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防控手足口病国旗下讲话
亲爱的老师，同学们：早上好！今天国旗下讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。最近，看过新闻、报纸和我们学校的板报的人都知道，今年3月份以来，我县出现了部分以发热伴口腔、手、足、臀部皮疹为主要症状体征的患者，少数患者伴有脑、心、肺等脏器严重损害。确诊为手足口病。截至当前，全县发现手足口病病例170多人。各级政府学校卫生部门已加强监测防止疫情进一步扩散蔓延。因此，号召全体师生加强防范，提高认识刻不容缓。那么，我们该如何预防呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，不喝生水、不吃生冷食物。（1）勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
防灾减灾日国旗下讲话
导语：对我们全体师生而言，提高“防灾减灾”意识显得至关重要。防灾减灾日国旗下讲话 各位老师，同学们：大家早上好! 新的一周又开始了，今天我国旗下讲话的题目是《防灾减灾,从我做起》。 同学们，当我们在尽情享受每一天的快乐时光时，我们是否想到安全隐患无时不在袭击着我们。8年前的今天，也就是XX年5月12日，下午2点28分，在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命。 XX年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自XX年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。 同学们，防灾减灾目的是为了增强我们的风险防范意识，保证大家的生命安全。利用今天国旗下讲话的机会，我郑重的向同学们提出如下倡议： 1.在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。操场上的体育运动器械，必须按规定使用。 2.要注意交通安全。乘车时要相互礼让，文明乘车。 3.同学们的所作所为也要有安全意识，不能感情用事。同学间遇到矛盾时，要冷静、理智，不能发生打架事件，更不能找外来人解决。
第八周国旗下讲话范文
同学们、老师们、早上好！今天国旗下讲话的主题：在春天起跑，做文明新人。同学们，在生活当中，你们扮演着不同的角色，有着不同的身份。对老师来说，你们是学生；对父母来说，你们是儿女，对国家来说，你们是一位小公民。你们的身上寄托着老师、父母、祖国的希望。作为一位光荣的小公民，我们怎样才能做到“尊师守纪，文明有礼，从小立志，学会做人”呢？首先，我们要树立信念，勤奋学习、学会学习，全面发展。最近有人提出了一个“知识折旧论”，即一年不学习，你拥有的全部知识将折旧80%。因此，终身学习是知识经济时代的成功之本。由此可见，学习是终身大事，而老师却不可能伴你终身。因此，大家要主动学习，学会学习，掌握学习的技巧。懂得“点石成金”的“法术”，做到“好学、会学、乐学”。只有从小就播下自主成功的“希望种子”。才能踏上成功的阶梯。
第11周国旗下讲话范文
用良好的行为习惯塑造优秀的品质良好的行为习惯能逐步铸就优秀的品质，那作为元通小学的学生，我们应该怎样才能够培养良好的行为习惯，塑造优秀的品质呢？第一、我们要正确认识培养良好的行为习惯的重要性与艰巨性我们都知道，有良好的学习习惯的同学，上课时他能够认真听讲，课后他能及时保质地完成老师布置的作业，别人玩耍时他能认真学习、静心地看书，他能自己掌握老师所没有讲过的许多知识。而有的同学，老师上课时他东插嘴西扯蛋，老师布置的任务迟迟不能完成。这些坏习惯的存在，导致他的成绩与前一种同学有天壤之别，据心理学家的研究表明：一千个人里面只有三个人的智力是超群的，同样也只有三个人的智力是有障碍的。也就是说我们每个班一班同学的智商都是不相上下的，只是我们有的同学养成了良好的行为习惯，所以优秀，有的同学则学会了一些坏的毛病，所以落后，所以受人批评。只要你意识到了这一点，逐步改正毛病并养成良好的行为习惯，那么我们每个人都可以成为优秀的学生，你愿意吗？
第15周国旗下讲话：冲刺中考
老师，同学们：大家早上好！三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人与老师的殷切希望，坚决地踏入了鼎湖区实验中学，流年似水，岁月如梭，在不知不觉中我们走到今天-----离中考大约1个月左右，“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回，君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”是的，时间正如风驰电擎的战车正载着我们奔赴百天之后的战场，在战场上只有拼杀，没有逃逸，战场造就猛士，同样，也考验着懦夫。行百里者半九十，最后的几步才是最关键最艰难的，也是最容易出问题的，我们必须要有深刻清醒的认识：中考竞争异常惨烈，到最后一刻都充满着变数，谁大意和松懈一下，谁将落后。因此，我们初三的同学们必须一鼓作气，乘势追击，中考，容不得我们有一些迟疑，中考容不得我们片刻松懈，中考，容不得我们有半点闪失，中考，我们必须胜利。
端午节国旗下讲话
“彩旗夹岸照蛟室。罗袜凌波呈水嬉。曲终人散空愁暮。招屈亭前水车注。”刘禹锡这首《竞渡曲》记叙的是沅江一次赛龙舟的活动。端午节，门插艾，香满堂，吃粽子，洒白酒，龙舟下水喜洋洋。这些，都是曾经端午节上最热闹的活动，然而，随着时代的变迁，社会节奏的加快，原创：外来文化的大举入侵，中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化，而是将目光转向了“圣诞节”“愚人节”这样的节日，面对这种现状，我们不得不感到悲哀，发出“端午节是否不再姓“中”这样的疑问。当我们还沉浸在西洋节日的欢声笑语中时，据可靠消息说“亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前已将其列入国家遗产名录。听到这种消息，中国人除了惊讶只有尴尬，这不仅仅是一个传统节日的得失，不仅仅是少了几项庆祝活动，更重要的是，这是中国的传统节日，文化内涵丰富，留存着华夏民族独特的文化记忆，每过一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼，如今，这个拥有20XX多年历史的传统佳节眼瞅着即将成为他国的国家遗产，我们将有多么尴尬？
端午节国旗下讲话题目
再过几天就是我国的传统节日端午节了，关于端午节的由来相信大家都很清楚，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。今天我要演讲的题目是《端午》。中国每年的农历五月初五就是"端午节"，端是"开端"、"初"的意思。初五可以称为端五。一些地方又将端午节称之为五月节、艾节、夏节。端午节是我国汉族人民的传统节日。始于春秋战国时期，至今已有20XX多年历史。端午节的由来与传说很多，主要有：纪念屈原说、纪念伍子胥说和纪念曹娥说;据闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举考证，端午的起源，是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日，比屈原更早。但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心。在民俗文化领域，中国民众把端午节的赛龙舟和吃粽子，都与纪念屈原联系在一起。今天我就给同学们介绍一下屈原说：屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族的强烈反对，屈原遭馋去职，被流放。在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身亡，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，"扑通、扑通"地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是蛟龙水兽喝醉晕倒，就不会伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成今天的棕子。
端午节国旗下讲话精选
端午节是古老的传统节日，始于中国的春秋战国时期，至今已有XX多年历史。据《史记》记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族强烈反对，屈原去职，被赶出成都，流放到沅。湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》。《天问》。《九歌》等不朽诗篇等，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有些渔夫拿出为屈原准备的饭团。鸡蛋等食物丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷效仿。后来因为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树业包饭，外缠彩丝，发展成粽子。以后每年5月5日定位端午节。端午节，门查艾。香满堂。吃粽子。洒白酒。龙舟下水喜洋洋，这些，都是曾经在端午节上最热闹的活动。
端午节教育国旗下讲话
中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程，是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。端午节教育国旗下讲话 老师们、同学们：大家好。中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程，是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。今天是6月14。再过九天，就是五月初五端午节。所以我今天在国旗下讲话的题目是：端午节的随想。端午节让我想起爱国诗人屈原。屈原看到国破家亡，百姓流离失所，有心报国，却无力回天。悲愤之下，他投汩罗江而去。这一天是农历五月初五。后来，每到这一天，人们就在江河上赛龙舟，怀念屈原。也许，这古老的传说已经无法让21世纪的现代人感动。记得有一篇报道让中国人震惊了!据《人民日报》报道，辽宁大学民俗研究中心主任、民俗学教授乌丙安给文化部副部长周和平发送一份急件，说据可靠消息，亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前已将其列入“国家遗产”名录，很快将向联合国申报“人类口头遗产和非物质遗产代表作”。
端午节在国旗下讲话
各位老师同学们：大家早上好 ！昨天就是我国的传统节日端午节了，关于端午节的由来相信大家都很清楚，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。屈原是距今两千多年前战国时期的楚国人。他所在的时代是一个战乱频繁、弱肉强食的时代。当时在列强环视的状况下，却不能及时的发现自己的错误，依旧墨守陈规，没有改革的锐志，在国力方面远远地被倡导地主阶级政治改革的国家抛在了后面。面对连年的战争失败，割地求和，统治阶级采取的办法是偏安一隅，置国家存亡不顾，依旧过着醉生梦死的生活。屈原就生活在这样的时代环境里，他对当前的形势有着清醒的认识，于是在国内倡导推行了一系列的政治改革。由此得罪了旧贵族遭到了诋毁攻击。面对压力，屈原秉持宁折不弯，宁为玉碎，不为瓦全的思想，在与保守势力的斗争中显示了自己的高尚节操，赤诚的爱国之心。这一片冰心，穿透了两千年的时空，依然光耀在中华大地。
毕业国旗下讲话:宣誓
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好：时值寒风隐退，东风渐强的时节：金蛇狂舞，旧岁如期已飞去；骏马奔驰，新春有约正驶来。此刻，美丽的XX年的活力的春天，又回到了白山黑水这块富饶的土地上。在这桃花欲红，李花欲绽，春色满园即将关不住的时候，我很荣幸代表三年级全体同学在国旗下讲话。今天讲话的题目是：“青春有景常相忆，前途无量任我行。”同学们,二月的初春，春寒料峭；憧憬火热的六月，我们神采飞扬。初三的同学们，决战的号角已经响起，历史的车轮又一次驶到了人生奋战的十字路上。三年前，我们的脸上写满笑意，怀揣着七色梦想跨进一中的大门。转眼间，已经走过烂漫如花的初一，欢乐如歌的初二，如今已来到了激情似火，奋勇欲前的初三。放眼未来，我们志在必得；着手现实，我们信心百倍。我坚信机会一定会偏爱那些有准备的人。老师们用生命做笔，用热血为墨，帮我们书写辉煌的人生乐章；我们要以理想做船，用汗水做浆，最终扬起追求的风帆，乘风破浪，抵达理想的彼岸。
感恩母亲节国旗下讲话
尊敬的老师们、同学们：五月的第一个星期天是一个温馨幸福的日子。唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?” 道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。都说世界上有一位最善良、最伟大的女性，她就是我们慈爱的母亲；都说人世间有一个最伟大、最无私、最勤劳的人，她，还是我们的母亲！从我们第一次啼哭的时候，母亲便赋予了我们生存的权力；从我们咿咿学语的时候，母亲便教给了我们做人的道理；从我们迈入校门的时候，母亲便给予了我们无尽的关怀；当我们走向社会的时候，母亲给了我们最诚挚的思念；当我们遇到挫折的时候，母亲依旧是我们坚强的后盾，依然为我们遮风挡雨。母爱是伟大而无私的，世界上的每一个生命都沐浴在母爱的光辉下。母亲是一盏明灯，让我们看清了前进的方向，获得信心
端午节国旗下讲话作文
端午节国旗下讲话小学(一)端午节是古老的传统节日，始于中国的春秋战国时期，至今已有XX多年历史。据《史记》记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族强烈反对，屈原去职，被赶出成都，流放到沅.湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》.《天问》.《九歌》等不朽诗篇等，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有些渔夫拿出为屈原准备的饭团.鸡蛋等食物丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷效仿。后来因为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树业包饭，外缠彩丝，发展成粽子。以后每年5月5日定位端午节。端午节，门查艾.香满堂.吃粽子.洒白酒.龙舟下水喜洋洋，这些，都是曾经在端午节上最热闹的活动。
端午节国旗下讲话优秀
老师们、同学们：大家好。中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程，是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。今天是6月14。再过九天，就是五月初五端午节。所以我今天在国旗下讲话的题目是：端午节的随想。端午节让我想起爱国诗人屈原。屈原看到国破家亡，百姓流离失所，有心报国，却无力回天。悲愤之下，他投汩罗江而去。这一天是农历五月初五。后来，每到这一天，人们就在江河上赛龙舟，怀念屈原。也许，这古老的传说已经无法让21世纪的现代人感动。记得有一篇报道让中国人震惊了！据报道，辽宁大学民俗研究中心主任、民俗学教授乌丙安给文化部副部长周和平发送一份急件，说据可靠消息，亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前已将其列入“国家遗产”名录，很快将向联合国申报“人类口头遗产和非物质遗产代表作”。 中国人过了几千年的端午节，如果成了人家的“文化遗产”，同学们，你们不觉得这是天大的笑话吗？
端午节国旗下讲话幼儿园
端午节即将来临，以下是为大家推荐的，欢迎大家学习参考。一尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好!我是 五一班 的李晓雯 ，今天国旗下讲话的主题是“我们的传统节日——端午节”中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程，是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。即将到来的端午节让我想起爱国诗人屈原。屈原看到国破家亡，百姓流离失所，有心报国，却无力回天。悲愤之下，他投汩罗江而去。故，端午节是纪念诗人的节日，是爱国的节日。传统节日是民族智慧的结晶和文化遗产，是民族的精神家园。春节、端午、中秋节已经成为民族文化的象征，彰显着全民族的文化认同感和凝聚力，中华民族分布如此广泛，却能保持强烈的民族认同感，相当程度上得益于节日民俗的存在。这些节日已经成为全社会、全民族的共同节日，体现着共同的中华民族的文化精神
春季开学国旗下讲话
新学期的钟声已经敲响，你是否已经做好了踏上新征程的准备?新的学期，我们要有新的起色;新的学期，我们要拿出新的学习精神;新的学期，我们要做得更好!小编为大家精心准备了3篇关于春季开学国旗下讲话如下：亲爱的同学们、老师们，家长们：早上好!新春三月，阳光灿烂，校园内笑声朗朗，风光无限。我们又迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活。首先，让我们用热烈的掌声欢迎本学年我校新老师的到来;欢迎一年级新生和其他年级转入我校学习的新同学。欢迎你们来到武汉大学第一附属小学这美丽的校园，成为这充满阳光、快乐、幸福的学校大家庭的一员。在新的学年来临时，我衷心希望我们全体师生，悉心地体会我们的校训：健康、诚信、乐观、睿智。学校会由于你的加入更加绚丽多彩，你会从此更加健康、更加快乐的成长。健康，不仅要求我们拥有强壮的体魄，还要求我们拥有完整的人格和健康的心理;诚信，要求我们拥有远大的抱负和正确的人生观、价值观;乐观，要求我们树立远大的理想、对未来充满希望，拥有进取心和开拓精神，成为一个自信自强的人;睿智，要求我们努力学习，探索科学的奥秘，思考人生的哲理，帮助我们拥有一个事业有成、生活幸福的智慧人生。
春季开学国旗下讲话
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：早上好！在新年的祝福声中和祥和的氛围中，我们共同迎来了新的学期。我们度过了一个愉快的寒假，也迎来了吉祥如意的兔年。首先祝同学们在新的一学期里，学得轻松，学得愉快，学有所成；希望教师们恪守师德，提高师能，锻造师魂。一年之计在于春。我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。上个学期，许多同学经过自己的不懈努力，在各个方面都取得了较大的进步，其中有一部分同学获得“三好学生”的光荣称号，我希望这些同学要再接再厉，与学习困难的学生结成对子帮扶，带动更多的同学共同进步。相信通过大家不懈的努力，刻苦的攀登，锐意的进取，一定会大有进步，大有作为。在新学期开始之际，我代表学校对同学们提出以下要求，希望你们新学期做到“五个心”：一是收心。从寒假的以玩为主，转变为以学为主，尽快调整心态，投入到新学期的学习生活中来。
初中生国旗下讲话
初中生国旗下讲话(节约粮食)范文一老师们，同学们，早上好!今天我们国旗下讲话的题目是《节约粮食 文明用餐》。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。一首耳熟能详的诗，道尽了天下很多劳动人民的心声。节约，是中华民族的优良传统。可是，在我们校园里，经常可以看到这样的现象，有些同学餐盘中的午餐只吃了几口，就往垃圾桶里一扔，不一会儿垃圾桶里就倒满了剩菜剩饭，看着真是令人感到可惜!是呀，可惜。但那只不过是很多人内心想法，尽管可惜，却还是毫不犹豫、理所当然地去浪费!而粮食是从农民伯伯长满老茧的手中困难地“流”出来的。对于我们来说粮食也不怎么贵，所以有许多人会浪费粮食，对于这些人来说粮食只是一种好不值钱的东西，但是其实它是沾过农民伯伯辛勤汗水的宝贵物品。我们不应该浪费粮食!“一粥一饭，当思来之不易：一丝一缕，恒念物力维艰”的古训曾深深萦绕心间，曾几何时，我们摒弃了这条美德，残渣剩饭的身影随处可见。只有存有节约的意识，珍惜每一粒粮食，吃饭时不偏食，不挑食，不扔剩饭菜，和父母外出在餐馆用餐时点菜要适量，吃不完的饭菜应该打包带回家，积极响应“光盘行动”，我们才这是每个人都能做，也应该做的。
坂面小学国旗下讲话记录
9主题内容爱护小动物内 容摘要亲爱的老师,同学们:4月22日是世界地球日.这一天,世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动.在我们美丽的家园里,有许多可爱的小动物,它们是人类的好朋友,给我们的生存环境增添了无穷的乐趣.但是由于一些人没有环保意识,为了个人私利,采取残暴行为,使这些可爱的小动物远离人群.比如天鹅,是同学们常听说又极少见过的一种小动物,它代表着美好,纯真,善良,20年前,四只美丽的天鹅飞到了北京玉渊潭公园.天鹅的友善造访,没有得到人们的善待.随着一声枪响,一只天鹅再也无法扇动它那美丽的翅膀,其它天鹅特别凄惨地叫着,绝望地飞走了,从此再也没有回来.
备战校运会国旗下讲话
在丹桂飘香的深秋时节，我校即将迎来第20届校田径运动会。各位运动员，你们准备好了吗？在此我想和大家分享一下参加运动会的各个阶段具体事项，主要分为三个阶段：第一：赛前准备：首先在参加运动会的前一两天是比赛的调整期，主要是技术训练，将注意力集中在技术的稳定、动作的放松协调上。所以基本进行小量训练，出出汗就可以了，但是休息是不妥的。还有一点小小的建议就是运动员们在比赛的前一天晚上最好不要泡热水澡，因为会让你全身放松而影响第二天比赛的发挥。第二：赛中阶段：田径比赛分为田赛和径赛，所有以远度和高度计算成绩的项目统称田赛，田赛项目都是赛前提前10 分钟到指定的比赛场地进行检录，比如跳远的就直接到跳远场地检录；而所有以时间计算成绩的项目统称径赛，径赛项目都是提前20分钟到指定地点统一检录。所有参赛运动员还应该随时注意广播，可能会出现与秩序册比赛时间不符的通知，比赛时间的提前或者推迟。比赛中所用的号码牌必须统一用别针把四个角固定在胸前，以便裁判员的判定，同时也是尊重裁判，尊重对手的一个体现。