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国旗下讲话 文明礼仪
第一篇：国旗下讲话文明礼仪尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好！讲文明、懂礼貌是中国人从小受到的教育。在我国向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统，更富有时代的新内涵。讲文明礼仪，传优良美德，创和谐人文学校，更是我们义不容辞的责任。所以今天我要和同学们谈谈文明礼仪的真谛。孩子们，如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来；如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在于金钱；如果你失去了文明与礼仪,那你就是真正的失败,因为你已经失去了做人的真谛。讲到文明,有人会问：“文明是什么?”其实文明很简单,它是路上相遇时的微笑，是你有困难时同学的热情帮助，是见到亲人时一句真诚的问候，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳??文明是一种品质，一种修养。那么,“礼仪”是什么呢?礼,是表示尊重；仪,是人的容貌以及举止。 “礼仪”就是尊敬人的一种行为规范,是对他人的一种尊敬与理解。其实习礼仪，讲文明不过是举手之劳。见到老师问声好，请教问题说声谢；课前递上一杯水，课后说声再见，路上相遇让老师先行；同学摔倒热心搀扶；同学流泪温暖关怀；漫步校园，自觉捡起果皮纸屑，主动制止他人乱丢垃圾，主动宣传爱护花草树木；讲究秩序，上下楼梯有序行进，食堂就餐自觉排队??学校生活的点点滴滴都要求同学们注重自己文明礼仪的养成。
国旗下讲话：爱护公共财物
老师们，同学们，早上好！今天国旗下讲话，我想讲讲爱护公共财物的问题。在我们学校里，房屋课桌，图书资料，花草树木，体育器材等等都是公共财物。这些公共财务，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意破坏，因为它是我们师生工作、学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学应尽的义务。在爱护公共财务方面，我国有许多少年儿童为我们树立了光辉的榜样。如：刘文学为保护集体的辣椒，何运刚为保护集体的牛草，与犯罪分子作斗争，献出了宝贵的生命。赖宁为了扑灭森林大火，保护国家财产而光荣牺牲。草原英雄小姐妹，龙梅，玉荣为了保护集体羊群勇敢地与暴风雪作斗争，使集体财产免遭损失。这些爱护公物的小英雄是值得我们学习的。在讲到爱护公共财物时，使我想起一篇课文，课文的题目是《课桌椅的对话》，课文的大概内容是这样的：有一天冬冬刚跨进教室门，就听到课桌椅在说话，桌子说：“前几天我的小主人用笔在我身上乱涂乱画，弄得我全身很脏。
国旗下讲话（母亲节）
母亲节，作为一个感谢母亲的节日，最早出现在古希腊，时间是每年的一月八日。在这一天，古希腊人向希腊众神之母希布莉致敬。到古罗马时，这些活动的规模就变得更大，庆祝盛况往往持续达三天之久。当然，古时人们对女神的崇拜只不过是一种迷信，它同今天人们对母性的尊敬是大不相同的。在17世纪中叶，母亲节流传到英国。在这一天里，出门在外的年轻人将回到家中，给他们的母亲带上一些小礼物。而在中国、美国、加拿大和一些其他国家，则是每年5月的第二个星期天。母亲节的到来，为五月增添了些许的温情和感动。世界上的语言有几百种，但对母亲的称呼却是一样的，妈妈，是所有语言里不需修饰，不用学习就能叫出来的最好听的二个字。家和妈妈始终是最让人牵挂的，也是最能带给人温暖和安定的幸福所在。唐孟郊《游子吟》依然朗朗上口：“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖”。网络流行一段话依然过目不忘：“有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这一个人，叫“母亲”，这一种爱，叫“母爱”！
国旗下讲话(世界水日)
老师们，同学们，大家好！我国的“水”存在两大主要问题：一是水资源短缺，二是水污染严重。有资料显示，我国是一个干旱缺水严重的国家。人均淡水资源仅为世界平均水平的1/4、在世界上名列110位，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。在XX、宁夏一些缺水地区，能让孩子喝上一口净水、洗个澡,是众多母亲的奢望。一个老农用一根粗粗的绳子把一个七八岁大的孩子滑到深深的井底，为的只是一瓢一瓢舀上半桶略带泥沙的饮用水。农户在锅里烧开水的时候，锅的一圈竟然是泛白的碱性沉淀物。又如在这样阳春三月时，阵阵春风本应吹来春意盎然，然而旱魔肆虐下的广袤田野却赤地千里，龟裂的土地、见底的水塘、绝收的农田、频发的火灾、不断升级的旱情预警……
国旗下讲话(学期末)
记得20周以前,刚开学的时候,我曾经说过,我们一定要珍惜时间,因为时间过得太匆匆!到了今天,大家一定感觉到时间的快慢了吧!在这个学期里,老师们辛勤的工作着,同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过,为我们收获了成绩,品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过,为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋,,,,,,其实,这就是生活吧,天有阴晴圆缺,人有悲欢离合,成败荣辱,酸甜苦辣,,,把我们的生活装扮的有滋有味,,,,,,我不知道这段时间,给你的记忆到底留下了什么,但我肯定一点的是:凡珍惜时间,认真工作和学习的人,肯定会很有收获,感到心里很充实;凡用懒散和玩耍打发时间的人,肯定会感到很空虚,很失落,记忆中仿佛什么也没有
国旗下讲话（学生）范文
爱的老师,同学们:你们好！秋风送爽,转眼间我们迈入大学的校门已近一个月了,在这段时间里,我们共同经历了炎炎烈日下的军训,认识了许许多多新鲜的面孔,从陌生到相知,第一次与真正的大学生活亲密接触,收获匪浅,感慨万千。这是新学期的第一次升旗,也是我们进入汇华学院后的第一次庄严的宣誓,这不但代表着我们已成为汇华学院里的一名大学生,更告诉我们要以大学生的身份来严格要求自己。我们不但要成为一名合格的大学生,更要成为一个合格的中国人,我们不但要爱我们的学校,更要爱我们的祖国,爱这随风飘扬的五星红旗,鲜艳的五星红旗象征着我们新一代的学生如喷薄红日般的勃勃生机,象征着我校步步腾飞的学术成绩,象征着我国蒸蒸日上的现代化事业。我们要以马列主义,毛泽东思想,邓小平理论,三个代表为行动指南,立志为国家做贡献。
国旗下讲话：《努力的你最美丽》
老师们、同学们：早上好！今天国旗下讲话的题目是《努力的你最美丽》。同学们，你喜欢自己吗?你对自己满意吗？你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗？如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。
国旗下讲话：《珍惜自己》
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是真卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。前美国第一夫人艾莲娜罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当作是下等人。”也许我们并不是最优秀的，但是却是的的确确独一无二的。
国旗下讲话：《文明人，做文明事》
老师、同学们：早上好今天我在国旗下讲话的题目是《文明人，做文明事》。首先请允许我为大家讲一个小故事：中国的一个考察团去欧洲考察，他们一到欧洲，情不自禁地发出这样的心声：欧洲的几个国家真是净和静呀。第一个净是干净的净，第二静是安静的静。就是不管说话还是动作声音低，噪音小，使人感到生活环境舒缓，柔和。可是在一个早晨，中国考察团的成员却破坏了这种安静。在餐厅里，大家都在用餐，只能听见人们来回取餐走动的脚步声和餐桌上悄悄的低语声，这是，突然一个大嗓门喊道：“老张、老李这里有座位，快来快来。”只见一群中国男同胞走进餐厅，将手里的一杯牛奶放在桌上，然后就拉动凳子，发出咔咔的刺耳的响声，此时，用餐者都一齐抬头注视着这几位中国男子。同学们，你们听了，是否有一点感慨？这场面是多么的尴尬呀！我们不是崇洋媚外，也不是鼓吹“外国的月亮圆”，但这真实的镜头，确实说明我们的同胞在说话的口吻上，以及他们的行为举止上，我们同胞欠缺文明，缺乏修养。
国旗下讲话：《相信自己》
在生命的调色板上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调出万紫千红的色彩；在生命的乐章里，人人都希望自己是一个优秀的作曲家，能谱出与众不同的曲子；在生命的行程中，人人都希望自己是最优秀的舵手，穿越浪高万里的大洋。但是，如果你连拿起笔，掌起舵的勇气都没有，又怎能谈得上画好画，作好曲，掌好舵？所以我想对同学们说：“相信自己，别说不行。要说，我能行！”战国时期的“毛遂自荐”传为佳话；诗仙李白更是以“天生我才必有用”的自信来同命运抗争，越王勾践“苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。楚霸王项羽，“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚”；毛泽东“自信人生二百年，会当击水三千里”，终成一代伟人。同学们，我们将要面临的社会是一个竞争十分激烈的社会，让我们树立起远大的志向和坚定的信念。“我能行！”在波兰，一个只有三岁的男孩主动地弹起了妈妈弹过的曲子。看到儿子对钢琴这样喜爱，妈妈特意为他请来了音乐老师。从此，小男孩学琴的积极性高了。
国旗下讲话：爱护公物
尊敬的各位领导，敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好!在演讲开始之前，我想先和大家分享一个故事：在我国XX省有一所浑江小学，学校不大，只有80张课桌。令人称奇的是，这80张课桌居然是新中国成立的那一年制作的，虽然历经了65年，但它们却依然完好如初。难道这些课桌是钢铁做成的吗?不是，是因为浑江小学的每一个学生都有爱护公物的良好品德。他们决不会用刀刻、笔画、脚踏、摇摆自己的课桌椅，甚至在炎热的夏天，滴落在桌上的汗珠，也会在第一时间被同学们小心翼翼擦拭干净。正是因为他们这些良好品德一届一届的传承，这80张课桌才能完好地传到现在。由此可见，小举动，大智慧，这80张课桌虽小，却体现出了所有学生高尚的品德，文明的精神，这样的精神在当今社会尤为可嘉，然而，对一部分人来说，却难以做到。
国旗下的讲话:阳光大道
亲爱的xx、xx：暂别一周，我们又相逢在如诗如画的阳光校园，感觉真好！上周（3月19日至25日），我随xx区首批参加全国中小学校长领导力提升培训班的9名校长，在xx区教师进修校校长助理xx的带领下，在北京师范大学学习深造。专家学者为来自全国160多名的校长上课，更新校长们的办学理念。我们在学习期间参观了北师大实验小学、中关村中学。我在专家培训讲座上，幸运的见到了我的校长偶像——北京第二实验小学校长xx。在xx的多媒体会议室，挂着xx校长的照片。在中关村中学，我见到了最大的校园生物标本陈列室。在那里，陈放着大象、老虎、狮子、猿猴等珍稀动物的标本，令人叹为观止。在北京学习生活期间，我有幸拜访了中央人民广播电台《小喇叭》栏目主持人xx姐姐。她可是我们xx与xx的老朋友了。XX年8月，xx姐姐在节目中播放了xx的原创歌曲。XX年11月，xx姐姐在xx广播电视台《小叮当》栏目主持人xx姐姐的陪同下，深入xx学校与xx小学采访，并把xx、xx的成长故事通过中央台，介绍给全国的小朋友、大朋友。老朋友见面，是不需要过多寒暄的。在xx姐姐热情的招呼下，我兴致勃勃的参观了中央人民广播电台。在专题节目录音棚里，我还煞有介事的坐在话筒前，与xx姐姐模拟了一番主持《小喇叭》的情景，别提有多开心了。临别时，xx姐姐代表《小喇叭》的主任、编辑赠送给我两套音乐光盘和图书资料。一套送给xx，一套送给xx。我希望xx一定要记住xx姐姐给予我们的关爱，好好学习；等到xx姐姐再来xx做客时，我们能以优异的成绩向她汇报。在北京，还有一件令我至今都难忘的事。我和xx学校校长xx，从未在天安门广场观看升国旗仪式。为了弥补遗憾，21日凌晨，我们3点半就打车到天安门广场。在春寒料峭的天安门广场，我们足足等了近两个钟头，才在6点18分准时在天安门广场看到升国旗仪式。威武的国旗班卫士，鲜艳的五星红旗、雄壮的国歌、如潮的观看人群，晨曦辉映下的庄严的天安门城楼，让我过目难忘。记住了，在伟大的共和国首都北京，两位来自xx乡村学校的校长感受到祖国的力量与自己承担的神圣使命。在北京，短短一周的学习，让我的知识行囊变得沉重。这是阳光的恩赐。我以感恩之心，从北京捎带一束生命的阳光，回到杨家。周一回到学校，映入眼帘的是花园般的校园，欢呼雀跃的xx，纯朴热情的xx。回家的感觉真踏实啊！周一下午，xx市教育体育局局长xx来到xx调研。xx局长以他待人真诚随和的人格魅力为xx增添了一道灿烂的阳光。xx局长在xx调研时指出：城乡教育的均衡应该是以教师均横为核心的软硬件一体化均衡为体系的均衡。诸如像xx这类硬件一流，师资欠发展的乡村学校，要重点关注，重点打造。xx局长的调研，涉及当前乡教如何走出发展困境的现实问题，足以让我们暖心。
国旗下的讲话之《时光流逝》
亲爱的老师们，同学们：大家早上好！前天是广大小学生的佳节，作为一个超龄儿童，我以自己还未成年的理由，和小朋友们一起潇洒，开心度过了我18岁前的最后一个儿童节。到肯德基买了两份儿童套餐，想以此缅怀童年的美好与纯真。可当看到我点儿童套餐肯德基姐姐那惊奇的眼光和诡异的笑容时，我瞬间明白已经是00后的天下；当我发现一份儿童套餐已经喂不饱我的时候，也就没脸再装嫩了。一个小朋友两眼放光地盯着我手中的玩具，毫不羞涩地对我说：“叔叔，你不玩那玩具就送我吧！”唉，人家都这样叫我了，我这个当叔叔的也确实不好意思不给这小家伙了。那个时候，我才真真切切的感受到时间是一把杀猪刀啊！我们感叹着时光匆匆流走，来不及，回不去。可现在最感时间飞逝的，应该是正在教室里备战高考的学长学姐们，还有两天，他们就将离开这所他们生活了三年的学校，离开这承载着太多回忆的遂中。去年今日，我还在和13级的学姐策划送给12级的播音；去年今日，我们还在和13级的他们一起忘乎所以的制作着纪念卡片；去年今日，我们还在为即将到来的高考假期欣喜若狂。而转眼又是一年。这一年，走过山山水水，脚下伏伏起起，经历风风雨雨，还在寻寻觅觅，得到多多少少，失去点点滴滴。去年此刻，13级的他们唱着《明年今日》送走了12级，今天，又是整整一度春秋。时间改变的或许不仅仅是我们的容颜，它催促我们成长，毫不留情。同样是明年今日，14级的我们也会像现在的13级一样，准备我们的高考。朋友们，六月的风，已经在轻抚你的脸庞！未来的一年，你准备好了吗？
国旗下的讲话之——忍让
第一篇：国旗下的讲话：人应该学会忍让人与环境人之间交环境往，难免环境会产生一些摩擦。当你受到无辜的伤害时，你是选择以牙还牙还是选择宽恕忍让?《寓圃杂记》中记述了发生在杨翥身上的两个故事：一天，杨翥的邻居丢了一只鸡，指责是杨翥偷的。家人将此事告诉了杨翥，以为他会大怒，可杨翥却淡淡地说：“天下又不止我一家姓杨，随他骂去。”另外一个邻居，每逢下雨天，便将自家院中的积水排放到杨翥家里，使杨家深受脏污潮湿之苦。家人又将此事告诉了杨翥，他劝解家人道：“总是晴天干燥的时日多，落雨的日子少。”久而久之，邻居们被杨翥的忍让所感动。有一年，一伙贼人密谋欲抢杨家的财宝，邻居们得知后，主动组织起来帮杨家守夜防贼，终于使杨家免去了这场灾祸。宽容是一种美德。日常生活中，我们要克制自己的急躁情绪，控制自己冲动的行为，勇于接受忍让和宽容的考验。如果能像杨翥那样再寻找一条平衡自己心理的理由来说服自己，就能把忍让的痛苦化解，产生出宽容和大度来，就能保持环境向上的人生态度，形成和谐相处的生存环境，营造良好的社会风气!
国旗下的讲话之如歌五月
尊敬的各位老师 亲爱的各位同学大家早上好！我是来自高二二班的xx，今天我讲话的主题是《如歌五月》五月，芬芳酝酿着心声，花瓣轻舞着韵律。在这个如花如歌如诗如画般精彩的季节，我们终于迎来了一年一度的遂中之春文艺汇演。细细品味遂中之春的节目。有的体现中华上下五千年渊源的文化，有的突出时代的潮流，有的散发着浓浓的民族风情。但是我想，唯一不变的是全体师生对艺术的追求。在每个演员表演的过程中，我们都不难发现—在我们身边有那么多多才多艺的人。动人的乐声，嘹亮的歌声，精彩的街舞，绚丽的民族舞，震撼人心的动漫秀，遂中之春就是一个老师和学生自我展现，尽情发挥的舞台。我从参加活动的每位表演者脸上飞扬的神采和观众席上的阵阵掌声和喝采声中，让我深刻感受到了艺术节作为我们学生生活中亮丽的一道风景线，让我们更深一层的感受了艺术的魅力。三个小时的晚会，它处处洋溢着青春的美，这种美来自生活和我们的心灵。身处其中，感受青春的美好，释放青春的激情。
国旗下的讲话之学雷锋
尊敬的老师，亲爱的同学们大家早上好，今天我们国旗下讲话的题目是“学雷锋做好事”说到雷锋大家可能都不陌生，他来到这个世界普普通通，离开这个世界严严静静，他身高只有米，却成为几百成人民解放军的排头兵；他的体重不足50公斤，却像一块巨石激起我们心灵深处，浪花层层。雷锋精神是崇高的，充分体现了共产主义的世界观、人生观、价值观，具有经久不衰的时代穿透力；但它又是现实的，是现实的需要，现实的昭示，雷锋精神鼓舞着半个世纪以来的中国，是现实社会生活中普遍可见的文明之光的投影和聚焦。
国旗下的讲话-拼搏·进取
各位老师、各位同学：受全国人民关切的由我国航天科技工作者自行研制的神州六号载人飞船。在10月12日上午9：00顺利升空，进行了74圈的正常运行。今天凌晨4点32分已安全着陆于内蒙古草原。这一飞行蕴示着中国的航天技术已走在世界的前列，更是向世界人民展示了中国的实力，从长征五号到长征六号，倾注了中国几代航天人的心血，是他们不断拼搏，不断进行，不断挑战科学高峰的结果。光阴似箭，时光荏苒，高一的同学可能还沉浸在新学校、新老师、新同学的兴奋之中不知不觉间一学期就会过去；高二的同学们如今高中阶段的一年多已从我们的手中悄然逝过，如何面对剩下一年半时间呢；高三的同学再过七个月时间也将面临高考， 网- 接下去该怎样做?高中三年说起来很长其实很快就过去，在高中三年会许多同学有“春风得意马蹄疾”的光耀，也有许多同学会遭遇挫折、跌落人生低谷的失意，温暖灿烂的笑颜，总是和潸然泪下的伤感与苦闷共存。这一切，会被永久地定格在每一位同学的记忆里，成为高中生涯珍藏的风景。对于这悄然逝去的美好岁月，试问你每一天都充实吗?
国旗下的讲话：在逆境中成长
有人说，鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物。人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。我们无须赞美逆境，但当挫折来临时，我们要有一颗正确对待的心。既然无法选择和逃避，那就勇敢的抗争。双二是从的贝多芬，他用生命扣响了神圣的《命运》之门，奏响了音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。生命中充满了起伏，但是我们也可以从中学到一些东西。在最初的愤怒、依赖、沮丧过去之后，我们可以甚是那些挫折，利用它们来更好地了解自己。当比赛场上的失利一次次冲击着我们的内心，我们是否选择了迎难而上？当因为学艺不精而受到老师的责怪和批评时，而觉得心灰意冷，选择放弃，我们是否又真正了解到在这背后老师们深深的希望呢？当老师给我们布置任务时，在搞到压力的同时，你是否认识到这其实是一种机会呢？
国旗下的讲话：尊老敬老
国旗下的讲话：尊老敬老亲爱的老师们、同学们大家早上好，我是来自高二、十班的xx，今天我演讲的题目是《尊老敬老》。尊老爱幼历来是我们中华民族的传统美德。中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑，生生不息，之所以“人情味”非常浓厚，尊老敬老是一个很重要的因素。老人也是长辈，尊敬长辈是很多小朋友都懂得的道理。在老人身上流传着很多的故事，老人就是知识的宝库，是智慧的宝库。老人，为社会奉献，为家庭奉献，不仅养育我们，还以言传和身教向我们传播做人的道理。古罗马伟大的哲学家西塞罗说过：“老年人犹如历史和戏剧，可供我们生活的参考。”老人是我们民族的魂，我们许多宝贵的精神财富经由老人，再经由我们，一代又一代地传承。让中华民族生生不息。敬老是一个永久的话题；老人，则是话题中不曾褪色的字眼。走过人生的每一个阶段，经历的最多的无疑就是老人。人生的问卷答到了这里，我们是否可以以耐心和爱心来续补这空缺的横线，在老人的阐述中重踏他们曾走过的路，从敬老的氛围中感受他们的点点滴滴，感受他们炽热的回忆，从他们身上看到一些美好的东西，看到我们中华民族永不腐朽的精神。
国旗下的讲话：做最好的自己
亲爱的同学们，当你们走进附中校门的那一刻，你们都对高中生活充满了憧憬和期待，人人都有自己的梦想，人人都希望心想事成。如今高中生活不觉已度过了六分之一，你们正在经历着自己的努力，也收获着自己的努力，也继续奋斗着自己的努力。老师真诚的希望你们在今后的学习生活中一如既往的保持努力，做最好的自己。要做最好的自己，就要严格要求自己，自觉遵守学校纪律，上学不迟到，自习不说话，上课专心听；作业独立做，课本仔细看，学案认真写，有问题及时请教老师；课间操迅速到位，跑步速度快，精神面貌好。要做最好的自己，就要珍惜你的分分秒秒，不虚度青春年华。一走进校门，就不要再听mp3，就不要再玩手机，就不要看影响你学业进步的杂书，更不要不经老师允许上网看电影。你们需要活动也应该活动，但不能让篮球、足球占领你的大脑。你们的时间太过宝贵，老师知道你真的浪费不起、挥霍不起。