战,飞虎队、一代代中华儿女为了崇高的革命信念,马革裹尸,战死沙场,壮志未酬身先死,留下一曲曲千古传唱的英雄赞歌:为什么战旗美如画,英雄的鲜血染红了它,为什么大地春常在,英雄的生命开鲜花。同学们,今天的我们,生活在一个多么幸福的时代啊!从未经历过衣不蔽体、食不裹腹的艰苦岁月

  • 国旗下关于学习的讲话稿

    国旗下关于学习的讲话稿

    老师们、同学们:大家好!我国历史上有一个“头悬梁、锥刺股”的故事,可能很多同学都没有听说过:战国时洛阳有一个叫苏秦的人,虽然出生于贫穷人家,却胸怀远大志向。他跟着当时著名的鬼谷子先生学习多年,眼看着自己的同学庞涓、孙膑等都相继下山求取功名。于是苏秦也告别了老师,下山后几年时间,游历了很多国家,想说服这些国家的国王重用自己。但由于他才疏学浅,没有一个国家留下他,最后只好穷困潦倒、狼狈不堪地回到家里。回到家后,苏秦的哥哥、嫂嫂、弟弟、妹妹、妻子都讥笑他不学无术、不务正业,只知道东流西荡。苏秦听了这些嘲笑他的话,苏秦知道自己这么多年来很对不起家人,既惭愧,又伤心,不觉泪如雨下。但苏秦扬名天下的雄心壮志仍然不改,他知道自己之所以失败,还是因为自己的学识不够,读书不够,于是闭门不出,昼夜伏案攻读起来。为了抓紧时间学习,苏秦还想出了一个好办法。他读书时,把头发用绳子扎起来,悬吊在屋梁上,如果自己一打瞌睡,头发就把自己揪醒。夜深的时候,如果自己实在太困了,就拿锥子刺自己的大腿,这样就能保持清醒。

  • 国旗下的优秀讲话稿

    国旗下的优秀讲话稿

    老师们、同学们:大家早上好!经过一学期的学习,我们将迎来期末考试。各年级、各学科都将进入紧张的复习。相信每个同学都想取得优异的成绩。今天我讲话的主题是:认真复习,迎接期末考试。我觉得要注意以下几点:同学们,这一学期很快就要结束,问问自己,与以前相比你学习进步了吗?上课认真听了吗作业认真完成了吗?你能做到自觉学习吗?期末考试你的目标是什么?如果你觉得在哪些方面做得还不够好,请你从现在开始努力吧!同学们,在学校里,老师是和你们接触最多,对你们关心最多的人。看着老师忙碌的身影,辛勤的工作,你们是否心存感激?听着老师沙哑的声音,你们是否感动?

  • 关于自信的国旗下讲话稿

    关于自信的国旗下讲话稿

    导语:关于自信的国旗下讲话稿怎么写?以下是小编精心为大家整理的有关关于自信的国旗下讲话稿范文,希望对大家有所帮助,欢迎阅读。关于自信的国旗下讲话稿一:  先给大家讲一个小故事:有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。

  • 关于运动的国旗下讲话稿

    关于运动的国旗下讲话稿

    第一篇:关于体育运动的国旗下讲话稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是:《生命在于运动》。生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多,没有运动也就没有了生命,运动能够带给我们活力,带给我们快乐;运动,还赋予我们勇敢,我们力量,磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪,强壮我们的肌肉,增强身体的抵抗力,运动还能使我们学习精力充沛,精神充足。近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来,民族的希望。中华民族的腾飞任重道远,我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。坚持体育锻炼,我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。对于我们来说,坚持体育锻炼还应该做到:认真做好每天的课间操,动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。

  • 端午节的由来国旗下讲话稿

    端午节的由来国旗下讲话稿

    各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我国旗下的主题是《端午节的由来》。关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在XX多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了汨罗江。当时他62岁。百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划着船奔向江中,去打捞屈原的遗体,但没能找到。

  • 国旗下关于纪律的讲话稿

    国旗下关于纪律的讲话稿

    篇一:国旗下的讲话稿  亲爱的老师、同学们:大家好!我叫吕明坤,今天站在这里很激动,想跟同学们交流一下遵守纪律的问题。目前,由于一些社会不良现象的影响,我们当中有一些辨别是非能力较弱的同学,会做出一些较严重的违纪行为,如有的同学动手打人、骂人、欺负勒索弱小同学、不按时回家、欺瞒老师家长等现象,令人担忧同时也催人深思。我们常说做人要遵纪守法,那么什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律,依法办事,严格恪守法律规范就叫遵纪守法。有的同学认为,讲纪律就没有自由,讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的,俗语说:没有规矩,不成方圆。自由是相对的,是有条件的。鸟在空中飞翔,它们是自由的;鱼在水中嬉游,它们是自由的。但如果把鸟放入水中,让鱼离开了水,那么它们不仅得不到自由,而且很快就会失去生命。人走在马路上是自由的,但如果不遵守交通规则,乱走马路,被车辆撞倒,那就失去了行走的自由。因此,世上没有不受约束的自由。此外,纪律限制自由,又保护自由。如当你走进阅览室,里面静悄悄的,只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说,这一片宁静多么宝贵!因为人人都遵守阅览室规则,大家可以享受这静心阅读不受干扰的自由。

  • 关于圣诞节的国旗下讲话稿

    关于圣诞节的国旗下讲话稿

    敬爱的各位老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天是西方人的圣诞节节,看到满街充斥着圣诞商品的热闹景象,同学们是否想到作为一名中国人,应该的了解本民族的传统节日,只有这样才能激发爱国热情和民族自豪感。因为我们中华民族历史悠久,有着深厚的民族文化,其中最主要的是“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”的春节,人们享用除夕夜的大餐,煮公鸡(代表大吉大利),鱼(代表年年有余),吃年糕(代表一年更比一年高),以熟食祭天地祖宗,沐浴(代表有好运),守岁到深夜,零点钟声敲响后,燃放烟花爆竹,吃辞岁饺,辞旧迎新,大年初一早起贴春联,抢头水,穿新衣,长辈不催喊,在堂中撒零钱,由孩子们早起而拾,不动菜刀保平安,不扫地,开门见喜。还有“接汉疑星落,依楼似月悬”的吃汤圆猜灯谜的正月十五元宵佳节,纪念介之推的的四月初四寒食节,“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”的四月初五清明节,家家户户的孝子贤孙要祭扫祖墓。为纪念战国时期楚国伟大诗人屈原的五月初五端午节,吃粽子,挂荷包。有牛郎织女鹊桥相会的七月初七七巧节。

  • 关于端午节的国旗下讲话稿

    关于端午节的国旗下讲话稿

    各位老师、各位同学,早上好!在开始今天的讲话前,先让我为大家读一读这首歌谣:“五月五,是端阳。门插艾,香满堂。吃粽子,撒白糖。龙舟下水喜洋洋。”儿歌里说到的节日就是即将来到的端午节。今年的6月16日是农历五月初五,是我国传统节日端午节。端午时节,千家品粽,万户悬囊,人们纷纷挂艾草、赛龙舟、办诗会。关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在XX多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了汨罗江。当时他62岁。

  • 关于读书的国旗下讲话稿

    关于读书的国旗下讲话稿

    第一篇:爱读书国旗下讲话稿3篇同学们,你们爱读书吗?可能大多数同学会说,爱。但很多同学认为读书就是读读课文,看看课本。其实,阅读是一个很广的概念,一切知识,信息的获取都是阅读,他不仅指读读课文,看看课本,更指大量的课外阅读,现在还包括网络阅读。“书籍是人类进步的阶梯”,很多伟大人物一生都酷爱读书。伟大领袖毛主席就非常爱读书。战争年代,尽管炮火纷飞,他还要为指挥中国革命呕心沥血,但他还是不忘读书,每天睡觉前总要看几页书;新中国成立后,尽管他领导全国人民进行着社会主义建设,日理万机,但他的床头还是摆满了书。正是他的这样爱读书,会读书,勤思考,敢实践,才成为了一个时代的伟人,才改写了中国的命运,我们才有了今天的幸福的生活。鲁迅,茅盾,巴金等伟大作家也都是爱读书,会读书的人,所以才有了《狂人日记》、《子夜》、《家》、《春》、《秋》这些彪炳史册的巨著。 读书须趁少年时。司马光小时候是个贪玩贪睡的孩子,为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。于是,他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床,他睡觉前喝了满满一肚子水,结果早上没有被憋醒,却尿了床。于是,聪明的司马光用圆木头做了一个警枕,早上一翻身,头滑落在床板上,便会被惊醒。从此以后,他天天早早地起床读书,坚持不懈,终于成为了一个学识渊博的大文豪,为我们留下了《资治通鉴》等宝贵财富。

  • 保护地球的国旗下讲话稿

    保护地球的国旗下讲话稿

    9月16日是国际保护臭氧层日。同学们,你们知道什么是臭氧层吗?在距离地球表面25公里的上空有个臭氧层。它能吸收阳光中对生物有害的紫外线,是地球生态环境的保护伞。可如今的臭氧层早已“漏洞百出”。80年代中期,科学家首次发现,南极上空的臭氧层在冬季和春季会出现严重损耗,形成空洞。1998年9月,人们观测到南极上空的臭氧空洞面积为2720万平方公里,2年之后,南极上空的臭氧空洞面积已达2830万平方公里,相当于美国领土面积的3倍。南极情况如此严重,北极情况也令人担忧。科学家们普遍认为,臭氧层被破坏直接导致地面紫外线辐射增强,使人类皮肤癌发病率增高;强烈的紫外线还会伤害眼睛,导致白内障,会抑制植物(大豆、瓜类、蔬菜等)的生长,穿透10m深的水层,杀死浮游植物和微生物,会危及水中生物……大气臭氧的损耗问题已引起了全世界的关注,并已成为大气科学、气象科学、环境科学、生态学、医学等各界研究的一个重大课题。

  • XX年国旗下讲话稿:做诚信的人

    XX年国旗下讲话稿:做诚信的人

    守护幸福不打烊...... 各位老师、同学:大家好!今天,我讲话的题目是《做一个诚信的人》。有这样一个故事:美国一位的心理学家为了研究母亲对人一生的影响时收到两封信,一封来自白宫一位人士,一封来自监狱一位服刑的犯人。他们谈的都是同一件事:小时候母亲给他们分苹果。那位来自监狱的犯人在信中这样写道:小时候,有一天,妈妈拿来几个苹果,红红的,大小各不同。我一眼就看见中间的一个又红又大,十分喜欢,非常想要。这时,妈妈把苹果放在桌上,问我和弟弟:你们想要哪个?我刚想说想要最红的一个,这时弟弟抢先说出我想说的话。妈妈听了,瞪了他一眼,责备他说:好孩子要学会把好东西让给别人,不能总想着自己。于是,我灵机一动,改口说:“妈妈,我想要那个最小的,把大的留给弟弟吧。“妈妈听了,非常高兴,在我的脸上亲了一下,并把那个又红又大的苹果奖励给我。我得到了我想要的东西,从此,我学会了说谎。以后,我又学会了打架、偷、抢,为了得到想要得到的东西,我不择手段。直到现在,我被送进监狱。

  •  优秀的国旗下讲话稿范例

    优秀的国旗下讲话稿范例

    敬爱的老师、同学:大家早上好!今天我演讲的题目是《期末考试来了,你准备好了吗?》。再过几天,期末考试悄然而至,大家准备好了吗?是否已经万事俱备,只欠东风呢? 古人云:凡事预则立,不预则废。我想大家不妨从以下几个方面准备一下: 第一, 争分夺秒,抢占制高点。 在历史的长河中,时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力,人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。我们中学生告别了多情的雨季,告别了留恋的往昔,拨动七彩的琴弦,踏上了青春的界域。青春是花,美丽却易凋零,假如不去呵护,在来不及美丽时,就会凋谢枯萎;青春是雨,朦胧却有多情,假如不去把握,就会变成清泪,在伤心时破碎;青春是自由,想唱就唱,要唱得响亮,就算没有认为我鼓掌;青春更是拼搏,三分天注定,七分靠打拼,爱拼就会赢。珍惜青春吧,从现在做起,基础知识要扎实,重点知识要夯实,难点知识要务实。“以己之长,攻人之短”“取人之长,补己之短”。兵家云:知己知彼,方能百战不殆。

  • 关于春天的国旗下讲话稿

    关于春天的国旗下讲话稿

    春天,脑中浮现的情景该是那和煦的春日下,迎风飘浮的长长柳丝。如下是精心为你挑选的关于春天的国旗下讲话稿,欢迎大家踊跃阅读!关于春天的国旗下讲话稿篇一:  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天我在国旗下的讲话题目是《春天的美好》。欢快的燕子用一把剪刀似的尾巴,剪出了美好的春天,春姑娘踏着春风披着漂亮的衣裳,缓缓地向我们走来,树叶吹绿了,枝头小鸟愉悦的歌唱,小草调皮的露出了嫩芽,各种各样的花儿也竞相开放,春天真美呀!在这美好的春天里,我们每名同学都要争做一个讲文明、懂礼貌的少先队员,让我们从身边点点滴滴小事做起:见到师长时要问早问好,路上相遇时要微笑,同学有难时要热情帮助,不随地吐痰,有垃圾时自觉放入垃圾箱,经常多说一些“您好”、“谢谢”、“对不起”和“没关系”,用礼貌化解矛盾,用文明展开笑容,将文明和礼貌化作温润的春风抚慰着我们纯洁的心灵。在这美好的春天里,我们每天要保持一份快乐的好心情。全心全意地做好一件事情,合理地安排时间,培养自己的兴趣爱好,多看看课外书,练练字,专心听每一节课,及时认真的完成每一次的作业,还有很多很多日常学习、生活小事,认真对待、用心去做,都会给我们带来快乐!

  •  优秀的国旗下讲话稿

    优秀的国旗下讲话稿

    敬爱的老师、同学:大家早上好!今天我演讲的题目是《期末考试来了,你准备好了吗?》。再过几天,期末考试悄然而至,大家准备好了吗?是否已经万事俱备,只欠东风呢? 古人云:凡事预则立,不预则废。我想大家不妨从以下几个方面准备一下: 第一, 争分夺秒,抢占制高点。 在历史的长河中,时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力,人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。我们中学生告别了多情的雨季,告别了留恋的往昔,拨动七彩的琴弦,踏上了青春的界域。青春是花,美丽却易凋零,假如不去呵护,在来不及美丽时,就会凋谢枯萎;青春是雨,朦胧却有多情,假如不去把握,就会变成清泪,在伤心时破碎;青春是自由,想唱就唱,要唱得响亮,就算没有认为我鼓掌;青春更是拼搏,三分天注定,七分靠打拼,爱拼就会赢。珍惜青春吧,从现在做起,基础知识要扎实,重点知识要夯实,难点知识要务实。“以己之长,攻人之短”“取人之长,补己之短”。兵家云:知己知彼,方能百战不殆。

  • 爱护国旗国旗下讲话稿

    爱护国旗国旗下讲话稿

    导语:讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿,是应用写作研究的重要文体之一。以下是小编整理的爱护国旗国旗下讲话稿,供各位阅读和借鉴。爱护国旗国旗下讲话稿  尊敬的老师、亲爱的同学们:早上好!今天我在国旗下讲话的题目是什么呢?看——就是我身后这面飘扬的五星红旗。自从踏进小学的校门,我们每个周一都要集合在国旗下,举行庄严而又隆重的升国旗仪式。望着冉冉升起的国旗,听着铿锵有力的国歌,我们为这庄严的时刻而激动,为肃然于国旗前而自豪。国旗是一个国家的标志,她象征着革命,象征着团结,象征着胜利,是伟大的中华人民共和国神圣不可侵犯的尊严。面对这神圣的国旗,我们崇敬它、仰慕它,更要爱护它。那具体应该怎样做呢?首先,应该认真参加每周的升旗仪式,并注意做到以下几点:1.升旗前,走到升旗台的位置时,要抬头挺胸,队伍要左右对齐,前后对正。

  • 国旗下的讲话稿:长跑锻炼的好处

    国旗下的讲话稿:长跑锻炼的好处

    演讲稿频道《国旗下的讲话稿范文:长跑锻炼的好处》,希望大家喜欢。老师们,同学们,大家好:今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。寒冷冬季,北风萧瑟,清冷街头,稀疏人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的伤感由然而生,枯黄的干叶在寒风中飞舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季,面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有毅力的磨练,体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!

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