-
国旗下讲话：《冬季长跑的好处》
同学们早上好：（前文略..）一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。二、冬季长跑有利于防病治病。长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。对血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
国旗下讲话：《浓情五月，感恩母亲》
尊敬的各位老师，同学们，大家早上好！我是来自高XX级9班的卢维子,今天我演讲的题目是《浓情五月，感恩母亲》。高尔基曾说，我们应该赞美他们 ，妇女也就是母亲 ，整个世界都是她们的乳汁所养育起来的 ，没有母亲既没有诗人 ， 也没有爱。总有一个人，默默将我们支撑；总有一种爱，让我们泪流满面。这个人就是母亲，这种爱就是母爱。常常，我们感动于“春蚕到死丝方尽”的 无私和“蜡炬成灰泪始干”的奉献，但人世间没有任何一种无私和奉献能与母爱相提并论。女性一直在大众映像中是一个娴熟温柔的角色，可一旦她做了母亲， 她对她的孩子就会像一只小刺猬 ，只要有对她孩子存在一丝一毫伤害的事物，她就会竖起身上所有的刺，可最温柔的那一面永远留给自己的孩子。给大家讲一个我听到的故事：在拉丁美洲一次地震后，人们救出了一个孩子。但孩子不走，对着废墟大哭不止。人们继续挖掘。发现了惊人的一幕：母亲踩在父亲的肩膀上支撑起了孩子的生命空间。无独有偶，在唐山大地震中，一对母子被深深压在废墟下，母亲的半个身子被混凝土板卡着，动弹不得。
国旗下讲话：《让文明之花开满校园》
老师们 同学们，大家早上好：同学们，当五星红旗又一次冉冉升起的时候，你是否有一股新的冲动，是否有一个新的目标在心中涌起？我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称，她五千年悠久的历史不仅创造了灿烂的文化，而且形成了中华民族的优良传统美德，进入二十一世纪的中国人，更应具备礼仪修养，这不仅是现代文明人必备的基本素质，也是做人的基本要求，文明礼貌不仅能给社会、他人带来愉快、和谐，也能创造充满爱心的环境，给自己带来快乐，带来温馨。走进我们美丽的校园，环顾四周，美丽的校园一尘不染，我们的心情也会因此而更加愉快，那面对这洁净的校园我们自己也应该扪心自问一下：我有出口成脏的坏习惯吗？如果有，我就一定要改掉，否则，我会污染我们的校园，甚至对他人造成伤害；地面飞舞的纸片我能弯腰捡起吗？否则，大地会多了斑斑点点，废旧无用的垃圾我能投入垃圾箱吗？否则，环境又被我抹黑一笔
国旗下讲话：《书籍使人变得幸福》
各位老师、各位同学：早上好！今天国旗下讲话的题目是《书籍使人变得幸福》。有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才”，使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。有这样一个故事，俄国的罗蒙诺索夫小的时候，最希望得到一本书，他是渔民的儿子。白天，他跟父亲打鱼，晚上，躲在板棚里看书。有一天，罗蒙诺索夫和父亲在海上打鱼，忽然，一阵狂风，大海掀起了巨浪，船上的帆篷被吹落了，情况十分紧急。他不顾一切，沿着摇晃的桅杆爬上去，很快把吹落的帆篷扎结实了，渔船恢复了平稳。
国旗下讲话：爱护校园环境卫生
老师们、同学们：早上好，我今天讲话的题目是《爱护校园环境卫生》。学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是我们全体师生素质高低的综合反映。由于有些同学还存在不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良影响。春天是呼吸道传染病的高发期，搞好我们的校园环境尤为重要。然而在我们的校园里，常常会看到一些不和谐的音符。比如：投不中的垃圾被丢弃在垃圾桶外，校园操场上、花坛里、草地上、角落里丢弃着食品包装，楼梯上不时看见纸屑和果壳，食堂里的饭菜遗留在餐桌上，教室里的垃圾熟视无睹，雪白的墙壁上被鞋印玷污……因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
国旗下讲话：把信心留给自己
同学们，你是否为了偶然的失败而懊意苦恼，难有东山再起的雄心壮志？你是否曾经为了前途渺茫而黯然伤神？如果有过，那么你又是否思考过，把信心留给自己，重新让自己昂首挺胸地奔向自己的锦绣前程呢？人生如海上行舟，不知何时就会遭到恶浪和风暴的袭击。既然我们来到人间，就应该用青春的镰刀去披荆斩棘。懦弱的人站在雨中怕淋湿，站在阳光下怕晒黑，如此命运只能让他们在山脚下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手从来不惧怕风高浪险，因为他们深知涉浅水者得鱼虾，涉深水者得蛟龙，年轻人不要畏首畏尾。请在自己心中树立一个永恒的信念——没有比脚更长的路，没有比心更高的山。是的，脚比路长，远方无论有多么远，经过双足跋涉，终会抵达，人生亦是如此。我们不怕目标高远，只怕没有追寻的勇气、热情和执著。只要心头时时燃烧着坚定的信念，一往无前的行进下去，就会惊讶的发现--很多所谓的远方并不那么遥远。
国旗下讲话：班级特色文化建设
各位老师、同学，大家上午好很荣幸，在学校组织的“我们的班级，我的精神家园”班级特色文化展示活动中，我们高二（11）取得了优异的成绩，这是11班集体努力得来的成果，是11班在前进道路上的又一个值得纪念的成果。感谢那些给予了11班成功的养料的老师们，是他们为我们的梦想插上了翅膀，感谢每一个为班级做出贡献的同学，是你们的参与，才使得班级特色文化建设得以真正体现11班的风采，让这次活动达到了使11班更加凝聚的效果，同样，感谢我们的竞争对手，是你们的出色发挥激励着我们不断突破、不断前进。班级特色文化建设是我们展现自我的舞台，在这个舞台上，我们大胆秀出自己，秀出我们对艺术的追求，对美的追求，对丰富多彩的人生的追求。在这个属于青春的舞台上，放飞我们的梦想。
国旗下讲话：保持积极乐观的心态
敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《保持积极乐观的心态》。面对挫折，积极的心态会让人对生活充满希望，对自己所追求的目标永不停歇，并且坚信自己一定能够成功。而恶劣的心态让人表现出闷闷不乐，烦躁不安，对未来缺少信心，缺少希望。所以，当我们在成长之路上遇到困难时，就要努力保持积极的心态——乐观、积极、执着、坚强等，这是我们走出“沙漠”达到“绿洲”所必须具备的心里素质。下面我想和大家分享一个故事，故事的内容是这样的：山上有两座庙，东庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；西庙的和尚，却一团和气，个个笑容满面，生活快乐。于是，东庙的方丈便好奇地前来请教，见到一个小和尚就问：“你们为什么能让庙里永远保持愉快的气氛呢？”小和尚回答："由于我们经常做错事"。
国旗下讲话：保护环境，美化校园
自古以来，中华民族就是一个崇尚自然的民族，中国传统文化是与自然完美融合的文化。“天人合一”，“人法地，地法天，天法道，道法自然”这些充满智慧、充分体现人与自然和谐共生的中国传统哲学思想。过去的几个世纪中，中国一直是世界上人口最多的国家，由此产生的环境影响也是巨大的。对于一个有着13亿人口的大国，经济繁荣带来的消费增长，其累积效应是巨大的。据预测，到2025年中国将成为全球最大的温室气体排放国。统计的338个中国城市中，有三分之二的城市空气中的废气含量超过国家就城区废气含量所制定的指标，40％的城市甚至连工业区的空气质量标准也达不到。中国的七大淡水体系（辽河、海河、淮河、黄河、松花江、珠江和长江）中已经有42％的水体受到严重污染，水质处在三类以下，即无法用作人类生活用水。36％的中国城市河流的水质达到了污染最严重的劣五类，即无法进行任何利用，甚至无法作为工业用水。近50年来，中国沿海海平面呈明显上升趋势，近年平均每年上升毫米。预计到本世纪末，中国沿海海平面上升幅度将达到30至70厘米。因为中国海岸线漫长，集中了约有70%以上的大城市、一半以上的人口和60%的国民经济，不断上升 的海平面将对中国的社会经济产生严重影响。
关于知识就是力量的国旗下讲话
知识就是力量同学们，你一定羡慕神话故事中那些力大无比的人，一定也幻想自己能成为呼风唤雨、所向无敌和英雄吧？让我告诉你，实现这个愿望的窍门，就是学好文化，掌握现代科学知识。英国著名哲学家培根说“知识就是力量”。这句已被无数事实证明。假如不懂得地质学，人们就不会知道960万平方公里土地下的宝藏；不懂得信息科学，就会变成耳聋眼花的现代人；不懂得基因科学，就不能克服遗传障碍，满足人类生存的需要。建设祖国需要知识，管理国家需要知识，建设好我们的学校也需要知识。没有科学文化知识的人，难以在现代社会生存；不重视科学技术的国家，就会落后、挨打。无产阶级革命导师马克思为写《资本论》，每天到图书馆查阅资料
关于祝福高三的国旗下讲话
祝 福 高 三十二月的凛冽寒风刚刚消散，三四月的花香鸟语犹在眼前。转眼，我们已经来到六月。六月，是灿烂的季节。六月是一个高考的季节，原来高考真的就这样悄悄地来了。人生这一条路，有曲有直，有难有易，有苦有甜，有泪水也有欢笑，有坚持也有彷徨，这取决于每个人选择的是什么。而我们，选择了学习。所以，我们十载寒窗，所以，我们在书山、在学海义无反顾地向前。每一个学子皆是这样走过，而你们，高三的学长学姐们，更是站在了巨浪的顶端。每个人都如离弦之箭，蓄势待发，就等最后的奋力一跃，直上云霄。
关于志愿者的工作的国旗下讲话
志愿者工作因为有你的配合更精彩老师、同学们：大家好！我是志愿者服务队某某。今天我要讲话的题目是《志愿者工作因为有你的配合更精彩》。半个学期已经过去了，转眼间，志愿者工作也已开展了近半个学期，虽然只有短短的几个月的时间，但是我相信志愿者的工作大家有目共睹。全校92名志愿者自愿践行着“奉献，友爱，团结，互助”的志愿者精神。你是否发现，在图书馆熙熙攘攘的人群中，有那么一群戴着红帽子的人，他们在书柜间穿梭，管理着被打乱的书籍；你是否发现，有那么一群戴着红帽子的人，总是准时出现在橱窗前，顶着狂风为同学们换上最新的报纸；你是否发现，有那么一群戴着红帽子的人，在食堂里默默维持着食堂秩序；你是否发现，有那么一群戴着红帽子的人，每天都会出现在校门口为同学维护离校秩序？他们为了同学们的利益，牺牲自己的课余时间，积极的投身志愿者工作，他们是值得尊敬的人。
关于珍爱生命之水的国旗下讲话
珍爱生命之水同学们，你们一定看过一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现一双眼睛，从眼中流出一滴泪水，随之出现的是这样一句话“如果人类不珍惜水，那么我们看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪”。水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙后代。因为最早的原始生命首先进在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上，所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。水是大自然的“空调器”，炎热的夏天，正当人们感到酷暑而难耐时，来一场雨该有多痛快呀！走在海边，海风习习，一扫酷热烦燥的情绪；当寒冷的冬季到来时，海水把储存的热量源源不断地送给它周围的陆地------，这些都是水的作用。
关于珍惜时间的国旗下讲话
劝君惜取少年时老师们，同学们，大家好！我今天演讲的题目是：劝君惜取少年时。两千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了一个流传千古的感叹：逝者如斯夫。人生百年，几多春秋。向前看，时间仿佛悠悠无边；猛回首，方知生命挥手瞬间。时间，它是世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人珍惜的东西。金钱买不到它，地位也留不住它。富兰克林说过，“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”每个人的生命是有限的，它的一分一秒，稍纵即逝。在瑞士，每当一个婴儿降生，父母就会在他的户籍卡的“财产状况”一栏上填上“时间”这个词。他们认为，对于一个刚出生的孩子来讲，他所拥有的最大财富就是时间。诚然，任何工作都要在时间中进行，任何才智都要在时间中显示，任何财富都要在时间中创造，任何生命都要在时间中诞生，时间就是生命和财富，时间就是知识和力量。
关于运动会动员的国旗下讲话
10月17日国旗下讲话——xx主任运动会动员尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！张校长在开学典礼上热情洋溢的讲话《从这里开始，不一样的精彩》仍萦绕在耳边。而今，橙黄橘绿，丹枫迎秋，我们迎来了我校第46届秋季运动会，这是我校北迁后的首届体育盛会。体育的魅力在于竞争和挑战，它能激发人们昂扬的斗志和强烈的进取心，这是同学们展示飒爽英姿和青春风采的一个好机会，更是学校检阅同学们精神风貌的有利时机。为了开好这次运动会，学校投入了大量的财力、物力；班主任精心筹划；同学们在老师的指导下刻苦训练。可以预见本届运动会将会十分精彩、非常激烈。为把本届运动会开成一个“精彩、文明、安全”的运动会，我代表学校向大家提出三点要求：1．注意安全，谨防伤害。全校师生都必须有高度安全意识，不论是平时的训练，还是运动会的比赛，都要时时把安全挂在心里，安全无小事，希望全体师生科学训练，加强防范，避免发生意外伤害。
关于文明宿舍的国旗下讲话
近段时间以来，几乎每天中午一点左右和晚上十一点左右，新学生宿舍都会发出奇奇怪怪的喊叫声，尤其是A座少数男生的喊叫吵杂声很大，影响非常不好。不知道这些同学喊叫的原因是什么?在表白什么?无聊、愤怒、无奈，还是低俗、无助……作为一名xx的优秀学子，这样的喊叫行为是好是坏，大家心中有数。学生时代是人的一生中最富活力的时期，是人生观、价值观、世界观形成的关键阶段。在学校里，宿舍是同学们休息、社交以及课余学习的重要场所。在每一间宿舍这个小集体里，大家用自己的双手共同构建着小小的"家",久而久之便形成了一种具有本宿舍特色的文化氛围宿舍文化。这个小小的文化圈集中反映了学生们衣、食、住、行的方方面面，其好与坏，直接影响到学生的学习质量和今后的发展。因此，能否建立良好的宿舍文化，关系到同学们能否愉快地学习生活，能否形成健康的人格。我们要营造好的宿舍文化氛围，塑造良好的人际关系。在建立优秀的宿舍文化氛围时，我们首先要讲文明。现在宿舍中的喊叫行为，实际上是宿舍文化中出现了灰色的潜流，是不和谐的杂音。
关于文明城市的国旗下讲话
老师们、同学们：上午好！全力争创全国文明城市，提高城市文明程度，塑造良好城市环境，是市委、市政府为群众谋福利、为镇江谋发展的一项重要工作部署，是一件得民心、顺民意的好事，是一件显民智、聚民力的大事。争创文明城市，是时代所要求，亦城市本身之必须。经济固需发展，精神更要文明。今逢盛世，城市竞争，日益激烈，镇江要争创一流，必先从文明建设入手。而文明建设，非一朝一夕所能成就，唯镇江每个市民齐行动，数京口古城才能焕生机。同学们，试想：当文明城市、创业城市、幸福城市、平安城市、生态城市真正得以实现，那么镇江人们的生活将会是何等的美好和幸福！
关于新学期，新畅想的国旗下讲话
新学期，新畅想老师、同学们：大家早上好！一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天。在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,新的一学期又开始了.迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途。在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有过阳光,这都已成为永远的记忆,即使以前的成绩很好，也不能骄傲自满；即使以前的成绩很差，也不能垂头丧气．因为那已是过去，过去已成为历史，不代表现在，更不代表未来，“胜不骄，败不馁”才是成功的关键。不要被过去的阴影所笼罩，应该勤奋努力，力求有所进步，重新看待自己，走向成功的未来．更不要被过去成功的辉煌所包围，要再接再厉，整理行囊，再次上路，以这一次的成功为基石，走向下一个成功。摆在我们面前的一切都是新的,你看见了吗?
关于校园守规矩的国旗下讲话
1月国旗下讲话——政教处主任 做一个1440次不逾矩的学生时间飞逝，一学期工作即将告一段落，又到了期末总结评优的时候，我不由地想起了作家吴非先生说的一件小事。那是以前学校期末，学生自行申报“三好学生”，一个原先不积极的学生小路也申报了，他在“个人表现及事迹”一栏中只写了一句“在校食堂用餐两年，没有插过一次队”。小组讨论时，有同学嘀咕了一句：“就凭这个也能申报？”那时学校已有种不太好的风气，即考试成绩优秀的学生，其他方面表现差一些不要紧；诸如“在食堂就餐偶尔插队”，也不会有人当回事。吴非先生在食堂值班，也曾见过学生插队，批评教育时，常有学生满不在乎，因为“团委学生会干部也插队”。班会讨论时，小路一言不发，神色平静，他读书多，常有自己的想法。在申报表上只写这么一句，就是一种表态。吴非先生说，大家还是来算一算吧：每周六天上学，他住校，除去假期，他在学校用餐一共是1440次；两年时间，在每天都看到其他人“随便”的情况下，小路的一件事重复做了1440次，每一次都循规蹈矩，一丝不苟，大家说说看，容易吗？这件事他都做到了，还有什么做不到的？
关于新学期寄语国旗下讲话
新学期寄语我们带着春天步入了满怀憧憬的新学期，又将投入到快乐而紧张的校园生活中。新的学期，新的起点。新的生活、新的梦想、给我们带来了新的希望；新的学期、新的舞台、新的节奏、新的看点、给我们提供了一个展示自我的新舞台；新的学期、新的知识、新的探索、新的收获、是我们健康成长的快乐摇篮。但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，快乐和喜悦往往需要痛苦作铺垫；成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心、不丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习生活之中！我们还应该拥有优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢？
