
炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友们十分喜爱的运动和消夏避暑方式,同时又是一项具有危险性的运动。一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边等场所。夏天是溺水事故的多发季节,为防止溺水事故在我们身边发生,下面我们一起来学习防溺水的安全常识。一、防溺水小常识1.不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。游泳必须由家长的带领,并且游泳要到正规的场所,如游泳馆、体育馆。2.游泳前要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。3.身体不舒服的时候不要去游泳。4.参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

同学们早上好:(前文略..)一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。二、冬季长跑有利于防病治病。长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。对血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!我是来自高班的xx。今天我在国旗下讲话的题目是“学雷锋,进社区”。阳春三月,除了荡漾在身边的春意,也有一个人,恰似春天一般吹开人们的心扉,吹化人与人之间的冰雪,他就是人命的好战士-——雷锋有多少人能像雷锋一样,永远的那么富有爱心,永远的那么真诚善良?记得有一个美国商人如此说道:雷锋精神是人类应该有的,应把雷锋精神弘扬到全世界。西方人和我们一样,都给予了雷锋最高的表彰:“雷锋精神与上帝共存”。一个人要获得成功与幸福,就不能去掉了那份应有的雷锋精神。在生活中,我们需要雷锋精神。只有发扬雷锋精神,与人为善,我们才能得到别人的帮助和尊敬,才能在互动的真诚中感受到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的,因为真正的快乐就是为他人付出,我们付出的是爱,收获的就是快乐!“爱老敬老”是我们中华名族的优良传统。关注老人,关心老人,关爱老人,是我们做人的基本准则。为了发扬雷锋精神,做好学习雷锋精神的榜样,遂宁中学晴天志愿社走进社区,开展了志愿服务活动。

国旗下的讲话:学会生活学会学习老师们、同学们:时值深秋,从传统节气上讲,我们现在已步入寒露,古语说:“露气寒冷,将凝结也。”首先希望大家注意保暖。即将到来的冬季是我们中学生最为宝贵的学期,有很多的挑战、考验以及收获和惊喜在等待着大家。在此,我想问同学们三个问题。第一个问题:这个学期,你制定了奋斗目标吗?实现梦想的历程是需要规划的,当我们把它分解为一个一个阶段,每个阶段都有一个明确的目标时,梦想就显得不那么遥远了。当这些目标逐一实现——就像游戏打完了通关,你就成为了梦想中的最好的自己。目标不要定的过高也不要让自己太轻松。目标应该是具体、明确、清晰、可见的,你可以清楚自己是怎样越来越接近目标的,成就感和自信心就会伴随着你。下面这个故事将会告诉你目标以及目标的确定性与清晰度是如何的重要。弗洛伦丝·查德威——第一个往返游过英吉利海峡的女子。她在卡特里那海峡冰冷的海水里坚持游了将近16个小时之后,她想上船了。母亲在护卫船上鼓励她再坚持一会儿:“你已经离岸边很近了——你能游完全程的!”但弗洛伦丝看不到,放眼望去,只有浓雾。她被人拉上了护卫船。很快,她发现,她其实离岸边只有不到半英里了!不是疲劳,也不是冰冷的海水打败了她,而是大雾使她看不到自己的目的地。可见,目标是努力的方向,是前进的动力,是精神的支柱,是指路的明灯。有一个清晰和确定目标的新学期生活一定是充实和富有意义的。

国旗下的讲话:预防艾滋珍爱生命各位老师、各位同学:大家上午好!我国旗下讲话的题目是《预防艾滋珍爱生命》。今天是12月1日,是第27个“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主题仍然是“行动起来,向‘零’艾滋迈进”,强调“凝聚力量,攻坚克难,控制艾滋”。自1981年美国发现首例艾滋病之后,艾滋病病病毒在全球范围内的传播速度惊人。为了提高公众对艾滋病危害的认识,世界卫生组织将每年的12月1日都被作为全世界宣传防治艾滋病的日子,称之为世界艾滋病日,号召全世界人民在这一天举办各种活动,宣传和普及预防艾滋病的知识。艾滋病,医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”,它是由人类免疫缺陷病毒引起的,号称“超级癌症”和“世纪杀手”,它传播快,死亡率高,目前在国际医学界还没有治愈的药物和方法。艾滋病毒的感染途径主要有三条:血液传播,性传播和母婴传播。因此,艾滋病虽然可怕,但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为,完全可以预防。但是,目前艾滋病传播与流行的条件依然存在,甚至有所加剧。因此,要有效的预防和控制艾滋病,就必须从青少年时期接受有关艾滋病预防基本知识的教育,了解艾滋病的危险是确实存在的,并培养良好的卫生习惯和健康的观念,警惕艾滋病的发生。

国旗下的讲话:尊老敬老从身边做起尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:大家好!我今天演讲的题目是《尊老敬老,从身边做起》。尊老敬老是我们中华民族的传统美德。我们作为新时代的好少年,一定要尊老敬老,从身边做起,将这一传统美德发扬光大。在家里,我们要善于关心体贴老年人。对于爷爷奶奶、姥爷姥姥,首先应该照顾好。人老了,活动起来有许多困难,心里也经常会感到孤独、无聊,因而我们就要帮助他们打扫房间收拾床铺,陪着他们聊天说话,或者带着他们郊游散步,以消除他们内心的寂寞与伤感,让他们体会到家庭的幸福和温馨。在欢乐祥和中尽享天伦、安度晚年。一方面尽我们做子女的一份孝心,另一方面也弘扬了尊老敬老之风。在社会上,我们要善于照顾关爱老年人。每年的六一儿童节、九九老人节,老师都要带我们到敬老院去。帮助敬老院的爷爷奶奶们打扫院子,整理屋子,洗衣服,擦桌子,然后将我们精心准备的表演节目献给他们。让爷爷奶奶们真真切切地感受到整个社会都在关心他们,整个社会都在牵挂着他们,从而享受到社会大家庭的温暖,体验到我们伟大的社会主义祖国的优越性。

青春和梦想永远是现代人津津乐道的主题。少年盼望青春,规划梦想;正值青春的人赞美青春,成就梦想;年老者回忆青春,感悟梦想;诗词歌赋歌颂青春,赞美梦想。青春是热情奔放的,而梦想却是神圣迷茫的。艾青说过:“梦里走了许多路,醒来还是在床上。”它形象生动地告诉我们一个道理:人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的,人不仅要有理想,还要有大胆的幻想,但更要努力去做,而不是在梦想中躺着等待新的开始。实现梦想,需要的是执着。没有人随随便便就可以成功。作为晋煤集团的一名准技术工人,我们必须努力学好专业知识,做到专业基础扎实,理论实践过硬。

国旗下的讲话:冲刺中考享受成功老师们、同学们,大家好!每周一我们都要奏唱国歌,旨在牢记自己是中国人,不做有损国家利益的事。每周一我们都要高呼校训,旨在牢记自己是屯一学生,勤奋学习,踏实做人。每周一我们都要表扬一位教师,一名学生和一个集体,旨在让大家认识他们,了解他们,学习他们!今天是6月11日,是个特殊的日子,因为它距离我们初三学生告别初中生活正好10天,可以说XX年的中考已经进入倒计时阶段,进入冲刺阶段了。因此借今天升旗的机会,我想表达三层意思:一是表扬、二是感谢、三是祝福.。首先表扬XX届的优秀生,三年来他们始终能勤奋学习,刻苦钻研,凭借优异的成绩为学校赢得了荣誉,为自己进一步提升打下了坚实的基础。他们是:三1班的马XX;三2班的杨XX;三3班的金XX、陶XX;三4班的刘XX、张XX。其次我想表扬一批踏踏实实,胸怀梦想,从不放弃的学生,他们是:三1班的彭XX;三2班的李XX;三3班的顾XX;三4班的赵XX。这21名学生在刚刚结束的二模考试中,发挥出色,成绩得到大幅提升,相信后期他们会越战越勇,取得更好的成绩。

亲爱的老师,同学们:早上好!我是来自606班的陈宇佳。今天,我想和同学们谈一谈“低碳生活,从我做起”的话题。早春三月,应是草长莺飞,桃花含苞欲放的日子,但就在上周末,一场纷纷扬扬的大雪与我们的美丽校园不期而遇,当同学们踩着皑皑白雪,一定不会有寒冬雪天里打雪仗的那份畅快,却会有着一份淡淡的忧思地球----这个被水蓝色纱衣包裹着的美丽星球!近年来是愈来愈不太平,我们放眼世界,地球生存环境对人类似乎并不那么乐观:火山、地震、海啸等地质灾害一个个接踵而至;暴雪、洪涝、干旱、异常气象等自然灾害频发。让我们冷静思考一下,这是大自然的错吗?为何大自然突然变得不再“亲切”这一系列的灾难正是在全球气候变暖的背景下产生的。自上世纪80年代以来,随着人类活动的加剧,向空气中排放的温室气体不断增加,导致全球气候变暖,也让人类面临更加恶劣的生存环境。这一变化得到了人们的高度关注,大家都在力图用各种方法来应对气候变化,而改善我们地球环境的最有效手段就是节能减排,做到低碳生活。

如果我现在问:世界上最宝贵的东西是什么?我想大家的回答与我的答案是一样的,是生命。的确,生命是美好灿烂的,生活是明旭的,如诗如画,磕生活往往是也有它残酷的一面,许多残酷的事实都是由于安全知识的贫乏,安全意识的淡薄引发的。事故的发生让人胆战心惊,只有亲身经历过,在生死边缘徘徊过的人才能深刻体会到生命可贵的真谛,才能深刻明白“安全第一”这句话的重要性,可是,我们不可能每个人都去体验一回,因为生命只有一次,但我们可以引以为鉴,为自己敲响警钟,不可疏忽大意,时刻注意安全。首先,我们应该加强对自己安全意识的培养。如果一个人在思想认识上不重视,就更不可能在行动上有安全防范的能力和措施,所以,在学习中我们要不断加强安全意识。

诚信,自古是中华民族的传统美德,它是经过漫长,沉重的生活之浪淘沥而出的赤純之金.所谓诚信,就是诚实守信,表里如一;就是信守承诺,言行一致。从孔子的“知之为知之,不知为不知”到廉颇将军的勇于认错,知错就改,这种中华民族的传统美德和精神,对于我们每一个人来说,尤其是即将融入社会的技校生来说更具有现实意义,它是一种态度,更是一种责任。试想一下,当我们在考场上作弊,在做作业时抄袭,自以为就万事大吉了,但事实上,我们不但没有学到知识,反而是在践踏自己诚信的人格,这是对我们自己和家人的不负责任。当我们利用老师的信任做出了一些违反校规校级的事情时,不但辜负了老师和家长的信任和期望,更是对我们自己的一种伤害

新学期,新畅想老师、同学们:大家早上好!一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天。在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,新的一学期又开始了.迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途。在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有过阳光,这都已成为永远的记忆,即使以前的成绩很好,也不能骄傲自满;即使以前的成绩很差,也不能垂头丧气.因为那已是过去,过去已成为历史,不代表现在,更不代表未来,“胜不骄,败不馁”才是成功的关键。不要被过去的阴影所笼罩,应该勤奋努力,力求有所进步,重新看待自己,走向成功的未来.更不要被过去成功的辉煌所包围,要再接再厉,整理行囊,再次上路,以这一次的成功为基石,走向下一个成功。摆在我们面前的一切都是新的,你看见了吗?

6月4日国旗下讲话——奋力拼搏 迎接挑战各位领导、老师,同学们:上午好!今天,本是一个寻常的日子,但我分明感到了不寻常的气息,这是一种热烈得令人神往的气息。因为今天,距离高考只有3天,梦想已是触手可及。所以,请允许我代表高二年级全体师生,为即将奔赴高考战场的学长们,献上最崇高的敬意和最诚挚的祝福。很欣赏在电子屏上看到的那句话:“像英雄一样去战斗。”是的,高考,正是一场重大战役。长风猎猎战鼓催,旌旗飞扬马蹄疾,高三的学长们,你们正是出征的战士,行于书卷之中,奔于题海之内,虽然有时不免身心疲惫,有时不免步履艰难,但是,你们奋勇拼搏,从不轻言放弃,在泰州联考、五市联考、南通一模、二模这些大型考试中,过关斩将,战果辉煌。一路辛苦一路歌,你们终于迎来了高考盛宴。看着学长们气定神闲、信心满满,我们不由期待,期待你们像那浴火重生的凤凰,迎来胜利的曙光。

植树造林 美化环境各位老师、同学们:大家好!今天我讲话的题目是《植树造林 美化环境》,本周我们将迎来一个节日,3月12日,“全民植树节”。我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。人们爱白杨的挺拔,爱垂柳的柔美,爱松树的坚强。有了树,才会有和谐美丽的大自然;有了树,才有清爽、新鲜的空气。树,它不仅能防风固沙,保持水土,还能美化环境,是城市的忠诚卫士,它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。如今,植树造林已成为民族的风尚,绿化家园已成为时代的追求。现在,作为学生的我们没有条件每天去植树、种草,我们能做到的是爱护我们身边的一草一木,去保护我们的学习和生活环境。当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们在整洁优雅的环境中学习时,一定会感觉心情舒畅;因此,优美的环境,让我们懂得珍惜,学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼,更加文明;优美的环境,让我们学习进步,道德高尚

把握青春 展望未来敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是“把握青春,展望未来”。迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚国旗下。望着冉冉升起的国旗,踏着青春的脚步,今日,我们又一次走到了展望未来的起点。明天就是元旦节了,你们知道元旦是什么意思吗?“元”是开始,第一之意,“旦”是早晨,一天之意。一年的第一天,所谓新年新气象,就是要我们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。有人说,青春是人生中的一首歌,蓬勃的朝气拨动着我们年轻的心弦。有一天,时间老人来到人间,看到一个十六岁的小伙子无精打采,垂头丧气,而一个六十岁的老人却笑口常开,生机勃勃。时间老人觉得非常奇怪,他好奇地先打开了六十岁老人的“青春”盒子

关于高中学习的国旗下讲话步入高中已将近一学期了,我们的学习生活也渐渐地进入正轨。快节奏的学习生活有时会压得我们喘不过气来。从桌角堆得高高的试卷中拍头,揉揉微酸的太阳穴,黑板上复杂的数学题刺得我们眼睛生疼。或许宵衣旰食的生活让我们的嘴角有了一丝连自己都难以察觉的冷漠。其实学习是一个温长的曲折的过程,途中会遇到些挫折与困难,你能否正确面对,能否做一名快乐的学习者?既然环境有能改变,那么不妨试着以乐观的心态去面对每一天的学习,这样我们就会发现我们拥有很多别人不能拥有的幸福;每天早早爬起的我们总能呼吸到清晨第一口新鲜空气。伴随着优美的旋律,我们开始做起早操,尽情舞动自己的青春,每一个动作都散发出蓬勃的朝气。教室里总能感受到老师一丝不苟的敬业精神及同学们埋头苦干的氛围。

高考誓词选择了大海,就该支乘风破浪。选择了蓝天,就该去振翅翱翔。选择了高考,就该去成就辉煌。梅花已调,柳叶零星。寒冬已经逝去,临来的是一百天的逐鹿学海,当80后开始回望他们的历史,我们才初踏上这片广茂的热土,我们也许一无所有。有谁不曾迷茫,有谁不曾痛苦,当压力如海浪般挤压我们的灵魂,我们紧握双拳,体尝这刻骨铭心的时光。各位同胞,谁不在背负,背负自己的梦想,背负家庭的希望,背负家族的兴衰;谁又在遗憾,遗憾觉悟的迟来,遗憾奋斗的缺少,遗憾决心的不坚。

学 会 做 人同学们:昨天是3月5日,大家记得这是一个什么日子吗?对了,xx年前,也就是1963年的3月5日,毛泽东等老一辈无产阶级革命家题词“向雷锋同志学习”,随即全国开展了轰轰烈烈的学雷锋活动。改革开放以后,学雷锋树新风成为我国社会主义精神文明建设的重要内容。今年,全省第七届“三优一学”创建文明城市竞赛活动即将开始。我们在学校接受教育的目的,绝不仅仅是为了学习各门科学理论知识,首先我们所需要的是学会做人。正如我身后办公楼前这幅标语所写的:“推进素质教育,建设特色学校”。学会做人并非大家所想的那样简单,要做一个具备高尚品质的人,必须从小开始训练。学校是我们学习生活的地方,是我们共同的家园。她被绿荫环抱,为小鸟作巢;也有现代高楼,更有充满朝气的我们使校园充满生机,这是需要我们共同保护的环境。可是大家记得这样的情景吗?

感谢您,亲爱的母校(国旗下讲话)尊敬的老师,亲爱的同学们:早上好!我是来自初三(15)班的xx。今天我讲话的题目是:《感谢您,亲爱的母校——xxx》。徜徉在校园的小路上,细细地看着周围的一切:三年的时间,新的教学楼建起来了,银杏树已经长得枝繁叶茂了,而我们也已不再是当年不谙世事的小孩子了。三年的初中生活,一千多个日日夜夜,听起来是那么漫长,但当我们真正意识到的时候,它已接近尾声。从三年前,我们第一次迈进这校门开始,学校对我们无微不至的关怀,如润物细雨,滋润我们的心田;如拂面春风,温暖我们的灵魂。三年来,我们在青竹湖一起走过的风风雨雨,而今将成为甜蜜的往昔。回首过去有太多记忆值得我们珍藏:课堂上,我们一起在知识的海洋中遨游;运动会上,我们一起在操场挥汗如雨;班歌比赛中,我们一起在舞台上展示自己的风采。那写满心底的,是留恋,是温馨,是感激。这三年中,我们健康、快乐地成长。而这一切,都与老师对我们的辛勤栽培是分不开的。记得武校长曾经说过:要把每一个学生放在心上!确实,每一位老师都是这样做的:不论工作再怎么繁忙,武校长总是会抽时间来了解我们的学习情况

春季开学校长国旗下的讲话一:尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!浓浓的春意驱散了冬季的寒冷,万象更新孕育着新年的期望。经历了寒假的休整,新学期已经开始了。在此,我谨代表学校向全体师生致以新学期最诚挚的问候与祝福,祝各位老师工作顺利、身体健康;祝同学们快乐学习!健康成长!过去的一学期,通过全体师生的勤奋工作,共同努力,学校各项工作都取得了长足进步,得到社会各界的广泛认可。过去的成绩应当是鞭策我们前进的动力,在看到成绩的同时,我们还要看到存在的问题和不足。新的学期,新的开始,带来了新的挑战,也孕育了新的希望。在新的学期里,我们将进一步规范学校办学行为,创新管理方法,提高教师队伍素质,提升办学质量,构建和谐校园。各位同学,作为一名新时代的中学生,我们必须认识到,学做人比学知识更重要,做人,是一门艺术,更是一门学问,将来同学们要在社会上立足,靠的更多的其实是你的人格魅力。所以,从现在起,同学们就应该注重这一点,做一个合格的人,一个充满智慧的人!继承、发展,创新,是新时代赋予我们学校教育的使命,创新的民族才能屹立于世界各民族之林。同学们在学习的过程中应该有创新精神,我们要用批判的眼光看待身边的一切事物,善于思考,善于质疑,在生活中发现,在发现中开拓创新,在学习中创新思路,创新成绩!同学们,在学习之余,还应该多锻炼身体,身体是革命的本钱,有了健康的体魄,才能高效率地学习,才能开创自己辉煌的前程,为国家奉献光和热!
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