提供各类精美PPT模板下载
当前位置:首页 > Word文档 >

公众演讲 国旗下讲话演讲稿

  • 国旗下讲话:爱国,是民族的灵魂

    国旗下讲话:爱国,是民族的灵魂

    敬爱的老师、亲爱的同学们:早上好!今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过两天就是国庆节了,再我们为放假高兴的时候,不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

  • 国旗下讲话:爱祖国,从爱家乡、爱学校

    国旗下讲话:爱祖国,从爱家乡、爱学校

    同学们:大家好!鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了,我们又迎来了一个崭新的星期。今天我国旗下讲话的主题是《爱祖国,从爱家乡、爱学校开始》。今年10月,我们将迎来伟大祖国母亲60周岁的生日。新中国诞生以来的60年,是中国人民昂头挺胸、当家作主与祖国风雨同舟的60年,是中国人民艰辛探索、成功实践中国特色社会主义道路的60年,是神州大地发生翻天覆地变化的60年,是中华民族走向伟大复兴的60年。中国的进步和发展奔腾向前,浩浩荡荡,势不可挡。我们伟大的祖国已经走过了五千年的历程。在五千年的历史长河中,中国人民以自己的聪明才智和卓越创造,为人类文明做出了不可磨灭的贡献。祖国的强盛是每一个中华儿女的心愿,因为我们的命运永远与祖国连在一起。同学们,爱祖国不是一句空话。我们应首先从爱我们的家乡开始。看!我们身边,一条条道路更加宽阔,一幢幢住宅拔地而起,人们生活的环境越来越美。今天,爸爸妈妈们辛苦劳动,为建设祖国,建设家乡出力流汗。明天我们这些家乡的孩子,将接过父辈肩上的担子,去把家乡建设得更美。当然,作为学生我们更要做到爱学校。更重要的是要好好学习,养成一些良好的学习、生活习惯。一个连自己的学校都不爱的学生,又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。

  • 国旗下的讲话:爱国,是民族的灵魂

    国旗下的讲话:爱国,是民族的灵魂

    敬爱的老师、亲爱的同学们:今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中。古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!

  • 国际儿童图书日国旗下讲话

    国际儿童图书日国旗下讲话

    晋代孙康,家境贫寒。每到晚上,没钱买灯油的他,总觉得就这样让时间悄悄溜走,实在可惜。一天半夜,他从睡梦中醒来,把头侧向窗户,惊奇地发现从窗户缝中折射出一丝微微的光亮。原来,那是大雪映射出来的光亮。于是,他立即穿好衣服,取出书籍,来到屋外,开卷阅读。此后,每到下雪的晚上,他都抓紧分分秒秒,孜孜不倦地读书。苏康映雪读书的故事展现的是一种克服万难、勤奋苦学的精神。李苦禅先生曾说:“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书”。意思是,鸟儿想要高飞翱翔,必须先张开羽翼

  • 国际禁毒日国旗下领导讲话

    国际禁毒日国旗下领导讲话

    国际禁毒日国旗下领导如何讲话?那么,下面请参考公文站xx给大家整理收集的,希望对大家有帮助。1同学们,早上好:每年的6月26,是国际禁毒日。今年国际禁毒日的宣传主题是:远离毒品 关爱未来。当今世界,毒品似瘟疫在全球蔓延,吸毒者日见增多,造成的社会问题也日趋加重。为应对毒品对人类的危害,联合国于1987年决定将每年的6月 26日日定为国际禁毒日,以引起世界各国对毒品问题的重视,共同抵御毒品危害。毒品是鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、大麻、杜冷丁等32种国际公约明令禁止的麻醉品与精神药物的统称,也包括近年来在美国等地流行起来的迷幻药。毒品的对人类的危害是十分恶劣的。我们都知道鸦片战争。清王朝官员抽鸦片,无心问政;士兵抽鸦片,无力作战;老百姓抽鸦片,无钱生活。当时整个中国,民不聊生,死气沉沉。今天,毒品还在危害着人类。毒品已经成为困扰社会生活最大的祸患,多少人因此失去了学习的机会、丧失了工作能力、出卖了自己的良心、背弃了家人与朋友、失去了生命、危害了社会!6月4日清晨6时许,上海XX区发生一件蹊跷事,一辆轿车在行驶中发生事故后,轿车内一名女子下车后沿途奔跑,车内又紧随其后下来一名男子,手持凶器追砍女子。女子被砍后,男子继续狂奔,情绪激动的他一路挥舞凶器,砍向无辜路人。多人不幸中招,最后该男子突然倒地,不省人事。该男子疑涉嫌吸毒,警方已介入案件调查。

  • 关于10月1日国庆节国旗下的讲话

    关于10月1日国庆节国旗下的讲话

    敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!再过两天就是一年一度的国庆节了,一直以来,国庆节在我的印象中就是放长假的代名词,每逢国庆,我就可以和爸爸妈妈一起出去旅游,去游山玩水,一家人沉侵在欢乐的气氛中。妈妈对我说:“你这么幸福,是你生活在我们伟大的祖国,生活在幸福的年代。”老师对我说:“只有祖国的富裕和强大,才能使幸福的生活之花永放光华”。祖国和她的人民,正如母亲和儿女,荣辱与共、血肉相连!我们的祖国,就是我们共同的母亲。我爱我的祖国,爱她五千年的璀璨历史,早在千年前我们的祖先就用《离骚》、《史记》、唐诗宋词充分展现了祖国的灿烂文化。我爱我的祖国,爱她如诗如画的山河美景。高山巍峨,暮色苍茫,长江黄河,五岳雄山……挺拔的高峰是祖国母亲清秀的面容;千万条河川是她流动的血脉;青藏高原更是那硬朗的脊梁。

  • XX年国际禁毒日国旗下领导讲话

    XX年国际禁毒日国旗下领导讲话

    同学们,早上好:每年的6月26,是国际禁毒日。今年国际禁毒日的宣传主题是:“远离毒品 关爱未来”。当今世界,毒品似瘟疫在全球蔓延,吸毒者日见增多,造成的社会问题也日趋加重。为应对毒品对人类的危害,联合国于1987年决定将每年的6月 26日日定为“国际禁毒日”,以引起世界各国对毒品问题的重视,共同抵御毒品危害。毒品是鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、大麻、杜冷丁等32种国际公约明令禁止的麻醉品与精神药物的统称,也包括近年来在美国等地流行起来的迷幻药。毒品的对人类的危害是十分恶劣的。我们都知道鸦片战争。清王朝官员抽鸦片,无心问政;士兵抽鸦片,无力作战;老百姓抽鸦片,无钱生活。当时整个中国,民不聊生,死气沉沉。今天,毒品还在危害着人类。毒品已经成为困扰社会生活最大的祸患,多少人因此失去了学习的机会、丧失了工作能力、出卖了自己的良心、背弃了家人与朋友、失去了生命、危害了社会!6月4日清晨6时许,上海XX区发生一件XX年国际禁毒日国旗下领导讲话蹊跷事,一辆轿车在行驶中发生事故后,轿车内一名女子下车后沿途奔跑,车内又紧随其后下来一名男子,手持凶器追砍女子。女子被砍后,男子继续狂奔,情绪激动的他一路挥舞凶器,砍向无辜路人。多人不幸“中招”,最后该男子突然倒地,不省人事。该男子疑涉嫌吸毒,警方已介入案件调查。

  • XX年国庆前夕国旗下讲话 两篇

    XX年国庆前夕国旗下讲话 两篇

    XX年国庆前夕国旗下讲话篇一:同学们,老师们大家好: 今天我国旗下讲话的主题是《爱国从我做起,爱国从爱校做起!》再过几天就是国庆小长假,这一年的十月一日是中华人民共和国成立xx周年的日子。xx年前,拥有着五千年灿烂文明的古老国家获得了新的生命力。xx年的风雨中,我们不断崛起,创造了一个又一个奇迹,取得了举世瞩目的成就。可是,当我们翻开历史的篇章,一个个不平等的条约,一次次割地赔款,一座座城市和乡村在战争中灰飞烟灭,列强用炮舰野蛮的撞开了古老的中华大门。一次号称文明浩劫的大火使圆明园成了民族耻辱的标志,一次人类历史上最野蛮的杀戮令南京变成一座浸染三十多万中华儿女鲜血的城市,多少次的侵略,多少次的耻辱,都镌刻在中华儿女的心上。 这一切,我们将牢记,但是,我们绝不能永远背负历史的包袱,向前看才是当前应该做的。有着五千年文明的中华民族,改写历史的四大发明,气势恢宏的唐诗宋词,极富神韵的毛笔书法,是智慧的中国人创造的古代文化瑰宝;点亮夜空的奥运圣火,遨游天际的“天宫一号”,是中华现代文明科技在世界舞台上的完美表演。在于“神九”“神十”相继对接后,将在2020年前建成属于我们中国人自己的宇宙空间站。世界的目光已经投向了中国,中国的目光开始与世界交汇,“中国风”在世界版图上悄然刮起:穿唐装,说汉话,练书法,包饺子,吃粽子……这些带着民族标签的文化形式,越来越多的闪现在国际大家庭中……我们伟大的祖国,正像巨龙一样腾飞在世界的东方,向世界展现我们非同寻常的魅力。

  •  全国爱眼日老师国旗下讲话

    全国爱眼日老师国旗下讲话

    敬爱的老师们,亲爱的同学们:大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明 ,这 意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。

  • XX年全国爱眼日老师国旗下讲话

    XX年全国爱眼日老师国旗下讲话

    对于人类来说,眼睛是视觉器官,最重要的感觉器官之一。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。以下是关于眼睛的文章,欢迎阅读:敬爱的老师们,亲爱的同学们:大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界的XX年全国爱眼日老师国旗下讲话XX年全国爱眼日老师国旗下讲话日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。

  •  关于全国爱眼日的国旗下讲话

    关于全国爱眼日的国旗下讲话

    关于全国爱眼日的国旗下讲话尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!今天,国旗下讲话的主题是《爱自己,从爱护眼睛开始!》。我们都知道眼睛是心灵的窗户,爱自己,就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期,天天学习离不开眼睛。据有关资料显示,我国有 五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人。同学们你们知道吗?一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们周围,真正明亮的眼睛又有多少呢?

  • 国旗下的讲话:让文明与灵魂对话

    国旗下的讲话:让文明与灵魂对话

    演讲稿频道《国旗下的讲话:让文明与灵魂对话》,希望大家喜欢。各位老师、同学们:文明,对于许多人,是一种束缚,是被动的强迫性接受。从小,父母就教育我们如何与周围人相处,如何礼貌待人,然而,随着年龄的增长、时间的流逝,也带走了童年的纯真,长大与成熟,我们的心灵是否依然洁净?“不许随地吐痰”“不许乱丢垃圾”“禁止喧哗”“禁止吸烟”……在明确的指令下,人的外在行为因制约而沿着文明的轨迹缓慢的运行着。法国思想先驱伏尔泰论及的《被动的文明》一书就触到了人类缔造文明世界的尴尬与软肋:你看,“禁止吸烟”的标牌下不乏吞云吐雾之士,宣誓“文明公约”后仍有污言秽语之辞,校园内仍有“踏着草坪穿越广场”、“乱丢纸屑视无睹”的反文明现象。其实陋习在人类文明的历史进程中从来都不缺乏,只是在今天越来越多的知晓文明的人却在践踏文明,这怎能不引起我们深沉的反思?目光投向身边,当以作弊的方式完成《中学生日常行为规范》的考卷时;升旗仪式上面对国旗神圣庄重,事后却将国旗摇上摇下;当部分学生面对受灾的川西表现出不屑的神情时,我们,将如何去抓握文明;我们,将如何去传,承文明?

  • 广普通话宣传周的国旗下讲话

    广普通话宣传周的国旗下讲话

    各位老师、同学们:大家早上好!从上周五9月14日开始,到本周四9月20日,是我国第15个推广普通话宣传周。众所周知,我国是一个多民族、广地域的国家。xx年中国社科院出版的《中国的语言》一书说,中国境内一共有129种方言。一个国家,这么多种语言,固然代表了文化的繁荣,但也给不同民族、不同地域之间人们的交往带来了非常大的不便。因此,我们要坚持不懈地推广普通话,以此促进我们中华民族的团结、繁荣。目前,我校一千多名学生中,有来自白族、佤族、满族等十个少数民族的同学,有来自黑龙江、安徽、广东、台湾等20个省市自治区的同学。11个民族、20个地域的同学每日学习、生活在一起,普通话就是我们最好的沟通桥梁。相信每位老师、同学都会不遗余力地在校园中大力邀请普通,说规范话,写规范字,让普通话之花香满校园。本周我们会陆续开展一些推广普通话的活动,希望老师、同学们大力配合、积极参与。

  • 《金牌精神》国旗下的讲话范文

    《金牌精神》国旗下的讲话范文

    回顾本次省赛的点点滴滴,浮现在眼前的不仅仅是竞赛选手们日夜苦练的艰辛,不仅仅是教练团队们秉烛夜熬的投入,还有那默默地为省赛贡献出自己力量的师生们的真挚的面孔,这是举全校之力才能完成的重大任务,光荣而艰巨。如果不是学校顶着巨大压力在春节前完成赛事,我们不会有更多的精力备战国赛,作为基层一线的组织者和参与者之一,我深深为我们团队的担当和魄力点赞  本次赛事规模较之上一届增大一倍,随之而来的办赛压力可想而知。客房赛项看起来操作时间短,但其实技术点密集,要求高,所有的操作依靠的只有布草,因此对赛品的要求极高,失之毫厘,谬以千里,全部只能手工操作,一张一张依靠最原始的人力劳动完成熨烫。

  • 《端午节的由来》 小学国旗下讲话

    《端午节的由来》 小学国旗下讲话

    各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我国旗下的主题是《端午节的由来》。关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在XX多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了汨罗江。当时他62岁。百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划着船奔向江中,去打捞屈原的遗体,但没能找到。

  • (清明节)国旗下讲话:缅怀先烈

    (清明节)国旗下讲话:缅怀先烈

    有一首诗想必大家都很熟悉,那就是杜牧写的——清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。这首诗提到了我国一个很重要的传统节日——(清明节)。你们知道今年的清明节是几月几日吗?(对,4月5日)清明,既是我国的二十四节气之一,又是我国最重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子。我们刚才背诵的《清明》这首诗所描写的就是古人对祭奠先人的传统节日——清明节的写照。清明节至今已有两千五百多年的历史了。每年的清明,人们都会从五湖四海纷纷赶到自己先人的陵墓前,献上一束鲜花,洒下一壶热酒,表达对先人的感激、思念之情。

  • 国旗下讲话 节约小事,从我做起

    国旗下讲话 节约小事,从我做起

    各位老师,各位同学:今天我演讲的题目是《节约小事,从我做起》.资源是人类赖以生存和发展的基础,是经济社会可持续发展的重要保证,随着我国经济的快速发展,资源矛盾日益凸显,资源能源问题已成为制约经济发展的瓶颈之一.中国市场每年消耗一次性筷子450亿双,相当于要砍伐600万棵成年大树,而每回收利用1吨废纸,可以制造新纸850公斤,这样就可以节省纤维原料500公斤,木材3立方米,水120吨,一所普通中学每年缴纳的水电费可达上万余元.当我看到这些数据的时候,我震惊了,同时,我又想到在我们的校园里浪费现象也随处可见,午餐时整盆整盆的饭菜被倒掉,一些教室人去楼空却依然灯火通明,草稿纸上寥寥几字,便把命运交给了垃圾桶.

  • 国旗下讲话 争做校园文明人倡议书

    国旗下讲话 争做校园文明人倡议书

    老师们,同学们:早上好!今天我话的题目是《争做校园文明人倡议书》.同学们,新学年,新气象,我们的校园处处洋溢着积极向上的气氛,学校无时无刻不在发生着日新月异的变化.身为北门里小学的一分子,我们又怎能不为此自豪和欢呼是的,一直以来,我们北小的领导和老师们默默工作,无私奉献,努力为同学们营造优美的校园环境,创造良好的学习条件.学校一天天发展,环境一天天改善,可以说是一天一个台阶.但是,同学们想过吗学校的发展,光靠老师的付出是远远不够的,需要你,我,他,大家的共同努力.你一言,我一行,塑造出北小文明,高尚的形象,每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味,关系着学校的荣辱.然而,就在这块美丽的校园中,时常会出现一些不和谐的音符,总有一些令人不满意的现象出现.我们不难看到,清扫刚结束后的校园,就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋,面包纸;在整洁的操场,有我们同学丢的纸屑,塑料袋;在书声琅琅的课堂上,有的同学却精神萎靡不振;在安静无声的自习课时,有的同学却在叽叽喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上,有的同学却左顾右盼,窃窃私语.还有一些同学说脏话,争吵,打架,搞不团结,影响了学校形象和周围同学.以上这种种现象,不仅严重违反了小学生日常行为规范,而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境,与我们学校礼仪教育的主流不相符.本学期一开学,学校便把第一个月定为"德育工作月",把第一周定为"行为习惯养成周",并在全校启动"争做校园文明人"活动.

  • 国旗下讲话:“一二.九”青年运动

    国旗下讲话:“一二.九”青年运动

    国旗下讲话:“一二.九”运动老师们,同学们:早上好。当历史的车轮即将碾到明天的时候,当挂历上赫然显示12月9日的时候,身为青年的我们,我相信,我们都不会忘记这一天,十二月九日。十二月九日,一个普通但不平凡的日子 。时间倒流 ,回溯到一九三五年 ,阳光依然懒懒散散 ,冬日依旧寒冷凄清 ,但空气却急速的流动 。因为 在北平——历史的故都 ,发生了惊天动地的事件—— 为反对投降和压迫掀起了一二九学生运动 ,到处是挂满的标语 ,到处是飘舞的纸单,到处是舞动的小旗,到处是怒吼的口号 ,到处是热血沸腾的青年。“一二.九”运动的消息传到苏州后,当时的苏州一中与苏州中学以及后来合并到苏州一中的乐益女中的学生,立即与苏州其他学校的学生联合在一起,连续集会,发表宣言,表示一致响应北平学生的爱国行动。1935年12月22日上午,当时苏州一中的学生组成9个宣传队,走上古城街头、观前街闹市区,进行宣讲,散发传单。学生们合唱《义勇军进行曲》,呼吁民众团结一心,组成血肉长城,保卫中华。宣讲的学生登上长凳,揭发蒋介石政府在北平镇压学生,与日本帝国主义达成妥协的罪行。学生们讲得声泪俱下,而有自行车的学生则担任联络员,传递消息。

  • 国旗下讲话:《冬季长跑的好处》

    国旗下讲话:《冬季长跑的好处》

    同学们早上好:(前文略..)一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。二、冬季长跑有利于防病治病。长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。对血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

上一页123...192021222324252627282930下一页
提供各类高质量Word文档下载,PPT模板下载,PPT背景图片下载,免费ppt模板下载,ppt特效动画,PPT模板免费下载,专注素材下载!

PPT全称是PowerPoint,LFPPT为你提供免费PPT模板下载资源。让你10秒轻松搞定幻灯片制作,打造⾼颜值的丰富演示文稿素材模版合集。