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初中学生国旗下的讲话稿
讲话稿是应用写作研究的重要文体之一。表明事情的缘由。下面是小编为大家整理的关于初中学生国旗下的讲话稿，欢迎大家的阅读。初中学生国旗下的讲话稿一 老师们，同学们：上午好!今天我演讲的题目是《积极承担责任，创造美好未来》。什么是长大?长大不只是身体的增高，不只是独立性的增强，而是学会承担责任。什么是责任?责任就是担当，就是付出，就是做好应当做好的工作，完成应当完成的使命，承担应当承担的后果。英国的查尔斯王子曾说过一句话："有些事你可能不喜欢做，但你必须去做。这就是责任的全部意义。"每一个人都有一定的社会角色，每一种角色都被赋予了一定的责任内涵。一个有责任心的人，必定是一个敬业、主动、热忱、忠诚的人，一个力求完美的人，一个勇于担当的人。在徐州市儿童医院有这样一名医生，他每天有规律的上下班，工作认真敬业，生活平静如水。可是，从XX年7月，随着他所在的医院不断收治到"结石宝宝",他的生活开始起了波澜。他发现，最初的这7名患有结石病的患儿，有一个惊人的巧合：他们都吃了国产三鹿牌奶粉。此后，随着越来越多的病例放到他桌上，他感觉到形势的急迫。他积极联系自己在中华医学会的老师，希望进行权威性调查。为了更快地使更多的儿童免受侵害，他把自己的发现公开在博客里。他的言论在网上被疯狂转载。他顶着巨大的风险和压力，向国家质检总局实名举报了三鹿奶粉的质量问题，通过他的努力，终于把三鹿、三聚氰胺、结石宝宝这条隐秘的利益链条掀开。他叫冯东川，他因率先揭露三鹿奶粉事件，20xx年当选CCTV"十年法治人物".从冯东川身上我们看到了一种"苟利国家生死以，岂因祸福避趋之"担当精神，看到了一名医生的道德良知和强烈的社会责任感。
初中国旗下的讲话稿大全
国旗下讲话是对学生进行思想道德教育的重要载体。与其他德育形式相比,对于培养师生爱国情感、帮助学生树立远大理想、促进良好校风的形成,传播正能量,国旗下讲话有其不可替代的价值。本文是小编为大家整理的初中国旗下讲话稿，仅供参考。初中国旗下讲话稿篇一：尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《安全常系心中》。你们知道生活中什么最重要吗?是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关小学生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡;会给受害者家庭造成极大的损失;会给学校正常教学秩序造成混乱;会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：1、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。2、放学按时离校，不在校园内逗留。3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。4、保证用电安全，不乱动电源插座。
XX年国旗下讲话稿：做诚信的人
守护幸福不打烊...... 各位老师、同学：大家好！今天，我讲话的题目是《做一个诚信的人》。有这样一个故事：美国一位的心理学家为了研究母亲对人一生的影响时收到两封信，一封来自白宫一位人士，一封来自监狱一位服刑的犯人。他们谈的都是同一件事：小时候母亲给他们分苹果。那位来自监狱的犯人在信中这样写道：小时候，有一天，妈妈拿来几个苹果，红红的，大小各不同。我一眼就看见中间的一个又红又大，十分喜欢，非常想要。这时，妈妈把苹果放在桌上，问我和弟弟：你们想要哪个？我刚想说想要最红的一个，这时弟弟抢先说出我想说的话。妈妈听了，瞪了他一眼，责备他说：好孩子要学会把好东西让给别人，不能总想着自己。于是，我灵机一动，改口说：“妈妈，我想要那个最小的，把大的留给弟弟吧。“妈妈听了，非常高兴，在我的脸上亲了一下，并把那个又红又大的苹果奖励给我。我得到了我想要的东西，从此，我学会了说谎。以后，我又学会了打架、偷、抢，为了得到想要得到的东西，我不择手段。直到现在，我被送进监狱。
国旗下的讲话稿4篇
学校校园环境建设是学校精神文明建设的窗口，同时又是学校日常德育的载体。今天是6月5日“世界环境保护日”，我校今天的升旗仪式的主题就定为“保护环境，我们的责任”。升旗仪式中国旗下讲话让孩子们更加知道了清澈的水，苍茫的绿，蓝蓝的天，白白的云……许多美丽在远离我们，许多美好正在被我们人类埋葬。国旗下讲话最后结合我校的责任教育向学生再次提出新的要求：一片废纸，收好，它可以再生，不能丢去垃圾桶，放进校内回收箱;坚决消除乱丢废弃物、随地吐痰等不良现象。升旗仪式后在校长的带领下学校领导、后勤教师纷纷投入到主题教育活动中，对校园内外环境进行了清除。今天的升旗仪式进一步普及了环境知识，在学校营造了热爱自然、保护环境的良好氛围和风气，促进了我校师生形成对地球、人类、资源的积极态度和自觉的环境保护行为，强化了师生的环保行为。为了我们居住的家园，更为了我们自己，摆在我们眼前的只有一条路，那便是从现在做起为环保尽力，因为保护环境是你的责任、我的责任、我们大家的责任。
2月国旗下的讲话稿
学校校园环境建设是学校精神文明建设的窗口，同时又是学校日常德育的载体。今天是6月5日“世界环境保护日”，我校今天的升旗仪式的主题就定为“保护环境，我们的责任”。升旗仪式中国旗下讲话让孩子们更加知道了清澈的水，苍茫的绿，蓝蓝的天，白白的云……许多美丽在远离我们，许多美好正在被我们人类埋葬。国旗下讲话最后结合我校的责任教育向学生再次提出新的要求：一片废纸，收好，它可以再生，不能丢去垃圾桶，放进校内回收箱;坚决消除乱丢废弃物、随地吐痰等不良现象。升旗仪式后在校长的带领下学校领导、后勤教师纷纷投入到主题教育活动中，对校园内外环境进行了清除。今天的升旗仪式进一步普及了环境知识，在学校营造了热爱自然、保护环境的良好氛围和风气，促进了我校师生形成对地球、人类、资源的积极态度和自觉的环境保护行为，强化了师生的环保行为。为了我们居住的家园，更为了我们自己，摆在我们眼前的只有一条路，那便是从现在做起为环保尽力，因为保护环境是你的责任、我的责任、我们大家的责任。
XX.5.17国旗下的讲话稿
尊敬的各位老师，各位同学：大家早上好。在中华民族五千年的历史长河中，曾涌现过多少风流人物，仁人志士。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”屈原追求真理的科学精神激励着多少中华儿女，励志成材，报效祖国。“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”孟子的教诲激励成就了多少中华伟丈夫，民族大英雄。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”那是范仲淹心系天下的博大情怀。还有岳飞精忠报国的故事，林则徐虎门硝烟的壮举，孙中山“天下为公”的胸怀，周恩来“为中华之崛起而读书”的信念，都让我们回想起中华民族一段又一段荡气回肠的历史。从古代的四大发明到如今的神州飞天，中国人演绎了多少了不起的神话。中国人的民族精神是中华民族五千年文明史的结晶。中国人的民族精神是由舜禅让的精神，苏秦刺股的精神，苏武牧羊的精神，孔融让梨的精神，屈原问天的精神，卧薪尝胆的精神等等无数崇高的精神组成的。正如鲁迅先生所说：“我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人——这就是中国人的脊梁。”
5月12日国旗下的讲话稿范文
一年前，一声撕心裂肺的巨响，一个地动山摇的震撼，一场痛彻心扉的灾难，降临在泱泱巴蜀。在生死一线的救灾现场，代表消防抗震救援人员的橙色，代表中国军队和武警部队的绿色，代表医护人员的白色，代表志愿者传递爱心的黄丝带……绘成照亮废墟的生命的颜色。一年中，无数拳拳赤子之心一齐跳动，爱的潮水一浪胜过一浪地涌向巴蜀大地。国家的牵挂、社会的支持、同胞的援助，加速改变着汶川，温暖着灾区人民的心。一年后，崭新的住所、熙攘的游客、平静的生活，凝结成灾区里一道生机勃勃、充满希望的景色。在汶川大地震发生一周年的日子里，让我们为6万多遇难同胞虔诚地献上一朵花，点燃一支烛，祈求一个福。
4月国旗下的讲话稿2篇
同学们、老师们：今天是一个特殊的日子，对我是这样，对你也是这样，对我们每一个人都是这样，因为今天是世界地球日。地球对于我们每个人都只有一个，它是我们赖以生存之地，我们每一个人都理应爱护她，保护她，珍惜她，可是我们是不是都这样做了呢？美国著名作家欧·亨利小说《最后一片叶子》有这样的话：“当最后一片叶子落下时，生命就都结束了，我也得离开这个世界而去了。…酷爱生活的女画家约翰西，患了肺炎濒临死亡时，“害怕在她轻轻抓着这个世界的手越来越乏力的时候，她会真的像一片轻轻的、纤弱的叶子那样，随深秋的寒凤飘逝而去”。初读这篇小说时，少年不识愁滋味，对主人公那仿佛病态的痴语我并不以为然，而正是在人类对绿色顶礼膜拜，绿色食品，绿色能源、绿色电脑、绿色冰箱，绿色建筑被人们广为崇尚的今天，重读小说《最后一片叶子》，才感悟到，这分明是一个寓言故事，约翰西的心语，分明是谷世之言，大籁希声。在我省南部，有一个美丽的地方，她向来就被人们称为镶嵌在我们这个植物王国皇冠上的一颗绿宝石。她的美丽，当然是绿色赋予的。
国旗下关于学习的讲话稿
老师们、同学们：大家好！我国历史上有一个“头悬梁、锥刺股”的故事，可能很多同学都没有听说过：战国时洛阳有一个叫苏秦的人，虽然出生于贫穷人家，却胸怀远大志向。他跟着当时著名的鬼谷子先生学习多年，眼看着自己的同学庞涓、孙膑等都相继下山求取功名。于是苏秦也告别了老师，下山后几年时间，游历了很多国家，想说服这些国家的国王重用自己。但由于他才疏学浅，没有一个国家留下他，最后只好穷困潦倒、狼狈不堪地回到家里。回到家后，苏秦的哥哥、嫂嫂、弟弟、妹妹、妻子都讥笑他不学无术、不务正业，只知道东流西荡。苏秦听了这些嘲笑他的话，苏秦知道自己这么多年来很对不起家人，既惭愧，又伤心，不觉泪如雨下。但苏秦扬名天下的雄心壮志仍然不改，他知道自己之所以失败，还是因为自己的学识不够，读书不够，于是闭门不出，昼夜伏案攻读起来。为了抓紧时间学习，苏秦还想出了一个好办法。他读书时，把头发用绳子扎起来，悬吊在屋梁上，如果自己一打瞌睡，头发就把自己揪醒。夜深的时候，如果自己实在太困了，就拿锥子刺自己的大腿，这样就能保持清醒。
国旗下的优秀讲话稿
老师们、同学们：大家早上好！经过一学期的学习，我们将迎来期末考试。各年级、各学科都将进入紧张的复习。相信每个同学都想取得优异的成绩。今天我讲话的主题是：认真复习，迎接期末考试。我觉得要注意以下几点:同学们，这一学期很快就要结束，问问自己，与以前相比你学习进步了吗？上课认真听了吗作业认真完成了吗？你能做到自觉学习吗？期末考试你的目标是什么？如果你觉得在哪些方面做得还不够好，请你从现在开始努力吧！同学们，在学校里，老师是和你们接触最多，对你们关心最多的人。看着老师忙碌的身影，辛勤的工作，你们是否心存感激？听着老师沙哑的声音，你们是否感动？
国旗下关于纪律的讲话稿
篇一：国旗下的讲话稿 亲爱的老师、同学们：大家好！我叫吕明坤，今天站在这里很激动，想跟同学们交流一下遵守纪律的问题。目前，由于一些社会不良现象的影响，我们当中有一些辨别是非能力较弱的同学，会做出一些较严重的违纪行为，如有的同学动手打人、骂人、欺负勒索弱小同学、不按时回家、欺瞒老师家长等现象，令人担忧同时也催人深思。我们常说做人要遵纪守法，那么什么叫遵纪守法呢？人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律规范就叫遵纪守法。有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的，俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的；鱼在水中嬉游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会失去生命。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱走马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。因此，世上没有不受约束的自由。此外，纪律限制自由，又保护自由。如当你走进阅览室，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵！因为人人都遵守阅览室规则，大家可以享受这静心阅读不受干扰的自由。
国旗下的讲话稿：校园安全
演讲稿频道《国旗下的讲话稿：校园安全》，希望大家喜欢。老师们、同学们：早上好!今天我国旗下讲话的主题是：校园安全。每年三月份最后一周的周一是全国中小学生安全教育日。根据上级有关安排，我校把这一周定为安全教育周。今年开学以来，各种校园意外事故频繁发生。从北大、清华食堂的爆炸案，到市区一小学生从二楼跳下摔成骨折，某学校一学生因与另一位学生发生争吵而用刀子捅人，令人触目惊心。我们学校也不平静，教室里学生钱包被偷窃，至今窃者还消遥法外，上周五晚上又有一窃者闯入一楼寝室，幸好我们的学生自我防范能力强，一脚踢去，使小偷仓皇逃窜。所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们作好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育和首要任务之一无是处，必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位学生认真作好。
国旗下的讲话稿：学会感恩
老师们、同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的主题是《学会感恩》。有这样一个故事。一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。同学们，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心?也许有的同学会漠视这些来之不易的东西，父母们每天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时，他们付出了多少汗水?可面对父母语重心长的教诲，我们的孩子却无动于衷，会感到厌烦，甚至无礼地和父母顶撞。同学们，你们说，这样做对吗?我认为，作为孩子，要学会对父母感恩，要感谢他们把你带到这个世界，要感谢他们让你衣食无优。对他们感恩的唯一方式，就是做一个尊重父母、听话、懂事的好孩子。
国旗下的讲话稿350字
请大家行动起来，只要每个人每天进步一小步，我们的社会就会向前迈进一大步，我们居住的环境就会变得更加美好、和谐。国旗下的讲话稿350字 蓝天之下，迎着初升的晨曦，我们举行这严肃而又隆重的升旗仪式。国旗冉冉的升起，耳畔环绕着气壮山河的国歌。从这整齐的对礼中，我读出了骄傲;从那炯炯目光之中，我读出了自豪。八年艰苦的抗战，证实我艰毅的民族。我们是90后的青少年，战火纷飞的乱世早已离我们而去，国危的号角也融入了历史。但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这中国人心中最激昂的旋律，穿越时空，激起每个中国人胸中的万丈豪情。昭日月，耀千秋。国旗的光彩，伴我成长，照亮我人生之路。国歌那激昂的旋律，助我向前;那是战争中的勇气，那是异国同胞对祖国的呼唤，那‘‘起来，起来!’’的呼喊，激励我们中华民族奋勇向前，使我们每个炎黄子孙不断创新。作为90后的我们，要为祖国而骄傲自豪，同时，也要知道我们肩头的重担，要明白：努力学习，富强祖国!中国的未来需要我们!
国旗下的讲话稿:感恩老师
亲爱的老师们、同学们： 又一次旭日东升，又一度秋风送爽，又一个收获的季节菊桂飘香。老师，在您忙碌的身影后，在您不倦的指缝间，在您深夜的台灯前，又一个教师节将悄然而至。同学，在你躁动的音符间，在你懵懂的记忆里，在你成长的里程中，又一个期待的九月祝福满堂。在这个令人敬慕的节日里，请允许我代表全校学生向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们，您们辛苦了!祝您们节日快乐! 同学们，我想我们每个人都明白，是亲爱的老师们，用心灵的阳光，撒向每一片新绿，用希望的雨露，滋润每一个蓓蕾，给春笋拔节向上的力量，给雏鹰翱翔蓝天的翅膀;是亲爱的老师们，用热情如春风，吹拂每一棵新苗，用挚爱如小溪，流向每个人心房，给心灵走向远方的勇气，给意志百炼成钢的坚强。是老师用母爱抚慰受伤的心灵，用真情扶起跌倒的希望;是老师用汗水编织美丽的花环，用勤劳奏向美妙的歌声。让我们感谢老师辛勤的教育，感恩于他们谆谆的教诲，让我们大声的说：老师您辛苦了!老师谢谢您! 感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴
国旗下的讲话稿五篇
导语：国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不可替代的价值。下面是小编整理收集的国旗下的讲话稿五篇，欢迎阅读！亲爱的老师们、同学们：大家早晨好！今天我讲话的题目是：走好青春每一步。当我听到这个题目的时候，眼前浮现出一个动人的场景——新绿的草地、一片片盛开的野花，无边无际，延绵着伸向远方。微风拂面，明媚的春光下，一群放风筝的少年迈着自由奔放的脚步向我跑来，灿烂的笑容如鲜花绽放，清澈的眼睛反射着太阳的光芒。此时此刻，我的脸也如他们的脸、我的眼也如他们的眼、我的心也如他们的心，绽放着共同的生命色彩。这就是我们共同的青春。当我把自己和你们的青春看作我们共同的青春时，我就尝试着用一个少年的心去祈求实现我青春的心愿。这时，第一步和第二步就出现了。第一步是学业的成功。有些同学来和我说：“从小到大我都在学习，老师和家长都说，我只要学习成绩好，以后就会成功，过上很好的生活。可是，我所看到的并不是这样。很多企业家只有很低的学历，那些高学历的反而在他们手下打工。所以，我在想，我们努力学习到底有什么意义呢？”
国旗下的讲话稿：保护环境
亲爱的同学们、可敬的同事们、尊敬的领导们：大家，上午好!乘着已离去春节的喜悦，携着新年开学之欢，我们又回到了书声琅琅、窗明几净的校园。秋风轻拂，鲜艳的五星红旗在朝阳的辉映下再一次冉冉的升起。一直隐藏我们心底的那从没有被遗忘的爱国情感再一次地被无限放大，这是我们每一个炎黄子孙从出生的那一刻起就早已被深深打上的烙印。[范文 ]我们为生在这个伟大、繁荣、富强、文明的国家而自豪，我们为我们是永不言败、永攀高峰的龙的传人而骄傲!爱国，有你有我。亲爱的同学们，爱国就是珍惜、爱护你们胸前佩戴的红领巾，因为那是从被鲜血染红的红旗上采下来的一角;爱国就是保护身边的环境
国旗下的讲话稿：感恩母亲
演讲稿频道《国旗下的讲话稿：感恩母亲》，希望大家喜欢。尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我很高兴能站在这里为大家做国旗下讲话，我讲话的题目是“感恩母亲”。今天是五月十一日星期一。同学们知道昨天是什么日子吗?五月的第二个周日就是我们的母亲节。有一个人，她永远站在你内心最深处，你愿意用自己的一生去爱她;有一种爱，她让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这个人，叫母亲;这种爱叫母爱。母亲节是我们天底下无数个伟大母亲的共同节日。这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲是我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们教育和开导，是我们获取知识和力量，我们感激。在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激。现在电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，我看了很感动。可是在现实生活中，能有几个儿女能做到呢?“滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生的人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地忍受;当我们做错事时，耐心地开动教育我们，当我们遇到挫折时给予我们支持和鼓励。
国旗下的讲话稿：关爱残疾人
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我是五（1）班的许XX，今天我国旗下讲话的题目是《关爱残疾人》同学们，本周有一个特殊且重要的节日，就是12月3日，“国际残疾人日”。当你每天迎着朝阳，走向光明的人生时，当你和家人齐聚在电视机旁，共同观赏每一个精彩节目，你可曾想起你周围还有一群人却连聆听鸟语、欣赏蓝天也是一种奢望。同在一片蓝天下，这些残疾人的生活，是如此的艰苦！面对命运的不公平，他们，更需要家人的亲情和世人的温情。据统计，我国有6000多万残疾人，但他们身残志坚，用坚强的笑容，谱写出一曲曲感人的乐章。有的在残奥会上获得金牌，有的成为音乐家，作家，如：张海迪，她五岁时因患病，腰部以下瘫痪，她无法上学，在家自学了中学课程，又自学了大学英语，还学了日语，德语，翻译了16万字的外文著作；
关于运动的国旗下讲话稿
第一篇：关于体育运动的国旗下讲话稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐；运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。