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国旗下讲话：《冬季长跑的好处》
同学们早上好：（前文略..）一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。二、冬季长跑有利于防病治病。长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。对血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
国旗下的讲话稿：欣逢盛世好读书
同学们：早上好!当你们跨入**一中的大门时，你们从幼儿园、小学、初中到现在至少是进入第四所学校了。你或许觉得读书首先是玩，接着是苦，到现在是有点累了。但同学们要知道，不累不苦，不叫寒窗苦读，不苦不累青春热血定会东流枉费。那么就让我们早立大志，努力读书!古人读书凿壁偷光、悬梁刺股、囊萤映雪、废寝忘食已成典故，他们艰难而执着。读书的苦与累，读书的艰难，我是深有体会的。小时候在石桥湾小学读书，家住高高的山垭上，早上牧放牛羊后草草吃点东西一路小跑上学，下午放学饿着肚子爬那高高的山梁，有时还要背上从生产队分的洋芋红薯，那背篓几乎和我等长，弯腰陀背地爬山，满腹的委曲和辛酸。初中十一岁每个星期天，就一个人背着苞谷面、黄豆、菜油、咸菜步行近二十里山路，穿县城到七里坪中学读书，吃的是苞谷饭、映得见人影的合渣汤和两星期一次的又咸又肥的水盐肉。睡的是老师丈量的一尺二寸宽的地铺。同学们的父母应该或多或少都体验过读书的艰难。但你们赶上了读书的好时代。在站的同学，城市里的是独生子，乡村里的最多是两姊妹，负担轻，家庭富裕，父母可以全心全意攻你们读书，甚至有些同学从小学、初中到现在父母还天天接送。想想你们父母的艰辛劳作，想想阿富汗、利比亚、伊拉克的动荡和灾难，你们作为中国九零后、零零后的孩子是多么幸福!国家强盛，你们读书有广阔的用武之地
国旗下的讲话：走好青春每一步
亲爱的老师们、同学们：大家早晨好！今天我讲话的题目是：走好青春每一步。当我听到这个题目的时候，眼前浮现出一个动人的场景——新绿的草地、一片片盛开的野花，无边无际，延绵着伸向远方。微风拂面，明媚的春光下，一群放风筝的少年迈着自由奔放的脚步向我跑来，灿烂的笑容如鲜花绽放，清澈的眼睛反射着太阳的光芒。此时此刻，我的脸也如他们的脸、我的眼也如他们的眼、我的心也如他们的心，绽放着共同的生命色彩。这就是我们共同的青春。当我把自己和你们的青春看作我们共同的青春时，我就尝试着用一个少年的心去祈求实现我青春的心愿。这时，第一步和第二步就出现了。第一步是学业的成功。有些同学来和我说：“从小到大我都在学习，老师和家长都说，我只要学习成绩好，以后就会成功，过上很好的生活。可是，我所看到的并不是这样。很多企业家只有很低的学历，那些高学历的反而在他们手下打工。所以，我在想，我们努力学习到底有什么意义呢？”那么，我再问一问，你看到了低学历的企业家成功的一面，你有没有看到，别人在创业时期带着自卑的心日以继夜地补习呢？如果他们当初有你们现在的学习条件，以他们身上所拥有的雄心和努力，会拥有什么样的知识储备呢？所以在我看来，拒绝竞争的弱者得不到任何东西，也没有东西可以放弃。只有奋斗的人才能丰富这个世界，贡献在这个过程中得到的经验和成功的果实。
关于养成好的习惯国旗下讲话
今日的习惯是你明日的命运尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：大家早上好！我在国旗下演讲的题目是《今日的习惯是你明日的命运》。这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事：一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。
XX年国旗下讲话：做个文明的好孩子
尊敬的老师，亲爱的同学：早上好！在和煦的春风里，万里焕发了生命力。我们美丽的校园里也在悄悄地发生着变化。同学们在春天里变得活跃起来，课间爱在操场上奔跑和追逐，是的，生命在于运动。瞧，我们的老师已在操场南面的墙上为你们绘制了体育健儿运动的画面；不知道你们观察过没有，在植树节里，有许多棵树悄悄地在我们的校园里安了家，正迎着阳光雨露想和同学们一起茁壮成长；路旁的花坛里，小草欣欣然张开双眼，一切显得那么美好。可有的同学在玩耍时常爱用脚去踩无辜的小草，用手去摇可怜的小树。“小朋友，我们需要休息。等到夏天，我们会给你们浓浓的绿阴。”同学们，你们听了这样的声音，你还忍心打扰他们吗？
XX年国旗下讲话稿：长跑锻炼的好处
老师们，同学们，大家好：今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。
国旗下讲话：做个文明的好孩子
寄语：以下是为大家准备的关于演讲稿的文章，希望可以帮助大家。尊敬的老师，亲爱的同学：早上好！在和煦的春风里，万里焕发了生命力。我们美丽的校园里也在悄悄地发生着变化。同学们在春天里变得活跃起来，课间爱在操场上奔跑和追逐，是的，生命在于运动。瞧，我们的老师已在操场南面的墙上为你们绘制了体育健儿运动的画面；不知道你们观察过没有，在植树节里，有许多棵树悄悄地在我们的校园里安了家，正迎着阳光雨露想和同学们一起茁壮成长；路旁的花坛里，小草欣欣然张开双眼，一切显得那么美好。可有的同学在玩耍时常爱用脚去踩无辜的小草，用手去摇可怜的小树。“小朋友，我们需要休息。等到夏天，我们会给你们浓浓的绿阴。”同学们，你们听了这样的声音，你还忍心打扰他们吗？
国旗下讲话稿：长跑锻炼的好处
老师们，同学们，大家好：今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。
国旗下的讲话：科技是一种获得
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是初二（5）班的谢XX。今天我国旗下演讲的题目是：科技是一种获得。弹指间，我们在时光的琴弦上滑过了十四年。但细细回望这段时光，也却漫长。十四年里，我们经历了许多，使我们瞳孔中的生活不再是单调的黑白抑或是杂乱的线条，而是一幅多姿多彩且极富感情的画卷。只是，十四年中，我们见到的另一种图案，我总不敢将它放在生活的画卷上，它由多种复杂深奥的线条编织而成，和恬淡质朴的生活画卷显得格格不入，它，就是科技。但这样做，或许会冤枉了科技。因为科技本身便是源于生活的。在我对首都地铁问题的研究中就展现着这二者的巧妙交织。地铁是人们出行的必备交通工具，而我的研究则是对地铁的不同方面进行探索，至于问题的解决和最后的结论，也自然建立在生活基础之上。可见，看似复杂的科技其实很平凡，很简单明了。
关于运动会动员的国旗下讲话
10月17日国旗下讲话——xx主任运动会动员尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！张校长在开学典礼上热情洋溢的讲话《从这里开始，不一样的精彩》仍萦绕在耳边。而今，橙黄橘绿，丹枫迎秋，我们迎来了我校第46届秋季运动会，这是我校北迁后的首届体育盛会。体育的魅力在于竞争和挑战，它能激发人们昂扬的斗志和强烈的进取心，这是同学们展示飒爽英姿和青春风采的一个好机会，更是学校检阅同学们精神风貌的有利时机。为了开好这次运动会，学校投入了大量的财力、物力；班主任精心筹划；同学们在老师的指导下刻苦训练。可以预见本届运动会将会十分精彩、非常激烈。为把本届运动会开成一个“精彩、文明、安全”的运动会，我代表学校向大家提出三点要求：1．注意安全，谨防伤害。全校师生都必须有高度安全意识，不论是平时的训练，还是运动会的比赛，都要时时把安全挂在心里，安全无小事，希望全体师生科学训练，加强防范，避免发生意外伤害。
国旗下的讲话：低碳生活从我做起
亲爱的老师，同学们：早上好!我是来自606班的陈宇佳。今天，我想和同学们谈一谈“低碳生活，从我做起”的话题。早春三月，应是草长莺飞，桃花含苞欲放的日子，但就在上周末，一场纷纷扬扬的大雪与我们的美丽校园不期而遇，当同学们踩着皑皑白雪，一定不会有寒冬雪天里打雪仗的那份畅快，却会有着一份淡淡的忧思地球----这个被水蓝色纱衣包裹着的美丽星球!近年来是愈来愈不太平，我们放眼世界，地球生存环境对人类似乎并不那么乐观：火山、地震、海啸等地质灾害一个个接踵而至;暴雪、洪涝、干旱、异常气象等自然灾害频发。让我们冷静思考一下，这是大自然的错吗?为何大自然突然变得不再“亲切”这一系列的灾难正是在全球气候变暖的背景下产生的。自上世纪80年代以来，随着人类活动的加剧，向空气中排放的温室气体不断增加，导致全球气候变暖，也让人类面临更加恶劣的生存环境。这一变化得到了人们的高度关注，大家都在力图用各种方法来应对气候变化，而改善我们地球环境的最有效手段就是节能减排，做到低碳生活。
关于品味低碳生活的国旗下讲话
品味低碳生活低碳的生活是一件非常环保和文明的事。我对低碳的理解就是在日常生活中从自己做起,从小事做起，最大限度地减少一切可能的消耗。其实，低碳的生活离每个人都很近，只要多注意生活中的一些细节，就可以起到降低能源消耗的作用。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活。节约每一滴水、每一度电；能步行上学、上班，就不坐车；尽可能乘坐公交车出行，少开燃油汽车。从我们身边一点一滴的小事做起，选择低碳生活，做一个环保小卫士，其实很简单。平时我们勤动手动脑,也可以实现"低碳"。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……
关于品味低碳生活的国旗下讲话
品味低碳生活低碳的生活是一件非常环保和文明的事。我对低碳的理解就是在日常生活中从自己做起,从小事做起，最大限度地减少一切可能的消耗。其实，低碳的生活离每个人都很近，只要多注意生活中的一些细节，就可以起到降低能源消耗的作用。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活。节约每一滴水、每一度电；能步行上学、上班，就不坐车；尽可能乘坐公交车出行，少开燃油汽车。从我们身边一点一滴的小事做起，选择低碳生活，做一个环保小卫士，其实很简单。平时我们勤动手动脑,也可以实现"低碳"。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……
XX年国旗下的讲话：低碳生活 从我做起
亲爱的老师，同学们：早上好!我是来自606班的陈宇佳。今天，我想和同学们谈一谈“低碳生活，从我做起”的话题。早春三月，应是草长莺飞，桃花含苞欲放的日子，但就在上周末，一场纷纷扬扬的大雪与我们的美丽校园不期而遇，当同学们踩着皑皑白雪，一定不会有寒冬雪天里打雪仗的那份畅快，却会有着一份淡淡的忧思地球----这个被水蓝色纱衣包裹着的美丽星球!近年来是愈来愈不太平，我们放眼世界，地球生存环境对人类似乎并不那么乐观：火山、地震、海啸等地质灾害一个个接踵而至;暴雪、洪涝、干旱、异常气象等自然灾害频发。让我们冷静思考一下，这是大自然的错吗?为何大自然突然变得不再“亲切”这一系列的灾难正是在全球气候变暖的背景下产生的。自上世纪80年代以来，随着人类活动的加剧，向空气中排放的温室气体不断增加，导致全球气候变暖，也让人类面临更加恶劣的生存环境。这一变化得到了人们的高度关注，大家都在力图用各种方法来应对气候变化，而改善我们地球环境的最有效手段就是节能减排，做到低碳生活。
国际博物馆日国旗下的讲话稿：让参观博物馆成为我们的生活方式
同学们，今天是5月18日，你们知道是什么日子吗？从1977年开始，每年的5月18日为国际博物馆日。到今年已经有39年了。这一天世界各地博物馆都将举办各种宣传、纪念活动，庆祝自己的节日，让更多的人了解博物馆，更好地发挥博物馆的社会功能。当今博物馆在城市中扮演了越来越重要的角色，博物馆日益融入了市民的生活。在法国巴黎，有两个地方几乎每天排队。一个地方是地铁站，另一个地方，就是博物馆。国际上人均拥有博物馆数量最多的城市德国柏林，每10万人有4.7座博物馆。而整个德国博物馆有近6000座，每年的观众1亿多。德国博物馆协会主席骄傲地宣布：近年来德国人对博物馆的喜爱甚至超过了足球。同学们，你们喜欢参观博物馆吗？这里有艺术的灵感，历史的厚重；也有奇妙的世界，惊喜的角落；
国旗下的讲话之期末考试动员
老师们，同学们：早上好!今天，我在国旗下的讲话的主题是《向期末考试做最后的冲刺》。时光如梭，岁月如歌，不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。本周四、五及下周一就要进行期末考试了。大家可以算算距考试还有多长时间，俗话说，“临阵磨枪，不快也光”,因此，请同学们抓紧时间，劳逸结合，认真进行复习。我希望同学们深刻领会有关内容，搞好复习，考出好成绩。下面我给同学们提几点建议。一、正确认识，高度重视。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们自信心、自觉性、意志力的一次考验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。希望同学们克服过于紧张、焦虑的情绪，沉着冷静，以从容自信的态度面对期末考试。我不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。从某种意义来说，期末考试对于我们既是终点又是起点，它蕴含了太多的机遇和成功。因此，每一个学生都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
国旗下的讲话稿：让运动成为习惯
演讲稿频道《国旗下的讲话稿范文：让运动成为习惯》，希望大家喜欢。亲爱的老师、同学们：大家早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。我国古代的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
国旗下的讲话：田径运动会表彰
在昨天刚完成闭幕式的“xx区第一届田径运动会“上，我校组织了12位运动员参加了本次比赛的角逐，在运动会中，我们见证了我校健儿们，发挥勇于拼搏，永不服输的精神。在面对强手如云的27个中学，平均每个项目都有20多名运动员的情况下，他们披筋斩箣，勇往直前，以可歌可泣精神，用自己的实力，证明了自己，也为赤岑中学赢得荣誉。通过三天激烈紧张的角逐，我校共获总分101.5分，赢得团体总分第三名的好成绩，距总分第二名，仅差2分，也是我校有史以来在大型运动会上获得最好的成绩。在本次运动会上：九①的：林阳政，以12.18米的成绩，夺得三级跳远第一名，获得该项目金牌，打破我校11.76米的记录。在110米栏的比赛中，他以17′48的成绩夺得第一名，获得该项目金牌，打破我校17′5的记录。在4×100米的接力比赛中，林阳政同学与八③薛志斌八②陈银水九③徐松滨奋力拼搏以50′81的成绩，又获银牌一枚，打破我校52′3的记录。至此，他共获2金1银，打破我校三项记录。八①班的：徐晓婷同学以14′36的成绩，勇夺初中女子100米第一名，获得该项目金牌。之后，她又在初中女子三级跳中以9.68米的成绩，又夺第一名，获得金牌一枚，同时也打破我校9.64的记录。
国旗下的讲话：期末考试总动员
老师们，同学们：早上好!今天，我在国旗下的讲话的主题是《向期末考试做最后的冲刺》，国旗下的讲话：期末考试动员。时光如梭，岁月如歌，不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。本周四、五及下周一就要进行期末考试了。大家可以算算距考试还有多长时间，俗话说，“临阵磨枪，不快也光”,因此，请同学们抓紧时间，劳逸结合，认真进行复习。我希望同学们深刻领会有关内容，搞好复习，考出好成绩。下面我给同学们提几点建议。一、正确认识，高度重视。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们自信心、自觉性、意志力的一次考验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。希望同学们克服过于紧张、焦虑的情绪，沉着冷静，以从容自信的态度面对期末考试。我不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。从某种意义来说，期末考试对于我们既是终点又是起点，它蕴含了太多的机遇和成功。因此，每一个学生都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
关于五一劳动节的国旗下讲话
让青春在劳动中闪光各位老师、同学们：大家好！我今天演讲的题目是《让青春在劳动中闪光》。再过一个星期就是“五一国际劳动节”了。高尔基说，劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。爱迪生说，世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得到的。劳动包括智力劳动和体力劳动。人类的发展史其实就是一部劳动史。古猿人之所以能够直立行走，能够最终走出森林，成为真正意义上的人类，是劳动给予的。劳动创造了世界，劳动创造了人类，劳动创造了财富，劳动打开了幸福之门。近年来，“劳动光荣”价值观受到挑战。一些人由此变得很浮躁，一直在寻求机会“搏一搏”，痴想哪天一觉醒来就变为富翁。生活中，有人辛勤工作，有人贪图享受；学习上，有人勤奋刻苦、追求进步，有人投机取巧、自甘堕落。
