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关于新的一年的国旗下讲话

  • 3月份国旗下讲话:文明礼仪伴我行

    3月份国旗下讲话:文明礼仪伴我行

    敬的老师们、同学们:你们好!我给大家演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。梁启超曾说过,少年智则国智,少年强则国强。我却在这里要大声说,少年文明,国家昌盛。在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明素质,只有当每一个人都具备了文明素质,那么这个国家的整体素质才能提高。不久前,曾看到这样一则报道,说的是新加坡,新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语,如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行为也是国耻!” 不知大家是否记得,中央电视台曾经报道,国庆节后的天安门广场,随处可见口香糖残迹,40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣,有的地方不到一平方米的地面上,竟有9块口香糖污迹,密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

  • 《感恩从身边做起》国旗下讲话

    《感恩从身边做起》国旗下讲话

    尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好,今天我国旗下讲话的题目是《感恩从身边做起》同学们,你们知道吗,本周周四是个不平凡的日子,是个神圣的日子,那就是一年一度的感恩节。众所周知的古语: “滴水之恩,当涌泉相报”、“谁言寸草心,报得三春晖” 等等,说的都是感恩。在我们的生活当中,有太多太多的地方值得我们去感恩:爸爸妈妈的爱,爷爷奶奶的宠,老师同学的关心,甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……这一件件在我们身边的小事,都值得我们用心去感恩。那么,作为一名小学生,怎样才能做到感恩呢?我认为,我们应该从我做起,从身边的小事做起,以自己的实际行动来表达我们的感激之情。当爸爸妈妈下班回到家,递上一杯热茶,送上一个微笑,说上一句爸爸妈妈辛苦了,做一些力所能及的事,这是感恩;课堂上,一个凝神的目光,一个轻轻的点头,证明我们全身心地投入,我们在专心听讲,这是感恩;

  • XX幼儿园春季开学国旗下讲话

    XX幼儿园春季开学国旗下讲话

    XX幼儿园春季开学国旗下讲话  老师们、小朋友们:大家新春快乐!经过了一个平安、愉快的寒假,我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的XX年春季。今天老师利用国旗下的讲话时间围绕“安全”这个主题,与小朋友们一起交流几个方面的安全问题。小朋友们幼儿园的安全是非常重要的,平时我们在班级里,老师都有和小朋友讲了很多关于安全的知识,今天李老师要问问你们都知道要注意哪些安全问题?(请幼儿讲讲)小朋友们都知道很多我们要注意的安全问题。今天在这里李老师还要提醒小朋友注意以下几个方面的安全问题:一、在幼儿园的安全问题:幼儿园是小朋友的家,在幼儿园里很多的小朋友都在一起,一定要注意保护好自己,爱护同伴。早晨进园,下午离园,一定要搀好家长慢慢走,慢慢上楼梯,不要奔跑,在教师里面、睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢的走不要跑,户外活动的时候不要追逐打闹,要正确使用玩具,不能打架,一定要注意在幼儿园的安全,开开心心的来幼儿园,平平安安的回家。二、注意交通安全:湖头现在的交通发展很快,车辆来来往往非常多,在此有必要提醒我们的同学在上放学途要中注意交通安全,也要做好宣传工作,提醒爸爸妈妈注意交通安全。老师提倡小朋友们做到以下几点:注意入园和离园安全,在入园和离园时要抓紧时间,不要在路上玩耍

  •  关于世界残疾人日国旗下讲话

    关于世界残疾人日国旗下讲话

    篇一: 关于世界残疾人日国旗下讲话各位老师、同学们,大家好!我今天演讲的题目是《让关爱的阳光照亮残疾人的心灵》,人生在世,首先要知道有爱,学会感恩。父母亲情、同学友情、老师恩情,甚至素不相识的人的一声问候、一个微笑,都是爱的表现。苦难的人因为爱而看到希望,幸福的人因为爱而懂得珍惜,富有的人因为爱而奉献,贫困的人因为爱而自强,在这个世界上,我们感受着爱,也付出着爱。在这个社会上,有一个群体需要我们特别的关爱。当我们每天迎着朝阳,走向光明的人生时,他们却是需要依靠冰冷的轮椅度过人生的每一个台阶;当我们和家人齐聚在电视机旁,共同欣赏每一个精彩节目时,他们却连聆听鸟语、观看蓝天也是一种奢望。同在一个大家庭中,这些残疾人的生活,较之我们,却是如此的艰苦!面对命运的不公平,他们,更需要家人的亲情和世人的温情。然而,同学们,你们对残疾人的关怀有多少?有谁知道全国助残日?《中华人民共和国残疾人保障法》规定:每年5月的第三个星期日,为全国助残日。

  •  关于交通安全日国旗下讲话

    关于交通安全日国旗下讲话

    篇一:交通安全日国旗下讲话 各位老师,各位同学: 早上好! 今天国旗下讲话的题目是“文明交通始于足下,文明学生由我做起”。我们生活在一个交通便利的社会,每天来往于学校、家庭和其他场所之间,在那行人车辆拥挤的街道上,你是否看到了潜藏在我们每日行走的交通路线上的危险呢?因为不遵守交通法规,我们看到了血的事实,经受了血的教训,那一幕幕令人心痛、惨不忍睹的画面,那一个个因抢救无效而离我们远去的人们,最后留给我们的都是心灵上的创伤和对离去者无尽的痛惜。我们在痛惜他们的同时,更应该清醒地认识到:遵守交通法规,就是珍爱生命! 有人曾说,动荡年代最可怕的是战争,而和平年代最可怕的是车祸。这决不是危言耸听,因为全球每年死于交通事故的人相当于一次中型战争的阵亡人数。 下面这组数字让人确信,"车祸猛于虎",交通事故就在你我身边:据公安部交通管理局通报,20xx年,全国共发生道路交通事故238351起,造成67759人死亡、275125人受伤,直接财产损失亿元。67759万人是一个什么样的概念?相当于200多个我们学校的人数。亿元的经济损失又如何形容?交通安全专家分析说,如果建一所希望小学需用20万元,那么全年因交通事故造成的经济损失可建近5000所希望小学;如果救助一名失学儿童每年需500元,那么全年因交通事故造成的经济损失就可以让近500万名失学儿童重返校园。

  •  关于法制宣传日国旗下讲话

    关于法制宣传日国旗下讲话

    篇一: 关于法制宣传日国旗下讲话 老师们,同学们: 大家好!每年的12月4日是全国法制宣传日。结合这一重大活动,学校将这一周命名为法制教育宣传周,重点宣传介绍法律知识,目的是让所有的同学能够知法、懂法、守法,做遵纪守法的小公民,并能用法律武器保护自己,使自己和家人幸福快乐的生活。要想做到这一点先要从自身的道德修养说起,《修身立德,完善自己》,就是我今天国旗下讲话的题目。 同学们都知道:中共中央印发的《公民道路建设实施纲要》,把公民基本道德规范集中概括为20个字:“家国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”。修身立德是完善自我的重要途径和方法,是为人、立身、处世的根本。人常说:“玉不琢不成器。”一个人不接受道德教育,只有知识而缺少道德修养同样不能成为有用的人才。 一个具备道德修养的人就要“慎独”。慎就是谨慎,独就是独立。有道德的人,即使在众人看不见的地方也要严于律已。刘少奇同志曾说过:“一个人在独立工作,无人监督,有做各种坏事的可能的时候不做坏事,这就叫慎独。”

  •  南京大屠杀纪念日国旗下讲话

    南京大屠杀纪念日国旗下讲话

    篇一: 南京大屠杀纪念日国旗下讲话老师们,同学们:大家好!今天是12月13日,对同学们来说可能是再平常不过的日子。我们无忧无虑地生活在祖国大家庭中,衣、食、住、行、用、学等等,样样富有。我们是幸福的,更是幸运的,因为我们生长在祖国和平发展的新时代。可大家知道吗?就在73年前的今天,即 1937年12月13日,是“现代文明史上最黑暗的一页”,那一天日军的炮火轰开了南京的大门,灭绝人性的侵略者对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀——这就是震惊世界的“南京大屠杀”。烈火,烧红了黯淡的天空;鲜血,浸透了苦难的大地。惨叫四起,撕心裂肺;尸骸遍地,触目惊心。十朝古都,六朝金粉,就此沦陷和毁灭。30万鲜活的灵魂,美丽的生命,就此消失和泯灭了!这是一个国家、一个民族永远无法抹去的阴影,永远不能忘却的伤痛!这是一段血泪史,是一段苦难史,更是一段屈辱史!我们应该时刻告诫自己“勿忘国耻”,“忘记历史就意味着背叛”,今天,当我们站在这里,眼看着鲜艳的五星红旗在晨风中火一样冉冉升起时,相信我们大家的心中都在涌起一种无比自豪,无比骄傲,也无比神圣的感情。不论我们走向何方,不论我们在何时何地,只要我们看到它高高飘扬在蓝天白云之间,我们就会自然而然地想到,祖国,是和我们血与肉相连,荣与辱相通的!祖国光荣,则我们光荣,祖国耻辱,则我们耻辱!每年的今天为南京大屠杀纪念日。

  •  国旗下讲话——学校安全教育

    国旗下讲话——学校安全教育

    老师们、同学们:  上午好,今天我讲话的题目是“安全教育”。XX年12月7日晚上9时许,湖南省湘乡市育才中学数千名学生晚间自习后下课。该校教学楼虽然有4道楼梯可以离开,但由于当时正下大雨,学生们不约而同地选择最近宿舍的楼梯。在下楼过程中,有几个学生在下课的时候堵住了一楼的大路,下楼中的学生为了好玩,从上面往下挤,令一名女生跌倒,而后面的人流又不断涌上,结果在一楼至二楼的拐角处引发人踩人惨剧。造成8人死亡,26人受伤。这一严重伤亡事件告诫我们要时刻注意安全。 对于每个人来说,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一种有效途径,而在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中,学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。

  • XX小学春季开学国旗下讲话

    XX小学春季开学国旗下讲话

    春季秀气开学了,小学生在国旗下做了讲话。下面小编收集整理的XX小学春季开学国旗下讲话资料。欢迎阅读参考!!XX小学春季开学国旗下讲话  各位老师,同学们:大家好!准备好了吗在庄严的国歌声中,又一个崭新的学期向我们敞开了大门。冉冉上升的五星红旗严肃地提问:同学们,面对新学期,你们准备好了吗?在心中,我们响亮而坚定地回答:准备好了!“我们树立起远大的志向”。用聪明才智描绘祖国美好的明天,是我们崇高的理想。我们用汗水浇灌希望的种子,我们用热情点燃理想的明灯。在新世纪无垠的沃野上,我们是奋蹄的骏马,在祖国辽阔的晴空里,我们是展翅的雏鹰。“我们培养成高尚的品德”。我们追求真善美,摒弃假恶丑,热爱祖国,关心集体,团结同学,助人为乐,《小学生日常行为规范》和《小学生德育规程》规范着我们的言行。“我们掌握着过硬的本领”。我们勤于学习,善于动脑,乐于动手,以自主为快乐,以创新为光荣,以创造为自豪,积累丰富的知识,培养求异的精神,锻炼实践的能力,形成良好的习惯。

  • XX学雷锋日小学国旗下讲话

    XX学雷锋日小学国旗下讲话

    你们知道3月5日是什么日子么?对了,是学雷锋日。下面是小编为大家收集整理的XX学雷锋日小学国旗下讲话,一起来看看吧!希望对大家有所帮助!!XX学雷锋日小学国旗下讲话(一) 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好! 你们知道3月5日是什么日子么?对了,是学雷锋日。今年是毛泽东“向雷锋同志学习” 题词发表48周年。几十年过去了,在雷锋精神的照耀下,一代代青少年实践着自己的人生价值。今天,在这升旗仪式上我讲话的题目是:学雷锋,扬新风,养成文明行为习惯。 同学们,雷锋精神不仅体现在奉献爱心,也应该融入到我们的日常道德行为规范里,学习中:遇到困难勇于克服,独立完成作业,主动帮助身边学习有困难的同学,形成“一帮一”或“多帮一”的结对局面,一起努力共同实现学习进国旗下讲话步。生活中:主动关心身边有困难的同学,自觉的拾起地上的果皮纸屑,积极的爱护校园的公共财物,爱护校园的一草一木……等等。同学们,让我们积极行动起来,尊敬老师,孝敬父母,对待同学要像春天般温暖,对待学习要像夏天般热情,对待自身的缺点要像秋风扫落叶一样毫不留情,把雷锋精神中所包含的人格的自我修炼,美好、温暖的人际关系,在我们的学习生活中落实体现,为构建和谐校园,和谐上实附小而努力。

  • XX小学暑假安全教育国旗下讲话

    XX小学暑假安全教育国旗下讲话

    各位老师,亲爱的同学们,大家好!紧张的一个学期接近尾声了,我们又迎来了盼望已久的暑假。怎样过好这个长假呢?我们有太多的设想与计划,我们有太多的欣喜与希望。可是,这一切,都是建立在安全的基础上的。因此在假期中,我们每一个同学都必须提高安全意识,学会自我保护。今天,我在这里要再三重申和提醒大家:安全是生命之水,文明是幸福之源!假期一定注意安全,希望大家不仅要记在脑子里,更要落实到行动上。希望同学们从以下几个方面做起:1、防溺水事故:溺水事故是夏季在安全方面存在的隐患,因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训,并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的;而对于一个家庭来讲,孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。今天,我再次重申,绝对禁止到危险水域玩水。由于天气炎热,这个问题最容易出现,请同学们务必引起注意,坚决做到不在水库或深水区玩耍;不准与同学结伴到无安全设施、不熟悉,无救护人员的水域游泳。游泳时一定要有家长的陪同。

  • XX世界清洁地球日国旗下讲话

    XX世界清洁地球日国旗下讲话

    每年的9月14日是“世界清洁地球日”。下面 小编为大家整理了XX世界清洁地球日国旗下讲话这方面的知识,欢迎阅读!XX世界清洁地球日国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!孩子们,此时此刻,我们又站在了操场上,沐浴着灿烂的阳光,呼吸着新鲜的空气。这些都是地球妈妈送给我们的礼物。可是,你们知道吗?人类正在做着很多让地球妈妈受伤的事情:人们随手扔掉的塑料袋,埋在地下三百年都不会烂;一个像纽扣那样大小的电池可污染600立方米水,相当于一个人一生喝的水;一节1号电池烂在地里,能使一平方米的土地变得寸草不生;工厂排出的工业废水、生活区没有分类的垃圾污染了水质,造成大量鱼虾死亡……更可怕的是,由于人类的破坏,每一个小时就有一种生物从地球上灭绝……如果我们再不行动起来,保护地球、清洁地球,总有一天,我们人类也会灭绝!

  • 3.15消费者权益日国旗下讲话诚信

    3.15消费者权益日国旗下讲话诚信

    亲爱的老师们、同学们:早上好!明天是“3·15国际消费者权益日”,是我们消费者运用各种形式宣传保护自己权益的有关法律法规及其成果的重要日子,3·15也是我们社会呼唤“诚信”的一个重要途径。今天我就以诚信为话题,为同学们做一次国旗下讲话,讲话的题目就是《诚信,做人之本》诗人说“诚信是三月的春风是三月的花海。”商人说“诚信是百年的字号千年的招牌。”作家说“诚信是一本厚厚的日记、是一张不能背弃的人生契约。”我说诚信是每个人安身立命的前提,是做人之本。《中庸》中就主张“诚者,天之道也。思诚者,人之道也。”《大学》中则讲得更为透彻:“欲修其身,必正其心;欲正其心,先诚其意。”可见在我国古代先哲们的观念中,要做人就必须修身,正心,而修身正心的关键就在于诚实守信。正所谓“车无辕而不行,人无信不立”。古人尚把它作为金科玉律来推崇,可见诚信就如高山上的奇景,沙漠中的清泉,是很重要,很宝贵的。华夏五千年,中华民族生生不息,求的是诚信,昔有尾生抱柱而亡的执着,关云长勇闯五关的忠诚;今有钱学森毅然归国的坚定,蔡振华重振国球的誓言。诚信是生命的本色,是历经千年而不变的生命本色。

  • 3月22日世界水日国旗下讲话

    3月22日世界水日国旗下讲话

    1977年召开的“联合国水事会议”,向全世界发出严重警告:水不久将成为一个深刻的社会危机,石油危机之后的下一个危机便是水。1993年1月18日,第四十七届联合国大会作出决议,确定每年的3月22日为“世界水日”。下文是3月22日世界水日国旗下讲话3则,欢迎查阅。老师们、同学们,早上好!明天就是“世界水日”了。今天国旗下讲话的主题就是——节约用水。大家一定都看过这样一则公益广告吧:电视画面上有一个水龙头,正在艰难地往外滴着水,滴水的速度越来越慢,最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛,从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话:“如果人类不珍惜水,那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”从前,人们头脑中总有一个定式——水是取之不竭的,随用随取。随着人口的与日俱增和工农业的飞速发展,人类需水量也随之增长,水紧张的现实日渐突出。目前,我国水资源总量为万亿立方米,位居世界第六位,但人均占有量仅居世界第88位,人均水资源仅占世界平均水平的四分之一,属世界贫水国之一。

  • 3月12日全民植树节国旗下讲话

    3月12日全民植树节国旗下讲话

    同学们,你们知道吗?3月12日,是我国的“全民植树节”。我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔,爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外,人们更看重它的实用价值。有了树,才会有和谐美丽的大自然;有了树,才有清爽、新鲜的空气;有了树,才会有高楼、房屋和铁路。树,它不仅能防风固沙,保持水土,还能美化环境,是城市的忠诚卫士,它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士,为了美化城市,还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用

  • XX—XX学年度下学期国旗下讲话:阅读与思考

    XX—XX学年度下学期国旗下讲话:阅读与思考

    老师们,同学们:早上好!很高兴今天有机会和大家一起交流。今天,我和大家交流的题目是《阅读与思考》。联合国教科文组织国际二十一世纪教育委员会报告《教育:财富蕴藏其中》提出了教育的四大支柱:学会求知、学会做事、学会共同生活、学会生存。同学们,你们知道该如何学会求知吗?对于你们小学生而言,学会求知,不仅包括学会很多知识,还包含着一系列掌握知识有关的能力,如:阅读能力、书写能力、观察能力、思考能力、表达能力,等等。而这些能力就好比是工具,没有这些工具,要掌握知识是不可能的。《教育:财富蕴藏其中》在“学会求知”中也提到:这种学习更多的是为了掌握认识的手段,而不是获得经过分类的系统化知识。而很多学生把学习仅仅归结为不断地积累知识、训练记忆和死记硬背。所以就出现了这样的现象:有些学生在小学低年级的时候勤学好问,聪明伶俐,理解力也很强,而到了中高年级就对变得对知识很冷漠,头脑也不再灵活了。在中高年级的课堂上经常是老师与极少数的学生的对话交流,其他学生成为了课堂冷漠的旁观者。就都是因为你们在学习中不会思考。而那些在课堂上善于思考,积极参与教师提问的学生,在家庭作业上下的功夫也不大,但他们的学业成绩却不差。

  • 国旗下的讲话演讲稿:讲究卫生,预防疾病,从我做起

    国旗下的讲话演讲稿:讲究卫生,预防疾病,从我做起

    国旗下的讲话演讲稿:讲究卫生,预防疾病,从我做起敬爱的老师,亲爱的同学们: 大家好!今天我讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。 杨柳阴阴细雨晴,残花落尽见流莺,时值四月,正是一年春好处。春天,是寻访自然 踏青远足的季节,亦是各种呼吸道传染病的高发季节。 如今,曾令人闻风丧胆的禽流感病毒降临宣城,谈“禽”色变的恐慌,再次冲击着这座古老的城市,这诚然是对宣城人民意志与身体的考验。据调查,在往年的禽流感传染病例中,死亡率高达63%,所以,抵御禽流感的最佳办法就是做好预防措施。

  • 读书节国旗下讲话:让读书成为最美好的生命举止

    读书节国旗下讲话:让读书成为最美好的生命举止

    尊敬的老师、同学们:早上好!今天,我发言的题目是《让读书成为最美好的生命举止》春暖花开的四月,我们将迎来xx三中的第六届读书文化节,每年的这个季节,我们的校园繁花盛开书香飘逸,鲜花装点校道,书香涵养性灵。让我们一同走进翰墨书香的世界,不为分数,不为排名,只因为,阅读,确确实实是一项最美好的生命举止。古人说,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。不可否认,书籍能让我们增长知识和才干,能给我们的未来打下坚实的基础,能给我们带来许许多多可以触摸、可以预期的利益。然而,在这个花香满园的四月,我更愿意提倡同学们去读那种能让人心灵沉静,能促人思考,能给人智慧的书。宋代黄山谷说:一日不读书,尘生其中;两日不读书,言语乏味;三日不读书,面目可憎。就我的理解,这里所说的如果不读就会让人面目可憎的书,不会是那些能产生立竿见影效果的工具书或各类方法大全,也不会是我们许多同学曾经心爱的《知音漫客》或者各类练习册、试题集,而是像曹雪芹的《红楼梦》、罗曼罗兰的《名人传》、培根的《培根论说文集》、摩罗的《悲悯情怀》这样的书

  • 《奔赴星辰大海 航天精神永存》国旗下的讲话范文

    《奔赴星辰大海 航天精神永存》国旗下的讲话范文

    作为中学生,我们所见所闻,是宇航员在太空舱内灿烂的笑,是翟志刚太空漫步时的那一句“我已出舱,感觉良好”,是无数“摘星星的人”落地后朝全国人民挥手致意时意气风发的模样。但是,升空时的过载、超重,入轨后的失重,出舱与舱外工作的复杂与艰难,太空中反人类的生活模式。桩桩件件,无一不是经过了地面上千百次模拟训练的折磨,才得以在太空中如此从容的笑对千万人民。挑战身体的极限,挑战人类的极限,前庭训练,失重水槽训练,无睡眠训练,缺氧训练,8个G的超重离心训练,无数航天人用汗水,泪水,伤痛,煎熬,造就了中国航天一步一个脚印的梦想。

  • 《天光终将破晓 我们定会上岸》国旗下的讲话范文

    《天光终将破晓 我们定会上岸》国旗下的讲话范文

    第一种是"每天都非常焦虑,感觉学不完了”,我还记得高一时靖静老师曾说,如果每道题都能让你写出来,那人人数学都考150了,显然,对于极大一部分同学,我们的目标并不是750分,所以,不如从现在开始,把会的都做对,即使拿不到能上清华北大的分数,也不会给自己留下遗憾。试着给自己接下来的15天分成几段,规划每天要完成的任务。我为自己建立了一个小本,每天在今天的计划上打勾,以至于每天筋疲力尽时依然可以清晰的看到"至少完成了什么”并从中获得一点成就感。第二种是"太辛苦,感觉坚持不下去”,如果你有这样的想法,试着用3分钟给未来的自己写封信吧.

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