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关于防灾国旗下演讲稿讲话稿三篇

  • 安全教育日国旗下讲话稿:安全才能快乐

    安全教育日国旗下讲话稿:安全才能快乐

    老师们、同学们:大家早上好!在这鸟语花香、万物复苏的季节,我们沐浴在温暖的阳光下,深深的呼吸着芬芳的空气,切实感受着生命的美好。是的,生命是美好的、多姿的、也是幸福快乐的。但是,拥有这一切的前提是安全。今天恰逢第二十一个全国中小学生安全教育日,所以今天国旗下讲话的主题是《安全才能快乐》。对于我们每一个人来说,生命只有一次。注意安全,就是我们善待和珍惜生命的一种有效途径。然而,遗憾的是,校园安全事故也时不时的揪疼着我们的心。3月15日,xx区啸秋中学女生宿舍一楼杂物间发生煤气爆燃事件,造成2名女生受轻伤,一名保洁员脸部及手部被灼伤。去年的4月27日,我校初中分校孙宁同学因故意外摔伤大脑,至今仍在医院康复治疗。上个学期,我们学校共发生了9起安全事故:小学分校3起学生摔伤,初中分校4起学生运动受伤,高中分校1起学生打架事件,后勤部1起员工烫伤。这个学期,小学分校发生2期安全事故,一起运动受伤,一起两同学玩耍受伤。

  • 端午节国旗下讲话稿:传承中华文化

    端午节国旗下讲话稿:传承中华文化

    各位领导、各位老师、同学们,大家早上好!后天就是五月初五,也就是我国的传统佳节——端午节,关于它的来历,民间流传的大约有四、五种说法,但迄今为止,影响最广的是纪念屈原说,我想不少同学都有一些了解,老师再简单介绍一下它的来历。据《史记》记载,战国末期楚国大臣屈原,他倡导举贤授能,富国强兵,联齐抗秦,却遭到其他贵族的反对和排挤,屈原被迫离职,还被赶出都城。他在流放期间,写下了《离骚》、《天问》、《九歌》等忧国忧民的不朽诗篇,后来,秦军攻破楚国都城,屈原眼看着国破家亡,百姓流离失所,悲愤之下,于五月初五,写下绝笔《怀沙》后,投汨罗江而死,楚国百姓得知消息后,划船拯救,将饭团等食物投入江中,希望鱼吃饱了,不要吃掉屈原,以后,每年的五月初五被定为端午节,端即是"初"的意思,人们也以吃粽子,喝黄酒来纪念屈原。也许,这古老的传说你早已听过无数遍,今天也无法让我们非常感动,但是,一度炒得沸沸扬扬的中韩端午节"申遗"之争恍如昨日刚发生的事,最后以韩国成功申请为"人类传说及无形遗产"而告终。虽然专家称"人类传说及无形遗产"是全人类共享的,我们的文化传统被别国认同,并非坏事。

  • 晨会国旗下讲话稿:最美的校园邂逅最美的你

    晨会国旗下讲话稿:最美的校园邂逅最美的你

    云卷云舒,人是物非。在一个本应肃杀的秋日里,悲寂都被搬进新校的喜悦溶化了。在老校轰然倾塌的那一刻,新校的新生活才算真正开始了。多希望这个开始,永远都不会结束,永远,都那么美好。记得搬进新校第一天时,所有人的笑容。有欣喜的,有好奇的,有幸福的……那么多那么多,在阳光下闪着动人的光。那是一种无法言喻的心情,神圣,又陌生。这是梦想中的殿堂,我们怎能不开心?因为它美,美极。中式古典园林的肃静在白砖黑瓦中被彰显到极致,一池碧波坐拥假山的倒影,沉默的孤舟,大把的阳光。硬件设施无可挑剔,许多新设计揉进多少艺术气息。

  • 春季运动会国旗下讲话稿:阳光运动 健康成长

    春季运动会国旗下讲话稿:阳光运动 健康成长

    春季运动会国旗下讲话稿:阳光运动健康成长老师们、同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是《阳光运动健康成长》。一年之计在于春,春天是生长的季节,充满着希望。而生命在于运动,我校的阳光体育节也拉开了帷幕,希望全体同学以我校的运动会为契机,积极参加锻炼。同时,也要养成良好的锻炼习惯,自觉参加锻炼,培养终身体育的习惯。我们五年级三班就以“沐浴阳光,一起运动”作为三月份的“每月一事”的主题,大家的运动热情空前高涨。运动关系着健康,而健康的生命才有价值。我讲一个小故事给大家听听:从前有一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们,就说:“我不知道你们是什么人,但各位也许饿了,请进来吃些东西吧。”三位老者问道:“男主人在家吗?”她回答:“不在,他出去了。”老者们答到:“那我们不能进去。”傍晚时分,妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说:“快去告诉他们我在家,请他们进来。”妻子出去请三位老者进屋。但他们说:“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释:“这位的名字是财富,那位叫成功,而我的名字是健康。”接着,他又说:“现在回去和你丈夫讨论一下,看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说:“我们让财富进来吧,这样我们就可以黄金满屋啦!”妻子却不同意:“我们还是请成功进来更妙!”

  • 爱护鸟类、爱护森林的国旗下讲话稿

    爱护鸟类、爱护森林的国旗下讲话稿

    走进鸟花香的森林,我们就变成了快乐的小鸟。森林里百花争艳,小鸟在枝头欢乐地歌唱。人们常说,春无花不艳,而如果没有鸟,森林也会失去生机,春光春色也会变得黯淡。在森林中,鸟类与植物的关系非常密切。有虫子侵害树木,就有鸟类来吞噬这些虫子,使整个森林世界处于平衡之中。郁郁葱葱的森林,不仅为鸟类提供了大量食物,还为他们提供了满意的栖息之所。反过来,因为鸟类的存在,又保护了绿色森林。你瞧,森林医生啄木鸟正在给大树捉虫呢!

  • 感恩国旗下讲话稿:学会感恩,与爱同行

    感恩国旗下讲话稿:学会感恩,与爱同行

    尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天我们演讲的题目是《学会感恩,与爱同行》“感恩”二字,字典给的定义是:“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。“感恩”是因为我们生活在这个世界上,一切的一切包括一草一木都对我们有恩情!“感恩”是一种认同。这种认同应该是从我们的心灵里的一种认同。我们生活在大自然里,大自然给与我们的恩赐太多。没有大自然谁也活不下去,这是最简单的道理。对太阳的“感恩”,那是对温暖的领悟,对蓝天的“感恩”,那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。对草原的“感恩”那是我们对“野火烧不尽,春风吹又生”的叹服。对大海的“感恩”,那是我们对兼收并蓄的一种倾听。“感恩”是一种回报。母亲生养了我们,哺育了我们。而更伟大的是母亲从不希望她得到什么。就像太阳每天都会把她的温暖给予我们,从不要求回报,但是我们必须明白“感恩”。“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示,是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。学会感恩,是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木,学会感恩,是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。

  • 感恩国旗下讲话稿:学会感恩,立志成才

    感恩国旗下讲话稿:学会感恩,立志成才

    春天用温暖报答大地的期盼,大地用鲜花感恩美丽的春光。同学们,你拿什么感恩你的亲人?你学会感恩吗?接过浸透父母血汗的费用,踏上返校的路途。同学,你给父母告别了吗?你请他们不要担心你的安全了吗?你跟他们说过你懂事了请他们放心了吗?你可曾回头,可曾看到他们满眼的泪光?当你倒掉满满的饭菜,当你丢掉好好的衣裳,当你肆意把奶油摸在同伴的脸上。同学,你知道你扔掉的是什么吗?那是父母的血汗!那是你的良心!当你丈着酒气,把拳头砸在同学的脸上,当你呈匹夫之勇,把脚踢在同学的胸膛。你知道你带给亲人的是什么吗?那是无尽的伤痛!无穷的耻辱!永远的——创伤!他们低着头一遍又一遍替你向别人认错,他们苦苦哀求能少赔点钱,他们愿意跪下,如果跪下能得到对方的原谅。同学们,那是我们的亲人啊,是这个世界上我们最亲的亲人啊,我们怎么忍心这样折磨他们?我们还有良心吗?很多时候,我们找不到我们的位置,子女不像子女,学生不像学生。不断演绎错误的角色,不断伤害着我们的亲人。还想得起父母为我们的恶习而蒙羞,泪流满面,担惊受怕惨状吗?还有我们的老师,本是我们灵魂的引导者,学业的传授者,智慧的开拓者,却往往成了我们戏弄的对象。我们无情地伤害我们身边的亲人,我们肆意践踏我们应该遵从的秩序。直到社会把我们抽打得鼻青脸肿,像扔一片黄菜叶一样把我们抛弃。同学们,难道这一切不该改变吗?

  • 感恩国旗下讲话稿:懂得感恩和尽孝

    感恩国旗下讲话稿:懂得感恩和尽孝

    伴随着寒假生活的结束,新的一年又开始了。回忆你的假期,你是否有值得回味的事情和经历呢?我想,不同的人肯定有不同的收获和感受。有的同学“收获”了胡吃海睡;而有的同学选择了认真完成寒假作业之余适当的放松;有的同学选择了一本好书,与心灵对话,让自己的精神旅行;有的同学利用丰富的网络资源来丰富自己的头脑,实现弯道超越。今天,我们又重返校园,在一个充满希望的早晨,怀着感恩的心情,庄严地注视着五星红旗冉冉升起,感谢伟大的祖国为我们提供了和平和富足,才使我们有了安心读书、幸福生活的环境。因为感恩才会有这庄严的时刻,因为感恩我们此时才会如此的肃穆!我们第六小学在沈玥校长“打造精小亮点,彰显个性魅力”理念引领下,整整八年,感恩教育贯穿学校工作始末,浓郁的“孝德”文化氛围已逐步形成。在这里,孝道和感恩充分融合。

  • 感恩母亲节国旗下讲话稿:记住母亲的爱

    感恩母亲节国旗下讲话稿:记住母亲的爱

    尊敬的老师们、同学们:五月的第一个星期天是一个温馨幸福的日子。唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道:“慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖?” 道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。都说世界上有一位最善良、最伟大的女性,她就是我们慈爱的母亲;都说人世间有一个最伟大、最无私、最勤劳的人,她,还是我们的母亲!从我们第一次啼哭的时候,母亲便赋予了我们生存的权力;从我们咿咿学语的时候,母亲便教给了我们做人的道理;从我们迈入校门的时候,母亲便给予了我们无尽的关怀;当我们走向社会的时候,母亲给了我们最诚挚的思念;当我们遇到挫折的时候,母亲依旧是我们坚强的后盾,依然为我们遮风挡雨。

  • 端午节前小学第二十周国旗下讲话稿

    端午节前小学第二十周国旗下讲话稿

    各位领导、各位老师、同学们,大家早上好!后天就是五月初五,也就是我国的传统佳节——端午节,关于它的来历,民间流传的大约有四、五种说法,但迄今为止,影响最广的是纪念屈原说,我想不少同学都有一些了解,老师再简单介绍一下它的来历。据《史记》记载,战国末期楚国大臣屈原,他倡导举贤授能,富国强兵,联齐抗秦,却遭到其他贵族的反对和排挤,屈原被迫离职,还被赶出都城。他在流放期间,写下了《离骚》、《天问》、《九歌》等忧国忧民的不朽诗篇,后来,秦军攻破楚国都城,屈原眼看着国破家亡,百姓流离失所,悲愤之下,于五月初五,写下绝笔《怀沙》后,投汨罗江而死,楚国百姓得知消息后,划船拯救,将饭团等食物投入江中,希望鱼吃饱了,不要吃掉屈原,以后,每年的五月初五被定为端午节,端即是“初”的意思,人们也以吃粽子,喝黄酒来纪念屈原。也许,这古老的传说你早已听过无数遍,今天也无法让我们非常感动,但是,一度炒得沸沸扬扬的中韩端午节“申遗”之争恍如昨日刚发生的事,最后以韩国成功申请为“人类传说及无形遗产”而告终。虽然专家称“人类传说及无形遗产”是全人类共享的,我们的文化传统被别国认同,并非坏事。但毕竟“端午节”一词还是被别国抢先一步给端走了。

  • 感恩节国旗下讲话稿:学会感恩,积极生活

    感恩节国旗下讲话稿:学会感恩,积极生活

    今天我国旗下讲话的题目是:学会感恩,积极生活。从我们来到世界上那一刻起,我们便拥有了太多!父母给了我们生命与健康,兄弟姐妹给了我们亲情与陪伴,老师给了我们知识和关爱,朋友给了我们友谊和信任。除此之外,我们还能感受到明媚的阳光,新鲜的空气,种种美好的事物萦绕在我们周围,充实着我们的生命。甚至,在遭遇了一次挫折,经历了一次磨难之后,我们都能获得战胜困难的勇气。因此,为何不常怀一颗感恩之心,积极生活,努力把日子过得丰盛呢?美国总统罗斯福就常怀着一颗感恩之心。据说,有一次他家里失窃,被偷去了许多东西。

  • 感恩节国旗下讲话稿:懂得感恩 用心生活

    感恩节国旗下讲话稿:懂得感恩 用心生活

    感恩节国旗下讲话稿:懂得感恩用心生活尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家好!今天我国旗下讲话的内容是《懂得感恩,用心生活》。“感恩”是我们中华民族的传统美德,“滴水之恩,涌泉相报”这是祖先为我们留下的教诲。只有怀着一颗感恩的心看世界,你才会真正幸福。首先,我们要感恩于父母,是他们给了我们生命,悉心养育我们。他们一直默默地为我们付出,十几年如一日。我们习惯了在家吃着可口的饭菜,穿着暖和的衣服,却从未对父母说一声:“爸妈,谢谢你们,你们辛苦了。”也许有的同学会不以为然,这都是应该的呀,可你有没有想过:今天的美好生活,都是父母每天在工作岗位上辛苦换来的;当你拿着爸妈给的零花钱时,有没有想过,父母的钱是多么的来之不易?所以,我们不仅要口头表达出来对父母的感恩,也要用行动来回报我们的父母。

  • 感恩节国旗下讲话稿:对“拥有”说声“谢谢”

    感恩节国旗下讲话稿:对“拥有”说声“谢谢”

    一滴水,要感谢大海,让它汇聚成了无尽的水流;一朵花,要感谢雨露,滋润它在阳光下茁壮成长;一只鹰,要感谢天空,赐予它肆意翱翔的空间;一个人,要学会感恩,才能托起世界的脊梁!继爱因斯坦之后世界上最伟大的物理学家,被世人誉为“宇宙之王”的霍金,21岁的他不幸被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症。当时,医生曾诊断身患绝症的他只能活两年,可他一直坚强的活了下来。他被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可以活动,疾病已经使他的身体严重变形,头只能朝右边倾斜,肩膀左低右高,双手紧紧并在当中,握着手掌大小的拟声器键盘,两脚则朝内扭曲着,嘴已经几乎歪成S型。有一天,伟大的科学家霍金登上讲台,完成一场学术报告。就在学术报告快结束时,一位年轻的女记者冒然问道:“霍金先生,你将永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去了太多吗?”

  • 感恩节国旗下讲话稿模板:心怀感恩 拥抱明天

    感恩节国旗下讲话稿模板:心怀感恩 拥抱明天

    老师们、同学们:早上好!今天我演讲的题目是《心怀感恩 拥抱明天》鲜花争艳,铺满大地,那是鲜花对滋养它的大地的感恩。白云飘荡,装点蓝天,那是蓝天对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有多彩的世界,因为感恩才会有温馨的真情,因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。首先,我们要感谢我们的父母,是他们给予我们生命,养育我们成人。可现在我们有多少人能发自内心地感谢父母?而父母总是在默默承受着我们不耐烦的态度、顶撞的话语,仍然无私的奉献着。试问我们当中有多少人记得父母的生日并为他们过过生日?有多少人在父母出门时担心过?又有多少人能够为父母分担力所能及的家务?感恩并不是空谈,需要大家用实际行动来表示。其次,我们要感谢我们的老师,是他们教给我们知识,引导我们做人。自从有了老师,知识的海洋中有了舵手,人生的道路上有了向导。是老师带领我们在世界的舞台上翩翩起舞,在人生的天空中展翅翱翔。是老师让我们走出愚昧与无知,走向光明的未来。

  • XX年关于南京大屠杀纪念日国旗下讲话稿

    XX年关于南京大屠杀纪念日国旗下讲话稿

    XX年南京大屠杀纪念日国旗下讲话稿(1)亲爱的老师们、同学们:大家好!今天,我国旗下讲话的内容是:勿忘国耻,立志报国我们生活在祖国大家庭中,衣、食、住、行、用、学等等,样样富有。我们是幸福的,更是幸运的,因为我们生长在祖国和平发展的新时代。可大家不要忘记:77年前的12月13日,即1937年12月13日,日本侵略者占领了南京,发动了震惊世界的大屠杀。日本侵略军使用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的手段,经过40多天的血腥屠杀,在南京杀害中国被俘军人和平民30多万人。史称“南京大屠杀”。这,已成为中华民族永久的痛苦记忆!“忘记历史就意味着背叛”,因此国家把每年的12月13日定为南京大屠杀纪念日。每年的这一天,南京城都会拉响警报,以此悼念在大屠杀中遇难的同胞,同时也提醒每一位中国人,绝不能忘记国家曾遭受的耻辱!

  • 春季开学第一周国旗下讲话稿:拥抱新学期

    春季开学第一周国旗下讲话稿:拥抱新学期

    尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我今天在国旗下演讲的主题是:拥抱新学期。寒冷的冬天已经销声匿迹,我们迎来了暖暖的春季,也迎来了一个崭新的学期。我们度过了一个愉快的寒假,重返校园,首先祝同学们在新的一年里,学得轻松,学得愉快,并且学有所成。俗话说一年之计在于春,我们在春天里播撒文明、勤奋、健康、团结,会收获到明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结友爱。收获离不开耕耘,只有辛勤耕耘,我们才能享受到进步的满足感,收获的成就感。在新学期开始之际,我建议大家要做好以下“五个心”:一为收心。寒假虽然有作业,但大多都以玩为主,开学应转变为以学为主,尽快调整心态,投入到新学期的学习生活中来。二为决心。新学期有新的开始,新的心态,主动制订学习计划,下定决心,努力实现理想。

  • 初中国旗下讲话稿大全:养成好习惯,走好每一步

    初中国旗下讲话稿大全:养成好习惯,走好每一步

    老师们、同学们:大家早上好! 阳春三月,是春光明媚、万木吐绿的美好季节,也是同学们长知识、长身体的最佳时节。我们一定要珍惜每一分钟,办好每一件事,走好人生每一步,做到学有成绩,学有收获。我今天在国旗下讲话的题目就是《养成好习惯,走好每一步》。什么叫习惯?习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯在人的成长中至关重要,她不知不觉地影响着我们每一个人的品德,反映着每一个人的本性,决定着每一个人的成败。爱因斯坦有句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的,正是我们日常生活中的一个个习惯。当然,习惯有好坏之分,好习惯养成得越多,个人的能力就越强,他与成功也就越接近。因此,同学们要克服坏习惯、养成好习惯。如何养成好的习惯呢?我罗列了一下,主要抓好“学习习惯、生活习惯、文明礼仪习惯、劳动习惯”等4种习惯的培养,其中重点要抓学习习惯的培养。在工作中,老师们已经采取有效的措施来帮助你们培养良好的学习习惯,但是光靠老师的帮助与教导还远远不够,更重要的是需要你们自己的行动和努力。为此,学校要求:课前准备方面,要对照课程表做好预习,备齐、带齐学习用品,不丢三落四;课堂学习方面,不管哪个学科都要做到“五会”

  • 初中国旗下讲话稿:还地球一片安宁

    初中国旗下讲话稿:还地球一片安宁

    尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家早上好!感谢八年级(2)班优秀升旗手的精心准备,从你们的演讲里,我们听出了真诚、积极、努力和进取,祝你们在今后有更大的进步。不知道同学们还记不记得上周六那一天,早上天气还是风和日丽,下午就是狂风大作。漫天的黄沙带着地上的各色塑料垃圾袋一起被狂风卷上天。站在大街上,狂风呼啸着在身边肆虐,单薄的身体随时都有可能被卷入半空,然后摔个半死,我们一定是心惊胆战的。不知道大家还记不记得XX年5月12日的汶川地震,主震仅持续96.57秒,就造成69227人遇难,374643人受伤,失踪17923人。在大自然面前,我们人类,显得是那样的渺小。这让我想到了咱们国家发生的的自然灾害,仅XX年,我国多灾并发,重灾连发,灾害强度大,影响范围广,人员伤亡多,城镇受灾重,重复受灾、贫困地区受灾比例高,农业损失、民房倒塌和基础设施损毁严重。特别是年初北方大部严重寒潮冰雪、西南地区严重秋冬春连旱、4月14日青海玉树7.1级强震、汛期南方地区连续多次严重暴雨洪涝、8月8日甘肃舟曲特大山洪泥石流等数次重特大自然灾害,造成伤亡人数之多、灾情之重、救灾和恢复重建难度之大历史罕见,给我国经济社会发展和人民生命财产安全带来严重影响。全国各类自然灾害共造成4.3亿人次受灾,因灾死亡失踪7844人,紧急转移安置1858.4万人次;农作物受灾面积3742.6万公顷,其中绝收面积486.3万公顷;倒塌房屋273.3万间,损坏房屋670.1万间;因灾直接经济损失5339.9亿元。

  • 初二学生国旗下讲话稿——我心中的木棉花

    初二学生国旗下讲话稿——我心中的木棉花

    在我们附中的东南角,有一棵高大的木棉树。木棉,是我们广州市的市花,是花园酒店、中国南方航空公司和广州电视台使用的标志,也是XX年第一届亚洲残疾人运动会的吉祥物。每年四月,当北方才刚刚有绿色的影子的时候,火红的木棉已经灿烂耀眼,它火红火红,一朵一朵像绽放的笑脸,像一片一片熊熊的火焰燃烧在枝头,它象征和平、幸福、友谊、安康。(它的花语告诉我们----珍惜身边的人,珍惜眼前的幸福!)可是最近,由于木棉花的花期短、覆盖率少,民间发出是否可以评选“第二市花”的建议,这也使我再次关注我们广州的“英雄花”——木棉。记得小时候,在珠江沿岸,每年燕子唱歌的时候,滨江路的木棉花总是开得最旺盛。吃过晚饭下楼散步,总能捡到一、二十朵掉落的木棉;有时在树下跑过,总能听见那木棉落在地上的声音。每每捡到木棉花,我总是把它们揣在衣服里,到了家,母亲就把较好的收集起来,夏天熬粥。我,就是吃着那又涩又甜的木棉花粥长大的。作为一个土生土长的广州仔,木棉花,就像是我的朋友。

  • 冬季请加强体育锻炼的国旗下讲话稿

    冬季请加强体育锻炼的国旗下讲话稿

    位同学各位老师:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

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